Эффект джакузи

РЕДАКТИРОВАНИЕ СООБЩЕСТВА

СООБЩЕСТВО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ИНТЕРЕСАМИ:

Рекомендуемые интересы:

  • очищение кожи
  • пилинг
  • пиллинг рыбный
  • крема
  • спа-дома
  • спа-процедуры
  • спа для рук
  • обертывание
  • пихтовое масло
  • жасминовое масло
  • масло кипариса
  • миндальное масло
  • душ виши
  • спа-уход
  • душ впечатлений
  • антицеллюлитный массаж
  • мезотерапия
  • гидромассаж
  • антицеллюлитная программа дома
  • водные процедуры
  • антицеллюлитная косметика
  • антицеллюлитные процедуры
  • целлюлит
  • кожа рук
  • массаж рук
  • крем для рук
  • подводный массаж
  • плавание
  • джакузи
  • брасс
  • тренировки
  • прыжки в воду
  • разное
  • питание
  • рецепты
  • йога
  • пилатес
  • стрейчинг
  • аэробика
  • упражнения
  • бодифлекс
  • растяжки
  • мотивация
  • система 60
  • худеем при ГВ
  • грудь после родов
  • красивый животик
  • питание при ГВ
  • Джиллиан Майкс
  • конкурс
  • фитнес
  • здоровье
  • правила
  • домашний уход
  • косметика
  • средства по уходу
  • красота
  • укладка волос
  • уход за кожей вокруг глаз
  • спа-аксессуары
  • натуральная косметика
  • солнцезащитная косметика
  • биокосметика
  • косметика дома
  • хромотерапия
  • лечение светом
  • лечение цветом
  • мумиё
  • экспресс уход
  • гвоздичное масло
  • ароматические свечи
  • ароматы
  • бамбуковые палочки
  • крем
  • массаж лица
  • массаж детских ножек
  • снижение веса
  • мезодиссолюция
  • подкожные инъекций
  • прессотерапия
  • инъекции
  • электромиостимуляция
  • лимфодренаж
  • кавитация
  • моделирование фигуры
  • коррекция фигуры
  • омоложение
  • антивозрастная медицина
  • антивозрастные кремы
  • бассейн
  • маски
  • похудение
  • набор массы
  • бодибилдинг
  • танцы
  • баскетбол
  • волейбол
  • футбол
  • теннис
  • загар
  • бадминтон
  • групповые занятия
  • зарядка
  • гимнастика каждый день
  • разминка
  • тренажер
  • фитнес и секс
  • утренние тренировки
  • звездный фитнес
  • красивая попа
  • осиная талия
  • экспресс фитнес
  • трансплантация волос
  • опыт звезд
  • антивозрастной макияж
  • процедуры для женщин
  • инъекционные процедуры
  • безинъкционное лечение
  • косметология
  • советы от косметологов
  • фитокосметика
  • детская косметика
  • безопасная косметика
  • кремы
  • косметика
  • биоритмы человека
  • интимная косметика
  • вред здоровью
  • отбеливание зубов
  • здоровые зубы
  • уход за зубами
  • линзы
  • педикюр дома
  • уход за ногами
  • укрепление ногтей
  • кожа ног
  • стопы ног
  • уход за ногтями ног
  • мотиваторы к фитнесу
  • функциональная тренировка
  • как быстро похудеть
  • кардио-тренировка

Выбранные интересы:

  • spa-программы
  • салон
  • массаж
  • маски
  • обертывания
  • ванна
  • ароматерапия
  • аромамасла
  • эфирные масла
  • масло
  • антистресс
  • скрабы
  • обертывания дома
  • самомассаж
  • домашний массажер
  • спа-ванны
  • косметические средства
  • все для spa

Загрузить и обрезать изображение

Будет проще узнавать Вас, если Вы загрузите свою настоящую фотографию. Вы можете загрузить изображение в формате JPG, GIF или PNG.

Если у Вас возникают проблемы с загрузкой, попробуйте выбрать изображение меньшего размера.

SPA Дома

Снять напряжение, накопившееся за трудовые будни, привести себя в порядок, поухаживать за собой можно не только в спа салонах, но и дома. Домашние спа процедуры сейчас очень популярны. Эффект от спа в домашних условиях такой же как и от спа…

Стена

  • Посты
  • Джакузи: вред или польза?

Разрешите представиться:

Любительница:

– общения (и виртуального)

– писания (блоги и всякие мысли вслух)

– экспериментов (куда я только не попадала)

– диет (чего только не попробовала)

– спорта (всем интересуюсь, но не на все хожу)

– новинок (а кто их не любит?)

– мотания нервов (владею в совершенстве)

– выноса мозга (легко и юмором)

– искательница информации и приключений (на то место, которое хочет похудеть).

В общем, приходите в гости, скучать НЕ ДАМ.

Я СНОВА ЗДЕСЬ. УРА.
Еще→Скрыть

Зарос на вступление

Подтвердите вступление в закрытое сообщество

Заявка на подключение отправлена

Спасибо за интерес!

Отправить предупреждение

  • скрабы
  • обертывания дома
  • ароматерапия
  • самомассаж
  • массаж
  • домашний массажер
  • спа-ванны
  • косметические средства
  • маски
  • spa-программы
  • эфирные масла
  • аромамасла
  • обертывания
  • антистресс
  • масло
  • все для spa
  • ванна
  • салон

Показать все→

Джакузи: вред или польза?

Мода на джакузи не пропадает уже много лет, а популярность не становится меньше. Кто-то стремятся к комфорту. Кому-то хочется прочувствовать на себе лечебный эффект гидромассажа. И только некоторые задумываются, а стоит ли тратить немалые деньги на то, что может принести помимо пользы еще и вред организму?

Польза джакузи

Официальная медицина подтвердила полезные физиотерапевтические свойства джакузи. Врачи рекомендуют использовать его для профилактики и даже лечения некоторых заболеваний в комплексе с другими медицинскими методами и средствами, и отмечают хорошие терапевтические результаты. Психотерапевты утверждают, что с помощью джакузи можно снять нервное напряжение.

Струи воды, смешанные с пузырьками воздуха, освобождают тело от различных болей, массируя мягкие ткани. Теплая вода гораздо лучше воспринимается, чем обычный массаж твердыми роликами, а потому вместе с эффективным массажем вы получаете еще и релаксацию.

Если рассматривать самые современные джакузи, то они обладают еще и другими свойствами, которые дают лечебный эффект. Так, некоторые джакузи, модели, оснащенные техникой для применения восточного массажа, дают поистине хороший лечебный эффект: благодаря потокам теплой воды происходит стимуляция определенных точек акупунктуры, которые расположены по двум сторонам позвоночника, и происходит восстановление энергетического баланса организма.

Можно отметить множественные преимущества в сравнении с обычным приемом ванны или душа. Гидромассаж в джакузи может:

  • – Улучшить кровообращение
  • – Уменьшить мышечные спазмы
  • – Увеличить пластичность
  • – Улучшить подвижность суставов
  • – Снять стресс и напряжение, расслабить нервную систему
  • – Стимулировать лимфатическую систему, поскольку помогает выводить токсичные вещества
  • – Ускорить метаболизм, что способствует похудению
  • – Обладает обезболивающим эффектом
  • – Дарит отличное настроение, способствуя выработке гормонов радости – эндорфинов.

Если сравнивать эффект от гидромассажа с обычным массажем, то можно отметить хорошую восприимчивость тела к этой процедуре. Во время такого гидромассажа все области спины прорабатываются одновременно, а согревающий эффект теплой воды способствует улучшению результатов.

Женщины оценили еще одно достоинство джакузи: с его помощью можно эффективно избавиться от целлюлита. Кроме того, организм быстрее откликается на такие процедуры, а вероятность получить травму практически равна нулю.

Недостатки джакузи

Существуют и недостатки, которые «дарит» пребывание в джакузи. Помимо удовольствия от приятной процедуры и лечебного эффекта в отношении многих заболеваний, можно запросто приобрести новые болячки. Такой вывод сделала микробиолог Рита Мойес из Техасского университета. Она исследовала 43 образа воды, взятых в общественных и частных джакузи.

В каждом из образцов был отмечен рост различных микробов. Полученные результаты повергли в шок исследовательницу, которая заявила, что увидела лишь вершину айсберга, поскольку анализ проводила на ограниченное количество микроорганизмов, которых в действительности огромное множество.

Кроме того, по ее словам, существует и риск получить вирусные заболевания, хотя это пока только предположения, поскольку анализов на обнаружение вирусов она не делала. В 1 ч. л. воды, взятой из-под крана, содержится около 138 бактерий, а в том же количестве воды, взятой из джакузи – свыше 2 млн. По результатам ее исследований и микробиологическому анализу в 95% джакузи были обнаружены кишечные бактерии, болезнетворные грибы в 81% джакузи, а в 34% джакузи найдены стафилококки, которые представляют потенциальную угрозу для жизни человека.

Химический способ обработки труб джакузи практически невозможен, а потому, если трубы часто используются, создается благоприятная среда для роста и скопления возбудителей различных инфекций. По утверждению Мойес, эти микроорганизмы обладают высокой степенью устойчивости к большинству моющих средств.

В тот момент, когда из форсунок, которые расположены на стенках ванны, выбрасываются потоки воды, они уже инфицированы бактериями и содержат частицы болезнетворных бактерий и микроорганизмов. Эти струи проникают во все отверстия человеческого тела, что не происходит во время принятия обычно ванны.

Микробиолог утверждает, что эти микроорганизмы могут стать причиной инфицирования мочеполовых путей, легких и кожи, а потому представляют серьезную опасность для людей со слабым иммунитетом, стариков и детей.

Подводя итоги, нужно отметить, что, несмотря на популярность и моду на джакузи, стоит хорошо подумать, прежде чем покупать и устанавливать дома. Взвесьте все «за» и «против», думайте о своем здоровье, и следите за ним, тогда и оно никогда вас не подведет. Доктор обещает!

Гидромассаж: показания, виды, эффект, польза

Гидромассаж – физиотерапевтическая процедура, при которой водяные струи массируют тело пациента. Массаж может проводиться как на воздухе, так и под водой. При этом работает сразу несколько механизмов воздействия на организм.

Массажный эффект: водные струи активизируют крово- и лимфоток, способствуют выводу продуктов обмена из тканей, повышают эластичность тканей и тонус кожи, уменьшают проявления целлюлита.

Температурное воздействие: вода при гидромассаже может быть прохладной или тёплой – в зависимости от этого будет преобладать тонизирующий и иммуностимулирующий эффект либо расслабляющий, спазмолитический и успокаивающий.

Рефлексогенный эффект: воздействуя на биологически активные точки, водяные струи вызывают комплекс реакций со стороны вегетативной нервной системы и тем самым стимулируют работу внутренних органов.

Польза гидромассажа

Мощное комплексное воздействие на организм – то, благодаря чему стал так популярен гидромассаж. Польза от процедуры очевидна: улучшение кровообращения, активизация трофических функций, выведение продуктов обмена и лишней жидкости из организма, повышение тонуса кожи и мышц, стимуляция иммунитета, нормализация состояния нервной системы. Гидромассаж с применением минеральной воды, с добавками солей и специально подобранных эфирных масел усиливает терапевтический эффект. Также гидромассаж можно сочетать с аэромассажем и другими лечебными процедурами.

Показания к гидромассажу

  • Лишний вес
  • Дряблость кожи, рубцы, контрактуры, растяжки, целлюлит
  • Последствия травм и операций
  • Застойные явления, отёчность, венозная недостаточность
  • Спазматические явления
  • Депрессивные состояния, хроническая усталость, нарушения сна, нервное истощение
  • Гинекологические заболевания, бесплодие

Противопоказания. Несмотря на то, что процедура имеет максимально щадящий характер, существует и список противопоказаний – относительных и абсолютных.

  • Беременность
  • Воспалительные заболевания в стадии обострения
  • Злокачественные новообразования
  • Инфаркт и инсульт
  • Кожные заболевания (псориаз, нейродермит)
  • Тромбофлебит
  • Мочекаменная болезнь

Виды гидромассажа

Душ Шарко. Сильная струя воды направляется на тело стоящего пациента. Механическое воздействие струи плюс смена температуры воды во время процедуры (контрастный душ) оказывает мощный стимулирующий и оздоравливающий эффект, способствует похудению, ликвидирует отёки и застойные явления. Это, пожалуй, самый известный гидромассаж, польза которого подтверждена десятилетиями клинической практики.

Циркулярный душ, душ Виши. Эффект достигается за счёт большого количества тонких струек, направленных на тело пациента. В циркулярном душе человек стоит внутри конструкции из труб, через отверстия (дюзы) в которых бьют горизонтальные струйки воды. В душе Виши струи направлены сверху вниз, пациент при этом лежит горизонтально.

Восходящий душ. Используется при лечении заболеваний органов малого таза. Струя (струи) воды направлены снизу вверх и деликатно массируют промежность, активизируя кровообращение и ликвидируя застойные явления.

Подводный массаж. Этот вид гидромассажа по праву считается одним из самых бережных и при этом эффективных. Во время процедуры пациент находится в ванне, наполненной водой – чаще всего лёжа, иногда сидя. Массаж может проводиться вручную, когда врач направляет струю воды на определённые зоны тела, либо с помощью гидрофорсунок, встроенных в ложе ванны. Современные модели гидромассажных ванн оснащены широким выбором программ для гидромассажа, задающих силу струй и очерёдность воздействия. Кроме подводного душ-массажа, такие ванны могут также иметь функцию аэромассажа.

Бесконтактный гидромассаж. Показания к этой процедуре те же, что и для других видов водного массажа, с одной поправкой: она разрешена людям с кожными заболеваниями, т.е. тем, кто не может воспользоваться обычным гидромассажем. Пациент лежит на кушетке, затянутой эластичной мембраной, под которой находится ёмкость с водой и гидрофорсунками. Вода напрямую не касается кожи пациента, а водяные потоки оказывают массирующее действие через мембрану.

Читайте также:  Экран под ванну из гипсокартона

Гидромассаж – полезная процедура для здоровья и красоты

Гидромассаж – эффективная лечебная, расслабляющая и профилактическая процедура. Она основана на воздействии мягкого давления воды и пузырьков воздуха на проблемные участки тела. Для получения стойкого эффекта необходимо пройти полный курс процедур.

Что такое гидромассаж

Изначально гидромассажи использовались для реабилитации пациентов после травм и операций. Такая процедура объединяет эффект от ванн, термотерапии и массажа. Массажный эффект оказывают водные струи, которые активизируют крово- и лимфоток. В результате повышается эластичность и тонус кожи.

Температурное воздействие обеспечивает прохладная и теплая вода. Смена температуры помогает снять спазмы и расслабиться. Наблюдается также рефлексогенный эффект. В процессе гидромассажа стимулируются биологически активные точки.

Для достижения стойкого терапевтического эффекта необходимо пройти курс из 10-25 сеансов. Длительность первого сеанса не должна превышать 15 минут. Общее количество массажей и их длительность определяет врач в зависимости от особенностей организма пациента.

Полезные свойства

Водные массажи полезны для всего организма. Они помогают избавиться от усталости, болевых ощущений и стресса. Вы ощутите улучшение уже после первой процедуры.

  • укрепление нервной системы;
  • восстановление нормального кровяного давления;
  • ускорение обменных процессов;
  • повышение общей работоспособности;
  • нормализация эмоционального состояния;
  • расслабление мышц;
  • улучшение работы желудочно-кишечного тракта;
  • снятие болевого синдрома;
  • усиления двигательной функции.

Такая процедура будет полезной при заболеваниях позвоночника и суставов. Водные массажи не помогут вылечить серьезные болезни, но могут замедлить развитие патологического процесса. Они будут эффективны при наличии позвоночной грыжи или ущемления нервного корешка. После такого воздействия наблюдается расширение сосудистых стенок и нормализация работы венозных клапанов.

Гидромассажи часто используются для коррекции фигуры. Такой эффект наблюдается за счет стимуляции кровоток и выведение лишней жидкости из организма.

Аква-массажи положительно влияют на состояние нервной системы. Это отличный способ избавиться от стресса, раздражительности и нервозности.

Виды гидромассажа

Существует несколько видов гидромассажа. Основные разновидности:

  • подводный массаж;
  • душ Шарко;
  • джакузи;
  • ультразвуковой душ;
  • вибрационная ванна.

Подводный гидромассаж

Специалист выполняет воздействие вручную при помощи направленного шланга. При этом пациент находится в специальной ванной. Массажист прорабатывает проблемные зоны, тем самым устраняя целлюлит и отечности. Подводный массаж улучшает контуры фигуры.

Душ Шарко

Процедура «ударного типа». Массажист проводит массаж с использованием шланга с большим напором воды. В это время пациент должен стоять у стенки душевой комнаты. Сначала применяется веерная струя воды, потом специалист начинает менять температуру воды. Между пациентом и пультом с водой должно быть расстояние минимум в 3,5 м.

Алгоритм проведения процедуры:

  1. Пациент становится лицом в стене. Сначала подается вода комнатной температуры. Это нужно, чтобы человек расслабился и настроился на процедуру.
  2. На втором этапе веерная струя заменяется на компактную с несильным напором. Это самая эффективная часть массажа. Сначала обрабатывается нижняя часть: ноги, ягодицы, спина, руки и бока.
  3. После обработки спины, пациент поворачивается вперед для проработки передней части. Главное условие – струя не должна попадать на грудь или позвоночник.

Оптимальное количество процедур – 20 сеансов. Первый должен длиться не больше минуты. С каждым разом время увеличивается, чтобы дойти до 5 минут. Душ Шарко способствует нормализации веса, улучшению кровотока и лечению невроза.

Джакузи

Представляет собой SPA-процедуру, которая сочетает воздушное и водное воздействие. Для этого используется специальная широкая ванная с форсунками, из которых выходят воздушно-водяные потоки. В воду рекомендуется добавлять эфирные масла и лечебные соли. Такая процедура улучшает состояние кожи и расслабляет мышцы.

Ультразвуковой массаж

Современная процедура, которая еще не приобрела большой популярности. Для ее проведения необходима специальная ванная с форсунками, из которых выходит ультразвук. Часто такое воздействие сочетается с другими видами водного массажа.

Вибрационная ванна

Представляет собой физиотерапевтическую процедуру. Волны разной частоты воздействуют на определенные участки организма. В воду могут добавляться минеральная соль или эфирные масла. Такая процедура позволяет улучшить работу пищеварительной системы и органов дыхания.

Выбор конкретной процедуры зависит от проблемы, которую необходимо решить. Предварительно нужно проконсультироваться со специалистом.

Когда рекомендуется гидромассаж

Гидромассажи имеют широкий спектр применения. Основные показания:

  • наличие лишнего веса;
  • депрессивные состояния;
  • гинекологические заболевания;
  • дряблость кожи;
  • восстановление после операции и травм;
  • нарушение сна;
  • нервное истощение;
  • отечности;
  • венозная недостаточность;
  • целлюлит;
  • растяжки;
  • эндокринные нарушения.

Такие водные процедуры будут также полезны в профилактических целях и для общего оздоровления организма.

Пациентам, с нарушением опорно-двигательный аппаратом, массаж улучшает состояние мышц и суставов. При бессоннице такая ванна помогает расслабиться и снять лишнее напряжение.

Гидромассаж для похудения

Гидромассаж помогает бороться с лишним весом. Минимальный курс процедур для пациентов со средним весом – около 10 сеансов. Оптимальная периодичность – 2 раза в неделю. После 3-4 процедуры будет заметное уменьшение в объемах.

Для снижения веса используется вид массажа со струйной подачей воды. Специалист направляет струю на места жировых отложения, при этом делая круговые и вертикальные движения.

После процедуры пациент ощущает сильное расслабление в теле. Через 15 минут это состояние заменяется энергичностью. Аква-массаж помогает нормализовать работу пищеварительного тракта и отрегулировать аппетит.

Чтобы похудение было эффективным, водные массажи нужно комбинировать с правильным и сбалансированным рационом. Нужно отказаться от жареного, сладкого и других вредных продуктов. В организм должно поступать достаточное количество витаминов и полезных микроэлементов. Помимо питания нужно регулярно заниматься спортом и много гулять на свежем воздухе.

Гидромассаж от целлюлита

Против целлюлита эффективны все виды водного массажа. Для улучшения результата в воду добавляются эфирные масла, соли, минералы и вытяжки из морских водорослей. Чаще всего используется лимонное, лавандовое или апельсиновое масло.

Для лечения используется локальный подводный массаж проблемных участков. Наблюдается следующий эффект:

  • активизация обмена веществ;
  • стимуляция кровообращения;
  • нормализация гидрообмена;
  • улучшение психологического состояния.

В отличие от простого массажа, во время водной процедуры минимальный риск повредить кожу или спровоцировать сильный отек.

Основное преимущество такого воздействия заключается в отсутствии болезненных ощущения и синяков.

Правила проведения процедуры

Эффект от гидромассажа зависит от правильности выполнения процедуры. Основные правила:

  1. Первый сеанс должен длиться не больше 15 минут.
  2. Массаж нельзя проводить после приема пищи.
  3. Длительность утреннего массажа должна быть не больше 10 минут, вечернего – около 30 минут.
  4. Для поддержания нормальной кислотности после манипуляции нужно наносить увлажняющий и смягчающий крем.
  5. Если температура воды больше 39°С, то на голову рекомендуется положить холодное полотенце. После того массажа нужно отдохнуть около 30-45 минут.
  6. Сразу после сеанса нельзя заниматься спортом или другими физическими нагрузками.

Во время проведения процедуры специалист подбирает оптимальную температуру воды и режим воздействия.

Гидромассаж дома

Самый простой вариант домашнего гидромассажа – душ с использованием специальной насадки. Массажную насадку довольно просто установить и снять. Эффективность такого воздействия не сравнится с профессиональным массажем, но оно поможет снять боль и напряжение.

Для домашнего гидромассажа отлично подойдет джакузи. Мощные струи проводят глубокий массаж тела и устраняют все застойные явления. Большое количество режимов в домашнем гидромассажном бассейне помогает не только расслабиться, но и проработать все участки тела. Однако для бассейна нужно довольно много места.

Существуют также специальные гидромассажные устройства для ног. Они могут быть очищающими, тонизирующими и лечебными. Регулярное применение такой ванночки помогает избавиться от мигреней, нервных расстройств и простудных заболеваний.

Оптимальная длительность процедуры – около 15 минут. После ее проведения кожа ног становится мягкой и гладкой. Однако перед покупкой такого устройства необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. В некоторых ванночках нельзя использовать травы и соли.

Противопоказания

Несмотря на пользу, гидромассаж может навредить. Чтобы этого не случилось, необходимо учитывать следующие противопоказания:

  1. Заболевание в острой стадии. Процедуру можно проводить только после завершения периода обострения.
  2. Тромбоз. Сильный поток воды может стать причиной отрыва тромба. Перед проведением манипуляции нужно проконсультироваться с врачом.
  3. Кровотечения и сердечно-сосудистые заболевания. От такого воздействия следует отказаться при ишемической болезни, гипертонии и инфарктах. При наличии проблем с сосудами или сердцем нужно пройти дополнительное обследование у кардиолога. Особенно опасны аква-массажи с паром.
  4. Онкология. Массаж противопоказан при любом раковом поражении.
  5. Кожные инфекционные заболевания. Во время процедуры вода довольно глубоко проникает в поры, тем самым может усугубить состояние пациента.
  6. Некоторые болезни мочеполовой системы. Водный массаж оказывает сильное воздействие на внутренние органы.

С осторожностью гидромассаж проводится беременным и женщинам, в период кормлению грудью. По возможности лучше отказаться от такой манипуляции, так как присутствует риск развития проблем со здоровьем и даже угроза выкидыша.

Детям и пожилым людям манипуляция проводится только по назначению и под контроле специалиста.

Заключение

Гидромассаж – полезная процедура, которая оздоравливает все тело. В домашних условиях он может проводиться в простой душевой со специальной насадкой или в джакузи. Аква-массаж помогает избавиться от лишнего веса и целлюлита.

Польза и вред гидромассажной ванны: комфорт и здоровье

Массажи издавна используют для профилактики и лечения многих заболеваний. Существует множество самых разнообразных мануальных практик. Среди них следует особо выделить гидромассаж. Это уникальная процедура, основанная на целебном воздействии воды, пузырьков воздуха и мягкого давления на ткани человеческого тела.

Гидромассажные ванны могут стать настоящим спасением при заболеваниях нервной системы, опорно-двигательного аппарата, сильной усталости или стрессе. Они прекрасно тонизируют кожу, расслабляют, успокаивают. Однако у гидро- и аэромассажа есть и противопоказания. В чем же польза и вред гидромассажной ванны?

Гидромассажные процедуры: суть и особенности

Гидротерапия использовалась для лечения некоторых заболеваний в течение многих столетий. В современной медицинской практике тоже применяются некоторые водные процедуры для облегчения состояния больных.

Гидромассаж – такой, каким мы его знаем, – «официально» появился в 1968 году, когда была получена коммерческая лицензия на терапевтическую ванну.

Гидромассажная ванна была создана Кандидо Джакузи и названа его именем. Она помогала облегчать состояние одного из членов семьи, страдавшего артритом. С середины ХХ века домашние гидропроцедуры были высоко оценены многими людьми, а ванны с такими функциями стали очень популярны.

При гидромассаже струи воды, смешанной с пузырьками воздуха, оказывают интенсивное давление на определенные участки тела. Вода с силой выбрасывается из специальных форсунок, расположенных в разных зонах ванны. Направленность и интенсивность воздушно-водных потоков можно регулировать.

В зависимости от выбранного режима можно принимать водные процедуры со струйным или пузырьковым массажем. Первый предназначен для воздействия на усталые мышцы, он тонизирует, бодрит.

Читайте также:  Установка посудомоечной машины

А второй прекрасно расслабляет, снимает стресс, усиливает обмен веществ. Пузырьковый массаж часто назначают при заболеваниях костно-мышечной системы, неврозах.

Какую пользу приносит водный массаж?

В ряду физиотерапевтических процедур водный массаж стоит на втором месте после мануального. Он почти так же эффективен, а к пользе физического давления добавляется еще и целебное воздействие воды. Боль, усталость, напряжение в воде чувствуются гораздо меньше.

Гидропроцедуры показаны при снижении иммунитета, травмах, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервных, половых расстройствах, болезнях ЖКТ, нарушении кровообращения, ожирении.

Погружаясь в ванну, человек находится в среде, которая сама его поддерживает. Состояние немного напоминает невесомость. За счет этого собственный вес тела уменьшается, а давление на мышцы, суставы, позвоночник снижается.

Даже само по себе пребывание в воде способно облегчить боли и снизить дискомфорт, а с учетом давления струй из форсунок и улучшения кровообращения эффект усиливается.

Комментарий специалиста о пользе гидромассажа:

Лечебно-профилактические свойства

Человек ощущает пользу гидромассажа уже во время его проведения. Главное, правильно подобрать вид массажа, интенсивность подачи струй воды и воздуха, воздействовать на нужные зоны тела. Мощные потоки воды стимулируют крово- и лимфоток. Приятное тепло расслабляет.

Поры кожи раскрываются, из них вымываются загрязнения, которые невозможно удалить при помощи обычного купания – остатки кожного сала, косметических средств, пота, пыли.

Гидромассаж прекрасно подходит для людей с проблемной кожей, т.к. улучшает ее состояние, глубоко очищает без применения специальных средств. После физиопроцедуры кожа становится более чистой, оздоравливается.

Целебное воздействие струй воды и воздуха усиливается благодаря эффекту хромотерапии. Помимо эстетического наслаждения, она оказывает ощутимое воздействие на физическое состояние человека. Лечение цветом благотворно влияет на состояние нервной системы, желудочно-кишечного тракта.

Лечение позвоночника и суставов

Для лечения заболеваний позвоночника и суставов используются самые разные водные процедуры. Их польза заключается в способности воды снять нагрузку с больных органов. Подключив массаж водно-воздушными струями, человек получает двойную пользу: его состояние облегчается, боли проходят, а благодаря стимуляции кровотока улучшаются двигательные функции.

Врачи отмечают эффективность гидромассажа при грыже позвоночника – заболевании, доставляющем людям множество неприятных ощущений. Ущемленный нервный корешок вызывает сильные боли. Чтобы его освободить, применяют различные виды вытяжения позвоночника.

То же самое можно получить и при помощи водного массажа. Он дает лучшие результаты, а сама процедура гораздо приятнее.

Во время водного массажа происходит расслабление поперечнополосатых мышц, благодаря чему проходят спазмы. Стенки сосудов расширяются, стимулируется кровообращение, улучшается работа венозных клапанов, происходит насыщение тканей кислородом. Это способствует облегчению состояния больного с межпозвонковой грыжей.

Гидромассаж не может вылечить само заболевание, зато он снижает нагрузку на больной межпозвоночный диск и тормозит его дальнейшее разрушение.

Водные процедуры помогают снять воспаление, а это в свою очередь облегчает боль, уменьшает опухоль. Естественные регенеративные процессы ускоряются.

Положительное воздействие на нервную систему

Водолечение давно применяют при заболеваниях центральной и периферической нервной системы. Оно дает хорошие результаты при ликвидации последствий травм спинного мозга, невритах, радикулитах, нейроциркуляторной дистонии.

Обычная гидромассажная ванна не может заменить врача, но она способна стать хорошим вспомогательным средством при лечении многих болезней.

Расслабляясь в теплой воде под мощными струями, человек испытывает блаженство, в кровь поступают эндорфины. Это эффективный способ борьбы со стрессом, хронической усталостью, нервозностью, раздражительностью. Истома, которую люди испытывают после сеанса массажа, помогает крепко заснуть.

Гидротерапия в программах коррекции фигуры

Интенсивная стимуляция кровообращения способствует выведению лишней жидкости из организма. Благодаря этому гидромассаж помогает снять отеки, очиститься от токсинов и шлаков. Такие свойства гидротерапии ценны для людей с избыточным весом, косметологическими проблемами.

Теряя вес, избавляясь от токсинов и косметологических проблем, человек одновременно испытывает очень приятные ощущения. Это сделало гидромассаж чрезвычайно популярным в салонах и клиниках, его включили во многие программы по снижению веса, коррекции фигуры, ухода за кожей.

Различные виды массажей широко применяются для борьбы с целлюлитом. Во время воздействия на тело мощных струй воды расщепляются жиры, улучшается тонус мышц. Это помогает моделировать фигуру и убирать «апельсиновую корку» на бедрах, ягодицах, животе.

Гидромассаж разминает бугорки целлюлита, «разбивает» их и разглаживает кожу. Одновременно снижается вес и корректируется фигура.

Водный массаж гораздо более приятен, чем классический антицеллюлитный, его воздействие глубже, но при этом очень бережное. Во многих программах по избавлению от целлюлита он заменил баночные процедуры. Более подробно расскажет специалист:

Противопоказания к гидромассажным процедурам

  • Заболевания в острых стадиях. Гидромассаж нельзя применять при любых заболеваниях в острых формах – воспалительных, инфекционных и т.д. Он может ухудшить состояние больного, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом. Когда период обострения проходит, можно наслаждаться гидромассажными ваннами.
  • Тромбозы. Мощное воздействие потоков воды может спровоцировать отрыв тромба, поэтому гидропроцедуры нельзя проводить без разрешения врача. При этом они эффективны для профилактики появления тромбов и варикозного расширения вен.
  • Сердечнососудистые заболевания, кровотечения. Гидромассаж категорически противопоказан при инфарктах, ишемической болезни, гипертонии, некоторых других заболеваниях, кровотечениях. Если есть проблемы с сердцем и сосудами, консультация кардиолога обязательна.
  • Онкология. Многие виды массажей противопоказаны при раковых заболеваниях.
  • Кожные инфекции. При процедурах вода глубоко проникает в поры кожи, что может быть небезопасным при инфекционных заболеваниях. Следует объективно оценивать пользу и вред гидромассажной ванны для кожи.
  • Некоторые заболевания мочеполовой системы. Гидромассаж оказывают сильное воздействие на внутренние органы. Это крайне нежелательно при мочекаменной болезни.
  • Беременность и лактация. Беременным и кормящим женщинам следует очень осторожно принимать гидромассажные ванны, чтобы не спровоцировать появление проблем со здоровьем и угрозы выкидыша.

Как пользоваться гидромассажным оборудованием?

Гидромассажная ванна представляет собой емкость для купания и специальное оборудование. Все это заключено в один общий корпус, на котором предусмотрена панель управления. На дне и боковых стенках расположены форсунки для подачи воздушно-водной смеси.

Их количество, размещение и тип зависят от функций и доступных режимов гидромассажного оборудования. Каждая форсунка подает поток воды в одном направлении, а скорость струи зависит от выбранного режима. Чтобы вода не текла обратно, форсунки оснащены клапанами.

Подача воды осуществляется с помощью электрического насоса. Он выкачивает ее из ванны и выбрасывает обратно под давлением. Электронасос – главный управляющий узел гидромассажной ванны. От его мощности и производительности зависит цена ванны и ее функциональные возможности.

Для смешивания струй воды с воздухом используется компрессор. Водно-воздушный массаж доступен в моделях с функцией «турбопул». Отдельный вид процедур – аэромассаж (жемчужный). Он осуществляется с помощью струй воздуха, подаваемых в воду. Обычно для этого используются форсунки на дне.

Количество опций гидромассажной ванны может быть любым. Чем их больше, тем дороже модель. При выборе желательно опробовать разные виды гидромассажа, чтобы купить именно ту модель, в которой предусмотрены нужные функции. Дополнительно ванна может быть оснащена:

  • оборудованием для хромо-, ароматерипии;
  • акустическими системами;
  • дистанционным управлением;
  • контролем напора и/или температуры воды;
  • автоматической системой очистки и дезинфекции;
  • системой высушивания.

Рынок гидромассажного оборудования обширен. Каждый покупатель может найти ванну с нужными типами массажа. Весь вопрос в цене. Выбирать следует с учетом пользы и возможного вреда гидромассажной ванны.

Если бюджет позволяет, лучше отдать предпочтение импортным моделям. Отличный вариант – покупка комбинированной душевой кабинкой, где функции ванны выполняет глубокий поддон. Такая сантехника оснащена несколькими видами гидромассажа – душевого и подводного.

Устройство гидромассажной ванны и гидромассажного оборудования

Давно минули те времена, когда гидромассажная ванна являлась исключительно признаком достатка. Широкий ассортимент изделий, а также лояльная ценовая политика ведущих производителей делает такое сантехническое оборудование вполне доступным для большинства покупателей.

Если вы планируете покупку и установку джакузи в санузле, то необходимо понимать принцип работы и устройство гидромассажной ванны, разбираться в разнообразии и функциональных особенностях моделей. Эта информация подробно изложена в статье.

Чтобы облегчить вам задачу, мы подготовили перечень критериев, которые следует учесть при покупке, а также привели полезные рекомендации по выбору сантехники.

Термальный источник в стенах дома

Гидротерапия – распространенный метод релаксации и лечения, который активно практиковали уже начиная с 1 века до н.э. О ее лечебных свойствах упоминается еще в индийских ведах.

Первая гидромассажная ванна в привычном для нас понимании появилась в Берлине в середине 30-х годов прошлого века.

Благодаря мастерству одного из братьев Джакузи система была дополнена насосом, выбрасывающим мощную струю со множеством воздушных пузырьков, и многочисленными форсунками, из которых били потоки, получившие название «тысяча пальцев».

В последующие десятилетия гидромассажные системы для ванн усложнялись и совершенствовались. В них появились гейзеры и водовороты, цветовые лучи, музыкальное сопровождение, и даже магнитное поле, пульсирующее в такт земным колебаниям.

Сегодня гидромассаж – решение многих проблем.

Помимо релаксации гидромассажная ванна оказывает и оздоровительный эффект. Тепловое и рефлекторное воздействие активизирует обмен веществ, стимулируя крово- и лимфоснабжение, а также угнетает перистальтику кишечника и снимает мышечный спазм.

Гидромассажные ванны сконструированы так, что создаваемые струи воды воздействуют только на те участки организма человека, которым не противопоказано действие массажа: воротниковая зона, спина, поясница и таз, икры и ступни ног.

Конструкция гидромассажной ванны

Основными конструктивными элементами такой ванны выступает корпус и размещенное в нем оборудование. Главный узел гидромассажного оборудования – электрический насос. Он поддерживает непрерывный кругооборот воды, обеспечивая бесперебойную работу системы.

Насос призван обеспечивать забор воды из трубопровода, расположенного с внешней стороны конструкции, и подачу ее под давлением к каждой форсунке. Максимальная величина давления напрямую зависит от мощности агрегата. Но, чем выше мощность насоса, те дороже стоимость самой ванны.

Основными элементами гидромассажного оборудования также выступают:

  • форсунки – формируют и направляют вводные струи;
  • обратные клапаны – предотвращают обратное перетекание воды;
  • компрессор – отвечает за подачу воздуха в систему;
  • термостат – осуществляет контроль за температурой воды.

Форсунки представляют собой калиброванные отверстия, оснащенные пластиковыми или металлическими накладками круглой формы со множеством дырочек. За одну секунду такое отверстие способно выделять до 800 пузырьков воздуха.

Форсунки бывают разных диаметров и могут располагаться как в дне, так и стенках корпуса в тех местах, где будет находиться во время водных процедур соответствующая часть тела.

Размеры, количество и расположение форсунок зависит от типа модели и определяет уровень дробления воздушных потоков.

При желании часть форсунок, не используемых в данный момент, можно отключать, повышая при этом давление в других струях.

Поскольку современные гидромассажные ванны предназначены больше для санитарно-гигиенических процедур, нежели для физиотерапевтических, вторая задача форсунок – предотвращать попадание мыльного раствора и засорение системы подводящих патрубков.

Модели более сложного устройства предполагают наличие компрессора. Он представляет собой независимое устройство, подающее воздух по воздухопроводу к каждому распылителю, которое работает параллельно с насосом.

Читайте также:  Разводка труб водоснабжения

Под действием работы компрессора воздух смешивается с потоками воды, которые через врезанные в дно ванны миниатюрные отверстия – джеты выпускаются наружу.

В некоторых моделях подаваемый воздух предварительно прогревается специальным феном. Такое решение исключает малоприятное воздействие водного потока комнатной температуры на хорошо прогретое тело.

Благодаря работе компрессора и создается деликатный эффект аэромассажа.

Управление работой системы осуществляется с помощью пневматического пульта или электронного сенсорного дисплея. На нем же выставляется определенная температура воды, порции подмешиваемого воздуха, интервалы в режиме пульсаций и даже задается настройка радиостанции (если такая функция предусмотрена в системе).

Варианты исполнения систем

На современном рынке представлено множество вариантов гидромассажных систем. В зависимости от комплектации и материалов изготовления они делятся на несколько видов.

Материалы изготовления чаш

Корпус гидромассажных ванн может быть выполнен из акрила, чугуна, пластика, натурального камня или металла.

Чаши из полимерных материалов славятся невысокой ценой и эстетичным внешним видом. Акрил и пластик приятны на ощупь, но недолговечны, зато относительно дешевы.

Акриловые ванны очень удобны в транспортировке, поскольку вес не превышает и 40 кг. С их монтажом и подключением системы способен справиться один человек.

В последнее время в продаже можно также встретить модели из кварила. Модифицированный полимер создан на основе акрила и кварцевого песка. Заключенные в акриловые капсулы кварцевые песчинки делает материал при относительно легком весе устойчивым к механическим воздействиям.

Не менее востребованы ванны в стальном и чугунном исполнении.

Формирующее верхний слой эмалированное покрытие уязвимо к механическим повреждениям и требует к себе бережного отношения.

Ванны со стальными чашами на порядок дешевле чугунных аналогов. Но они уступают им по эксплуатационным параметрам: не так долго удерживают тепло и создают шум при наполнении емкости.

Независимо от материала изготовления чаш, современное гидромассажное оборудование является абсолютно безопасным для здоровья человека. Главное – строго придерживаться инструкции по установке.

Но даже в случае неполадок в системе предусмотрены защитные функции. К примеру, оборудование не будет функционировать, если чаша пуста.

Чтобы свести к минимуму опасность поражения электротоком, многие европейские ведущие производители комплектуют оборудование автоматическими выключателями и УЗО – устройствами защитного отключения.

На случай сбоя в работе электрического оборудования автоматически произойдет разрыв питающей цепи, как следствие, ванна будет полностью обесточена.

Габариты и форма сантехники

Ванны могут иметь разную форму как внешне, так и по внутреннему строению. Модели прямоугольной формы отлично вписываются санузлы многоквартирных домов стандартной планировки.

Очень красиво и оригинально смотрятся гидромассажные ванны с круглыми чашами. Но они требовательны к пространству и потому не приемлемы в условиях малогабаритного пространства.

Угловые, круглые, овальные и квадратные модели предназначены для более просторных ванных комнат, поскольку занимают больше места.

Наибольшей популярностью пользуются угловые модели размерами в 1,4 м и 1,8 м при глубине чаши в 0,6 м.

Как альтернатива, можно приобрести гидромассажный бокс. Он является гибридом между ванной и душевой кабинкой. Форма бокса может быть любой: прямоугольная, круглая, трапециевидная.

Выбор ограничивается только предпочтениями покупателя и конфигурацией ванной комнаты. Но наиболее удобными в использовании считаются модели размером 0,9*0,9 м.

Материалом для изготовления поддона может выступать керамика, металл или полимер.

В сравнении с ваннами, гидромассажные боксы выигрывают в том, что помимо целебного гидромассажа горизонтального и вертикального типа благодаря специальным насадкам и закрытым стенкам конструкции способны создавать эффект «тропического душа».

А при работе парогенератора душевые кабины с сауной создают эффект турецкой бани или паровой с элементами ароматерапии.

Гидромассажные душевые боксы специально созданы для тех, кто не может расстаться с удобной ванной, но при этом осознает экономическую выгодность душа.

Дополнительные функции системы

В комплекте к каждой ванной в зависимости от выбранной модели могут идти: стационарно установленные форсунки и съемная передняя панель. В качестве вспомогательных устройств могут выступать также дозаторы и система дезинфекции, подсветка и музыкальное сопровождение, полки для моющих средств и даже телефон.

По типу устройства гидромассажное оборудование для ванн делится на два типа:

  • обычные гидромассажные системы – в них массаж осуществляется посредством стандартных воздушно-водяных потоков;
  • комбинированные гидроаэромассажные системы – работу осуществляют воздушно-водяные и воздушно-пузырьковые потоки.

Гидромассажное оборудование комбинированного типа, задействуя гидро- и аэромассажные форсунки, делает расслабляющее и оздоровительное принятие водных процедур более эффективным.

В ваннах, оснащенных автоматической системой регулировки, удобно создавать целые массажные «пьесы». К примеру, сначала запускаются боковые форсунки малой интенсивностью, спустя несколько секунд к ним подключается мягкая система аэромассажа, на смену которой в бой вступает мощное stаcatto, делая турбомассаж спины, плеч и стоп.

Системы нередко дополнительно оборудуются галогенными светильниками и светодиодной подсветкой. Наличие подсветки способно создать неповторимую обстановку в ванной комнате, способствуя максимальному расслаблению и эффективному лечению.

На основе применения встроенной подсветки в некоторых системах реализована хромотерапия.

Эффект процедуры достигается за счет благотворного воздействия на организм цвета с определенной длиной волны:

  • зеленый – снимет внутренне напряжение;
  • синий – успокаивает;
  • желтый – поднимает настроение;
  • красный – наполняет энергией.

Некоторые модели оснащены системой озонирования. Как известно, озон является эффективной заменой хлору. Но натуральный окислитель не оказывает вредное воздействие на организм человека.

Напротив, он оказывает бактерицидное и противовоспалительное действие, стимулируя заживление и создавая при этом анальгезирующий эффект.

Разработчики ежегодно совершенствуют гидромассажные системы, дополняя их новыми функциями. В последних моделях количество массажей может достигать трех и более десятков. К примеру, в модели J. Sha Mi торговой марки Jacuzzi их около полусотни.

Среди последних технологических новинок широкую популярность завоевала система гидромассажа без труб. От традиционного варианта она кардинально отличается тем, что установленные форсунки оснащены индивидуальными моторами с турбиной.

По мнению разработчиков, такая система более гигиенична, поскольку исключает застаивание воды, а потому не требует дезинфекции и облегчает уход за гидромассажной ванной.

Критерии грамотного выбора

Гидромассажные процедуры оказывают благотворное влияние на весь организм. Но чтобы извлечь максимальную пользу, оборудование стоит выбирать по типу представленных в нем процедур.

  • боковой – задействуют форсунки, установленные напротив плеч, лопаток, боков и ступней;
  • спинной – предполагает расположение форсунок таким образом, чтобы их терапевтическое действие ощущалось не только спиной, но и поясницей с ягодицами, а также задней стороной бедер;
  • комбинированный – включает форсунки, вмонтированные в дно чаши и размещенные в ее боковых стенках. С помощью системы управления они включаются одновременно или в заданной очередности.

Желая избежать разочарований, заранее стоит определиться с типом воздействия водных потоков. Кому-то не нравится боковой гидромассаж, кого-то раздражает щекочущее касание мелких пузырьков мягкого аэромассажа.

Стоит также учитывать, что гидромассажные процедуры с осторожностью надо применять при наличии сердечно-сосудистых заболеваний.

При выборе гидромассажной ванны ориентируйтесь на наружные габариты оборудования. Они нередко превышают ванны традиционного исполнения. При этом объем внутренней чаши может иметь стандартные размеры либо же «мелководные».

Ключевое значение играет и выбор материала, из которого изготовлена чаша. Из моделей среднего ценового сегмента хорошо себя зарекомендовали гидромассажные ванны с акриловыми чашами, стенки которых имеют толщину не менее 7 мм и дополнительно армированы стекловолокном. Это модели ведущих торговых марок Jacuzzi и Teuco.

Джакузи – польза и вред

Гидромассаж – это домашняя гидротерапия, или “внешнее водолечение”, осуществляемое при помощи специальных струй воды, обладающих определенным давлением и воздействующих на тело в среде воды при помощи массажных форсунок (джетов).
Форсунки имеют центростремительное направление, от ступней ног к туловищу – это способствует обратной циркуляции крови.
Такое направление струй воды терапевтически объясняет, почему эта направленность является одним из фундаментальных и важных аспектов гидромассажа.

Джакузи – польза и вред

Терапевтические свойства теплой воды полезны для любого телосложения и при любом уровне стресса.
Кому то нужна более мощная струя, для снятия напряжение мышечной массы после тяжелого рабочего дня или спортивного состязания или тренировки.
Другие же предпочитают колыбель из теплой и расслабляющей воды, чтобы можно было подумать о чем-то хорошем и расслабиться.
Целебные эффекты гидротерапии способны и на большее, например, они облегчают симптомы артрита, предоставляя временное облегчение от хронической боли.

Как пользоваться джакузи

Как известно, температура здорового тела составляет около 37°C (36,6° если быть точнее), вода выше этой температуры считается горячей.
При 40°С она очень горячая, а свыше 46°C она является сложно переносимой уже через несколько секунд.
Горячий гидромассаж сначала вызывает эйфорию, но затем он способен вызвать сильный стресс для тела. Чрезвычайно важно контролировать температуры воды, особенно учитывая продолжительности ванны.
Общее правило следующее: чем горячее вода, тем короче должен быть сеанс гидромассажа. Чтобы тело привыкло, можно начать с 10 минут, вплоть до достижения оптимальной продолжительности, которая должна выбираться для каждого конкретного случая.

Таблица температуры/продолжительности гидромассажа

34° – 36° – 20 минут
36° – 38° – 15 минут
38° – 40° – 10 минут
Перед гидромассажем рекомендуется минимум раз в месяц скрабировать тело, чтобы удалить ороговевшие частички кожи.

Противопоказания гидромассажа

Как и все типы внешних терапий, гидромассаж противопоказан, если есть серьезные заболевания или же патологии в острой фазе.
Нельзя использовать гидромассаж при наличии некоторых заболеваний кожи, а также в случаях острой и хронической респираторной недостаточности.
С точки зрения кардиологии и кровеносной системы, при наличии патологий или сердечной недостаточности.
В любом случае, следует предварительно обратиться к вашему лечащему врачу для получения разрешения на такую терапию.

Качественные гидромассажные ванны проектируются не один день, особое внимание уделяется расположению форсунок, которое никак не может быть случайным (как это бывает при установке гидромассажа на случайно купленную ванну).
Специально разрабатывается внутренняя эргономика формы ванны, куда вписываются гидрофорсунки – для оптимизации эффектов гидротерапевтического действия.
Дизайн ванны также есть результат тщательных исследований и фундаментально важный элемент хорошего гидромассажа.
Ванны должны иметь эргономичное дно и бортики, гарантирующие комфорт человеку любого телосложения. Тело погруженного в воду человека должно принять естественное для гидромассажа положение, с использованием наилучшей циркуляции воды.

Гидромассаж Jacuzzi, как основателя и первооткрывателя такой терапии в ванне, основывается на физическом принципе эффекта Вентури, состоящем в оптимальном соотношении воздуха и воды.
Чтобы гидромассаж выполнялся правильно, форсунки должны обладать важной характеристикой: они должны быть наклонены на 30°, и выполнять правильный, активный массаж от периферийных участков по направлению к сердцу (перпендикулярные струи могут быть слишком интенсивными).
Форсунки должны поворачиваться в любом направлении, чтобы обеспечить максимальную персонализацию в зависимости от параметров каждого человека.

Ссылка на основную публикацию