Турник для дома

Турники для дома в Балашихе

Турник настенный для дома Borabo 2 хвата

Турник для дома настенный 3 в 1 Брусья Пресс стальной B.

Турник для дома настенный 3 в 1 Брусья Пресс стальной B.

Турник/Брусья с противовесом Bronze GYM MT-008А

Турник Pro Supra, навесной, в дверной проем, длина 110.

Bradex Турник универсальный

Турник настенный для дома 3 хвата разборный с переклади.

Турник настенный компактный

Турник Брусья Пресс 3 в 1 настенный (Цельносварной)

Турник настенный для дома 3 хвата с перекладиной для пр.

Турник для дома стальной Borabo 3 хвата цельносварной

Настенный турник для дома

Турник настенный Карусель Н-Г2-00 белый антик/золото

Брусья DFC G011

Турник Starfit Spectr 1, разборный, настенный (d=28 мм)

Турник BORABO 109 3 хвата

Турник настенный для дома Borabo 2 хвата

Турник Atemi “ATD-1”, двуххватный (крепеж в д.

Распорный турник ROMANA ДСК Р.01.02

Турник Starfit BA-102

Турник/Пресс/Брусья BRONZE GYM H-027

Комплекс Leco Турник с брусьями настенный складной Leco.

Стойка для дома турник/пресс/брусья 3 в 1 Domsen Ds14

Турник-брусья 3 в 1 цельносварной, настенный

Турник настенный для дома Borabo 1 хват

Стойка пресс/турник/брусья Body-Solid FCD

AstaSport Настенный турник для дома

Турник DFC Power Tower G008, Чёрный

Турник брусья пресс 3 в 1

Турник для дома дверной – в проем 60-100 см

Турник наддверный с наклонными ручками

Турник Spektr Sport Спектр 2 SP ТШР1

Турник-брусья ROMANA ДСКМ-ВО

Комплекс Leco Турник с брусьями настенный складной Leco.

Турник Iron Gym

Турник Капитан К120

Турник настенный для дома 3 хвата

Турник- брусья-пресс 3 в 1 “урал”

Турник Bradex SF 0006

Турник распорный STARFIT BA-201 с неопреновым покрытием

Турник Torneo, настенный

Турник TORRES DELUXE PL5011

Брусья Absolute Champion №1 к стене

Брусья гимнастические Romana ДСК во.92.102 белый

Стойка для дома турник/пресс/брусья 3 в 1 Domsen Ds14

Турник Starfit BR-201, Чёрный

Турник-брусья-пресс DFC VT-7003

Турник для дома стальной Borabo 3 хвата цельносварной

Турник настенный для дома Borabo 1 хват

Турник, брусья Torneo A-990WG

Домашний турник Iron Gym (Айрон Джим)

Турник No-name Школьник наддверный, наклонные ручки (пр.

Турник-брусья-пресс Adidas ADBE-10260

Турник Iron Gym

Турник Atemi “ATD-3”, треххватный (крепеж в д.

Настенный Турник брусья пресс для дома разборный 3в1

Турник брусья пресс 3 в 1 усиленный разборный (черный)

Турник Plastep ТУ-150

Турник Absolute Champion крепеж к потолку

Турник для дома №1 Iron Gym (Айрон Джим)

Турник Absolute Champion Треххватный

Турник Капитан КС120

Турник/Пресс/Брусья BRONZE GYM H-027

Турник для дома настенный 3 в 1 Брусья Пресс стальной B.

Турник-пресс-брусья OXYGEN FITNESS VKR STAND II

Турник для дома настенный 3 в 1 Брусья Пресс стальной B.

Atemi Турник “Atemi” дверной раздвижной

Турник Брусья Пресс 3 в 1 Настенный (Цельносварной) Бел.

Турник для дома №1 Iron Gym (Айрон Джим)

Турник настенный 3 в 1 стальной турник брусья пресс Bor.

Турник DFC Power Tower G006, Чёрно-оранжевый

Турник настенный разборный “уралец”

Турник с брусьями и прессом, навесной “перевертыш&.

Рейтинг лучших турников для дома разных типов

Не у всех, кто хочет заниматься спортом, есть возможность ходить в зал или на спортивные площадки. Тут-то и приходят на помощь домашние тренажеры, самым популярным из которых является турник. В настоящее время на рынке представлено довольно много моделей. Для того, чтобы облегчить читателю выбор, мы составили рейтинг лучших турников для квартиры.

Как выбрать турник для дома?

При выборе турника следует обратить внимание на несколько важных параметров:

• тип тренажера;
• способ его крепления;
• его размеры;
• эргономика;
• цена.

Разберем каждый из них более подробно.

Домашние тренажеры бывают нескольких видов в зависимости от своего функционала.

• Универсальный тренажер 3 в 1 брусья – пресс – турник. С его помощью можно не только подтягиваться различными способами, но и выполнять упражнения для тренировки других групп мышц.
• Обычный турник для дома. С помощью этого спортивного снаряда можно только подтягиваться и выполнять другие упражнения для перекладины. Превратить его в брусья или тренажер для пресса не получится.

Отличаются тренажеры и по способу крепления. Их можно закрепить:

• на стену;
• на потолок;
• в дверной проем.

Если в квартире достаточно места, можно приобрести напольный спортивный снаряд, который ставится прямо на пол, а не подвешивается на стену или потолок. Кроме того, нужно учесть, разборный тренажер или неразборный. В последнем случае конструкцию будет сложно занести в квартиру, поэтому не разбирающиеся модели лучше сразу исключить из претендентов на покупку.

Также при выборе следует обратить внимание на размеры тренажера. Во-первых, он должен без проблем помещаться в месте, где вы его решили установить. Во-вторых, вам на нем должно быть комфортно заниматься.

Что касается эргономики, то существуют снаряды, обеспечивающие максимальное удобство при тренировках. Это достигается благодаря мягким пластиковым накладкам, изгибам, облегчающим хват. Есть и другая категория тренажеров. Они не имеют всего описанного. Как правило, они относятся к классу бюджетных.

Другой важный параметр, на который стоит обратить внимание перед покупкой – сколько стоит конструкция. Гнаться за слишком дорогим устройством не нужно. В большинстве случаев значительную долю стоимости будет составлять плата за бренд. Но и самые дешевые приобретать не нужно. Они могут оказаться некачественными, ненадежными и неудобными. Оптимальным выбором будет агрегат средней ценовой категории (от 2 500 до 6 000 рублей). Он будет изготовлен на достойном уровне и обеспечит надлежащий комфорт во время занятий.

Также стоит определиться, где покупать устройство. В розничных спортмагазинах он будет стоить дороже, чем в случае, если заказать его на сайте производителя с доставкой на дом. Поэтому предпочтителен именно заказ.

Лучшие турники 3 в 1

BARFITS Modern

BARFITS Modern – это недорогой универсальный настенный спортивный снаряд 3 в 1, с помощью которого можно подтягиваться, выполнять упражнения для тренировки пресса, а также превращать его в брусья.

Он имеет достаточно удобную эргономику. Кроме того, все места хвата на конструкции отделаны мягким полимерным материалом, что делает его использование более комфортным и позволяет избежать возникновение мозолей после тренировки.

Для того, чтобы превратить турник в брусья или начать тренировать пресс, снаряд нужно снять с креплений и перевернуть. Это слабая сторона всех аналогичных многофункциональных конструкций. Дело в том, что, как правило, для удобства подтягивания их крепят ближе к потолку, а там заниматься на брусьях не очень удобно. Поэтому будет необходимо делать еще одну группу креплений чуть выше уровня вашего пояса.

BARFITS Modern – неразборный (у него отсоединяются только некоторые части).

Borabo усиленный

Borabo – это усиленный многофункциональный спортивный снаряд, который позволяет не только подтягиваться, тренировать пресс и заниматься на брусьях, но и выполнять упражнения со свободными весами. Для этого он имеет специальную блочную систему. Она состоит из двух колец на самой конструкции, троса, блоков и перекладины. Когда система смонтирована, к одному концу троса крепят перекладину, к другому – утяжеление (например, «блины» от штанги).

Как и предыдущий участник нашего рейтинга, Borabo не разбирается, что несколько затрудняет транспортировку – устройство достаточно габаритное и может не поместиться в легковой автомобиль.

Absolute Champion Профи

Absolute Champion Профи – это профессиональный спортивный снаряд три в одном с переворотом, предназначенный для крепления на стену. В целом технические характеристики Absolute Champion Профи соответствуют таковым у другого участника нашего топа, BARFITS Modern. Цена у моделей тоже одинаковая – стоимость Absolute Champion Профи составляет в среднем 2 500 рублей.

Лучшие турники в дверной проём

BRADEX Воркаут SF 0074

BRADEX Воркаут SF 0074 – это распорный съемный мини тренажер, предназначенный для размещения в дверном проеме или коридоре, проеме между стен. Монтаж можно провести без сверления. Кроме того, его можно довольно быстро снять.

Конструкция BRADEX Воркаут SF 0074 довольно проста: он представляет собой большую трубку с пластиковыми накладками для рук, в которую вставлены две другие трубки с упорами. Общую длину устройства можно регулировать, что позволяет установить снаряд в любой дверной проем.

BRADEX Воркаут SF 0074, как и любые тренажеры для дверей, имеет ряд недостатков:

• невозможность закрепить на большой высоте – высота крепления будет ограничена высотой дверного проема (поэтому он больше подойдет для ребенка);
• невозможность выполнения упражнений на перекладине и тренировки пресса;
• BRADEX Воркаут SF 0074 – достаточно узкий (что тоже делает его более подходящим скорее для ребенка, чем для взрослого человека).

BRADEX SF 0006

BRADEX SF 0006 – более универсальный междверный спортивный снаряд. Он позволяет не только выполнять классические упражнения для перекладины, но и умеет превращаться в брусья, позволяет использовать другой хват. Крепиться он также в дверной проем (или над дверью). Однако главный недостаток подобного рода конструкций, малая высота крепления, по-прежнему сохранился. Однако крепление стало более удобным – это не традиционная для таких снарядов распорка, а более продуманная конструкция.

Средняя стоимость BRADEX SF 0006 в российских спортмагазинах составляет приблизительно 700 рублей.

Absolute Champion №3 треххватный

Absolute Champion №3 – это наддверный треххватный турник, который также может выполнять роль брусьев. За исключением возможности подтягиваться тремя разными хватами, он ничем не отличается от BRADEX SF 0006.

Рекомендуем:

Лучшие напольные турники

WEIDER WEBE99712

WEIDER WEBE99712 – напольный регулируемый тренажер, с помощью которого можно:

• выполнять классические упражнения на перекладине;
• выполнять упражнения, предназначенные для брусьев.

Тренажер – полностью разборный, поэтому, несмотря на размеры (высота устройства составляет 2 метра 13 сантиметров), WEIDER WEBE99712 можно занести в любое помещение. Конструкция отличается довольно высокой прочностью. Это достигнуто путем использования в местах соединения ее составных частей трубок – кожухов, которые повышают их сопротивляемость нагрузкам. Также WEIDER WEBE99712 обладает высокой устойчивостью благодаря широкой, укрепленной дополнительными перекладинами стойке, которая поможет избежать опрокидывания спортивного снаряда во время тренировочных занятий.

Sport Elite GY2121-01

Sport Elite GY2121-01 – еще один переносной тренажерный снаряд. В целом основные технические характеристики идентичны WEIDER WEBE99712, однако имеется два существенных отличия: Sport Elite GY2121-01 более узкий и обладает меньшей высотой. У многих это вызовет дискомфорт во время занятий.

DFC G008

DFC G008 представляет собой комнатный складной напольный снаряд 3в1. Пожалуй, является лучшим из представленных в нашем рейтинге напольных спортивных снарядов. Это обусловлено двумя факторами:

• ценой, которая составляет всего 7 500 рублей;
• возможностью крепления блочной системы и занятий со свободными весами.

Лучшие потолочные турники

WORKOUT H1 PRO

WORKOUT H1 PRO – это маленький прямой навесной турник, предназначенный для размещения на потолке. Крепеж к нему осуществляется с помощью дюбелей. Как и все аналогичные тренажеры, имеет как преимущества, так и недостатки. В качестве преимущества можно назвать большую высоту крепления, которая делает тренировки более комфортными. Недостаток – способ крепления. Даже если монтаж будет произведен грамотным и окажется достаточно прочным, дюбели все равно под весом вашего тела могут выскользнуть из посадочных отверстий.

WORKOUT H1 PRO позволяет заниматься, используя разные типы хвата: прямой и обратный широкий, а также параллельный. Слабое место модели – невозможность применения узкого хвата: в месте, где располагаются руки при использовании этой техники подтягиваний, нет полимерных накладок, что приводит к скольжению ладоней и плохому удержанию на перекладине.

DFC Homegym G486

DFC Homegym G486 – компактный тренажер, полностью аналогичный WORKOUT H1 PRO. У него даже недостатки точно такие же – например, отсутствие пластиковых накладок для подтягиваний узким хватом. Однако по сравнению с предыдущим участником нашего рейтинга он выигрывает благодаря более надежной системе крепления. WORKOUT H1 PRO держится всего на четырех дюбелях, а DFC Homegym G486 – на восьми. Это важно для спортивного снаряда, прикрепленного к потолку – ведь на вертикальный крепеж вес занимающегося человека действует иначе, чем на горизонтальный, в результате чего он испытывает куда большие нагрузки.

Absolute Champion Олимп

Absolute Champion Олимп – подвесной потолочный тренажер для домашних занятий. Его отличительной особенностью является возможность крепления как на потолке, так и на стене. Для этого перекладина Absolute Champion Олимп имеет специальные рычаги, с помощью которых изменяют ее положение в зависимости от места размещения.

• • широким хватом;
  • узким параллельным хватом;
  • широким параллельным хватом.

Места размещения рук для подтягиваний узким хватом почему-то не предусмотрены. Впрочем, это беда всех недорогих спортивных снарядов стоимостью до пяти тысяч.

Заключение

Если у вас нет возможность посещать тренажерный зал, а в вашем дворе нет спортплощадки, не стоит отчаиваться. Выход из ситуации есть – это турник для дома. Он может быть закреплен на стене, потолке или в дверном проеме прямо в квартире, некоторые модели просто ставят на пол. Цена устройств самая разная – есть как дорогие, профессионального уровня, которые стоят больше 10 000 рублей, так и любительские, за которые попросят 2 000 – 3 000 рублей и которые доступны абсолютно каждому.

Турники

Каталог

При выборе настенного турника учитывается множество параметров:

• размеры турника. Не все турники можно установить в помещениях: ширина пререкладины, вынос от стены, размеры основания стены для крепления и другие факторы учитываются при выборе
• цвет турника
• количество хватов для выполнения различных упражнений, длина перекладины
• качество и форма ручек. На местах хвата может быть нанесена противоскользящая пленка или противоскользящая краска, также могут быть использованы мягкие неопреновые ручки
• наличие крепежных элементов (проушин) на турнике для подвеса спортивных снарядов: боксерских мешков, блочной системы

Купить турник можно, сделав заказ в корзине или позвонив по телефонам, указанным в контактах. Турник в Москве может доставить наша курьерская служба или он будет Вас ждать на складе самовывоза в течение времени резерва. Во все города РФ мы отправляем турники транспортными компаниями, удобными для получателя.

Оплатить покупку турника можно любым удобным способом: наличными, картой Visa/Mastercard, или электронным платежем через сайт.

Тренажеры “Турник-Брусья” отличаются по многим параметрам:

• наличие подлокотников и спинки для упражений в висе на локтях
• цвет
• цельность конструкции. Помимо цельносварных тренажеров в наличии разборные комплексы для более удобной транспортировки и хранения. Разборные комплексы собираются по инструкции за 15-20 минут. В них используются мощные болты, благодаря чему они не уступают по прочности цельносварным конструкциям
• количество хватов для выполнения различных упражнений
• наличие крепежных элементов (проушин) на турнике для подвеса спортивных снарядов: боксерских мешков, блочной системы

При невозможности крепления турника на стену (тонкие межкомнатные перегородки, недостаток места и т.п.) используют потолочный турник. Он выдерживает нагрузку, аналогичную настенным. Несколько хватов для подтягивания, мягкие непореновые ручки для комфортных и эффективных тренировок.

Распорные турники отличаются по размерам проема с шагом в несколько сантиметров. Они устанавливаются на специальные крепежные элементы, прикрученные к стенам, и усиливаются за счет резьбового распора. Недостатками данных турников являются отсутсвие дополнительных хватов для подтягивания (все хваты на одной линии). Главное достоинство – низкая стоимость по сравнению с другими турниками.

Опорные столбы уличных турников выполнены из толстостенной стали. Порошковая окраска устойчива к УФ воздействию солнца, влаге и отрицательным температурам.

Стальные замки надежно фиксируют перекладину на необходимой высоте, которую можно менять. Устанавливаются в грунт бетонированием.

Резиновые петли – эспандеры помогут начинающим спортсменам освоить правильную технику подтягиваний, увеличить их количество.

Тем же, кто регулярно тренируется на турнике, резиновые петли помогут выполнить дополнительные “финальные” повторения для достижения “мышечного отказа”.

На любой турник или специальные потолочные кронштейны можно закрепить подвесные тренировочные функциональные петли или гимнастические кольца для тренировки с собственным весом.

Функциональная тренировка с использованием функциональных петель тренажера или гимнастических колец позволяет развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, а также гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и многое другое.

Для всех турников или настенных тренажеров можно купить дополнительные комплекты:

мягкие неопреновые ручки. Их можно одеть на широкий хват турников, в комплекте к которым идет противоскользящая пленка или они окрашены противоскользящей краской

дополнительный набор крепежных элементов или петель. Это даст возможность крепить турники и тренажеры на разной высоте для взрослых и детей

блочная система. Продевается в крепежные элементы большинства турников и настенных тренажеров, дает возможность делать упражнения с любым весом, дополняет любой турник

утяжелители, грузы, блины для штанг и гантелей

Турники и брусья цены

Цены на турники и брусья

Турник — простейший вариант спортивного тренажёра, при помощи которого можно организовывать эффективные нагрузки на различные группы мышц. Вся линейка турников делится на две большие группы — классические модели (это горизонтальные перекладины) и турники для бицепса (снаряды с дугообразным профилем). Преимущественно все модели предназначены для размещения на территории закрытых помещений: квартира, мини-спортзал, фитнес-клуб или даже офисное помещение. Турники для помещений бывают следующих видов:

— Для дверного проёма. В эту категорию попадают классические перекладины, прежде всего рассчитанные на детей и подростков. Турники для дверного проёма могут не подойти для людей старшей возрастной категории, поскольку может не выдержать веса взрослого человека. Плюс — высота монтажа турника может быть недостаточной для людей с высокой комплекцией. Турники для дверного проёма бывают нескольких типов: распорные и раздвижные.

— Наддверные. Этот тип турников монтируется непосредственно над дверным проёмом. Наддверный турник фиксируется к стене при помощи специальных зажимных механизмов и обычных анкеров. Преимуществом наддверного турника является наличие свободного пространства по обе стороны спортсмена, что позволяет подтягиваться в раскачку, при этом торсу не будет мешать дверь (разумеется, если она открыта).

— Настенные. Эта серия турников фиксируется непосредственно на поверхность стены или на шведскую стенку. Настенные турники обладают максимально-надёжным конструктивным исполнением, снаряды легко выдерживают вес взрослого человека, не говоря уже о массе более молодых спортсменов. Как правило, вылет турника составляет в районе 0,5 метра, что позволяет проводить подтягивания с небольшой раскачкой.

— Угловые. Очень удачный вариант турников, которые позволяют компактно размещать свои конструкционные элементы на территории любого помещения. Угловая модель монтируется сразу на 2 стены, что позитивно сказывается на долговечности снаряда и надёжности его крепления.

— Потолочные. Турники этого типа крепятся непосредственно к потолку. Главной особенностью является возможность регулировки положения потолочной перекладины по высоте. Предназначены для людей с относительно небольшой массой тела, так как в отличие от настенных аналогов, которые опираются на поверхность стены, потолочные не имеют дополнительной подпорки.

— Напольные. Турник может похвастаться высокой устойчивостью, надёжностью и долговечностью. Для монтажа требуется отдельно выделенное стационарное место, что не всегда удобно, так как турник будет занимать 2-3 м2 площади. В большинстве случаев, напольные модели турников совмещают в себе функции тренажёра для пресса и брусьев.

Брусья — спортивный снаряд, при помощи которого можно создавать нагрузку для обширной группы мышц. Конструкция брусьев проста, тренажёр состоит из пары параллельных направляющих, имеющие цилиндрический профиль. Классическим считается расстояние между брусьями в районе 0,5-0,6 м, высота направляющих до пола должна составлять значение в диапазоне 1,5-2 м.

Наибольшее распространение получили брусья настенного типа. Как правило, они имеют комбинированную конструкцию с турником. Настенный вариант отлично подойдёт спортсменам разной возрастной категории, с различным весом и комплекцией. На настенных брусьях можно проводить тренировки всей семьёй. Помимо этого типа снарядов, существует серия напольных брусьев. Такой тип тренажёров отличается высоким уровнем надёжности и долговечностью. Напольные брусья могут комплектоваться турником и тренажёром для накачки пресса.

Инструкция для супермена: как правильно выбрать настенный турник для дома, чтобы быстро нарастить мышцы

Существует известная поговорка: «в здоровом теле — здоровый дух». В современном мире не так просто выделить время для регулярных занятий физкультурой для детей и взрослых, однако, существуют приспособления, которые существенно облегчают эту задачу. Настенный турник для дома является именно такой конструкцией, которая позволяет подтянуть и укрепить своё тело, не выходя из дома. Разберём более подробно характеристики этого спортивного снаряда.

Зачем нужен турник

Настенный тренажёр способствует развитию и растяжению мышц спины, шеи и рук. Широкий хват некоторых устройств благотворно влияет на широчайшие мышцы спины, а тренажёр с классическим хватом действует на бицепсы и мускулатуру рук.

Подтягивание делает тело сильнее

Некоторые упражнения, такие как подъём ног, согнутых в коленях, способствуют напряжению косых и прямых мышц живота. С помощью классических подтягиваний можно без труда подкачать бицепсы. Некоторые специалисты утверждают, что этот тренажёр при регулярном использовании позволяет увеличить свой рост практически в любом возрасте.

Достоинства и недостатки турников для дома

Настенные снаряды представляют собой конструкцию, которая прикрепляется к стене с помощью специальных креплений. Разберём его положительные стороны:

• конструкция является достаточно компактной и не требует большого пространства;
• много модели надёжны и выдерживают вес до 200 кг;
• низкая цена также является плюсом, так как зачастую стоимость домашнего приспособления составляет от 3 000 рублей.

Существуют также некоторые недостатки:

• Установка тренажёра требует наличия определённых навыков. Так, в стене необходимо просверлить глубокие отверстия для анкерных болтов и использовать не менее четырёх уголков. При размещении турника важно учитывать его уровень размещения на стене.
• Так как турник достаточно близко прилегает к стене, некоторые упражнения осуществить невозможно.

Конструкционные особенности и способы крепления турников разных типов

Существует масса разновидностей тренажёров для дома и дачи, которые отличаются друг от друга не только особенностями конструкций, но и методами прикрепления. К ним относят следующие типажи.

Турник в дверной проём

Турник для размещения в дверном проёме не требует большого пространства и затрат. Выделяют распорный турник между стен и раздвижной тип крепления.

В целом они способны выдержать вес до 150 кг. Существуют и недостатки: так, невозможно сделать некоторые сложные трюки на данном устройстве, рост спортсмена также создаёт определённые ограничения. Наиболее популярная модель подобного конструктива − турник «Торнео» в дверной проём.

Домашний турник на стену

Настенный турник прикрепляется анкерными болтами к бетонной стене. Выделяют настенные брусья, турник настенный складной, наддверный и угловой тип монтажа. Особенности конструкции позволяют осуществлять упражнения для мышц живота, такие как поднятие ног к животу и их поворот в разные стороны.

Турник-брусья-пресс «3 в 1»

Турник настенный «3 в 1» для дома оснащён специальными ручками с мягкой подкладкой, которая позволяет осуществлять упражнения для подкачки пресса.

Мягкие подкладки защищают руки от мозолей и болезненных ощущений во время упражнений, требующих упор на локтях. Перекладина нередко оснащена кольцом для подвешивания боксёрской груши.

Наддверный турник

С помощью креплений домашний турник в дверной проём прикрепляется к стене над дверью, следовательно, не занимает много места. Да и к тому же есть пространство для «манёвра». Ещё один плюс – крепление на одну стену, которая должна быть выполнена из любого материала, кроме гипсокартона. Что в современных реалиях актуальная тема.

Конструкционные особенности предполагают наличие обычного и широкого типов хвата. Если внимательно изучить модельный ряд подобных турников, то можно выбрать и профессиональные разборные снаряды, с помощью которых можно прокачать многие группы мышц.

Угловой настенный турник

Перекладина крепится между двумя стенами, не занимая большого пространства. Из минусов – этот снаряд прост и позволяет выполнять стандартные упражнения по подтягиванию, прокачивая одни и те же мышцы. Больше всего подходит для обычных домашних тренировок, нежели для профессиональных.

Может прикрепляться не только к бетонным стенам, но и к поверхностям из кирпича. А вот на гипсокартонные стены подобные конструкции, даже если и удастся прикрепить, то долго они не продержаться при постоянной эксплуатации.

Навесной турник

Потолочный тип также требует мощного крепления, однако, предоставляет возможность совершать сложные трюки. Прекрасно подходит для спортсменов любого класса и уровня. Работа на нём может заменить полноценную тренировку для всех групп мышц. Если подобрать нужную модификацию, то можно будет делать даже флажок или уголок на турнике.

Перекладина может иметь различные типы хватов. Сверху её может застилать гладкая ткань или же рифлёная поверхность.

Статья по теме:

Спортивный уголок для детей в квартиру. В статье мы подробно рассмотрим для чего необходим уголок, варианты конструкций, на что обратить внимание при выборе уголка для детей разного возраста, как сделать самостоятельно.

Как используют турник – основы подтягивания на турнике

Существует множество способов подтягивания на турнике. Техника выполнения определяет группу мышц, на которые будет осуществляться наибольшая нагрузка, а от этого зависит результат упражнений. Точка соприкосновения тела с турником во время занятий играет важную роль. Так, классический способ подразумевает соприкосновение грудной клетки с металлическим поручнем для равномерного распределения нагрузки.

Для набора мышечной массы тело нужно быстро поднять и плавно опускать вниз. Если играет роль количество подтягиваний, делается это наоборот: плавное подтягивание и быстрое опускание тела. Кроме этого, ширина хвата и расположение рук на поручне играют немаловажную роль в нагрузке на определённые группы мышц. Перед занятиями необходимо знать главное правило упражнений: необходимо осуществлять их плавно и без резких движений. Для ритмичности и поднятия настроения спортсмену можно включить музыку.

Как выбрать, если решено купить турник

Прежде чем приобрести снаряд, необходимо учесть некоторые нюансы. Например, количество свободного места в квартире определяет удобство во время занятий спортом и для спортсмена, и для домочадцев.

В маленьких квартирах часто устанавливают дверной, потолочный и угловой тип конструкции, а в больших комнатах можно установить напольный тип. При выборе также нужно учесть максимальную нагрузку, которую способен выдержать тренажёр. К своему весу нужно прибавить и вес спортивного инвентаря, который будет использоваться при занятиях. Следовательно, к исходной цифре прибавьте 15-20 кг.

Лучшие модели турников от ведущих производителей – цены и отзывы

Современные производители турников вносят разнообразие в конструкционные особенности тренажёров и стараются сделать их не только удобными, но и максимально доступными для рядового покупателя. Перечислим тройку лучших моделей.

Навесной турник «Атлет 3 в 1»

На специальную раму крепится турник, который в любой момент можно снять при желании. Съёмная конструкция способствует укреплению мышц пресса, груди и рук. Изготавливается из стали и выдерживает вес до 150 кг.

Купить турник для дома настенный «Атлет» можно от 1 600 руб., цена зависит от комплектации и возможностей модели. Ну и, конечно же, от поставщика. Этот факт не стоит упускать из виду. Насколько хорош подобный турник, могут свидетельствовать отзывы пользователей.

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_2992850.html

Еще один отзыв о турнике Атлет 3 в 1:

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_1726571.html

Bradex SF 0074

Длину распорного инструмента можно без труда регулировать, что позволяет разместить его в различных дверных проёмах. Компактное устройство позволяет заниматься упражнениями, не выходя из дома. Тренирует мышцы рук, груди, спины и живота. Выдерживает вес спортсмена до 90 кг. Изготавливается из стали и полиуретана.

Кроме того, подобный снаряд относится к категории «эконом». Приобрести его можно от 650 руб. Будьте бдительны, более дешёвые модели могут выполняться из низкокачественного материала, который иногда гнётся в местах крепления. Узнать такие модели просто, в них указан предельный вес до 50 кг, что подходит далеко не каждому взрослому.

Отзыв о турнике Bradex SF 0074:

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_3373188.html

Еще один отзыв о турнике Bradex SF 0074:

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_4665845.html

EffectSport для потолка

Компактное устройство прикрепляется к потолку. Так как оно является очень прочным и надёжным, отлично подходит для занятий спортом взрослым людям с плотной комплекцией. Действует на мышцы кистей, рук, пресса и спины. Изготавливает из стали и выдерживает нагрузку до 200 кг.

Приобрести подобный спортивный снаряд можно от 1 200 руб. Более дорогие модели подразумевают дополнительные планки и накладки. Цена на них уже превышает 2 000 руб.

Как сделать своими руками турник для дома

Любители создания тренажёров и прочих устройств собственноручно могут прибегнуть к созданию и монтированию турников в домашних условиях. Конечно, это занятие требует определённого уровня навыков, однако, почему бы не испытать свои силы? Результат точно вас обрадует.

Как подготовить чертёж с размерами для изготовления турника своими руками

Конечно же, прежде всего, нужно заняться созданием чертежа, который определяет всю дальнейшую конструкцию и её особенности. Для изготовления чертежей необходимо учитывать, прежде всего, месторасположение и типаж предполагаемого турника. Также берите в расчёт особенности телосложения спортсмена.

Займитесь поиском подходящего чертежа для сбора турника «3 в 1» своими руками. Обратите внимание на материалы, которые будут использоваться при строительстве, и их прочность. Такие материалы, как пищевая нержавейка, являются слишком непрочными. Именно поэтому лучше отдать предпочтение плотным веществам, отделка которых требует навыков сварщика. Прочность конструкции гарантирует безопасность во время подтягиваний и прочих трюков, которые будет выполнять спортсмен.

Как изготовить настенный турник своими руками

Для начала подготовьте следующие материалы:

1. Труба из металла диаметром 3 см и длиной около 75 см.
2. Отрезки металлической трубы длиной 15 см (6 штук).
3. Профиль из металла 30×30 см длиной в 70 см.
4. Трубы длиной 20 см, диаметром в 3 см (2 штуки).
5. Профили из металла 30×30 см длиной в 55 см.
6. Четыре профиля 30×30 см. Два из них длиной в 40 см, ещё два − по 65 см.
7. Лист из металла 14×12 см.
8. Листы 300×70 мм в длину, 5 мм − в толщину.

1. Определитесь с месторасположением снаряда.
2. После закупки необходимого материала займитесь его нарезкой согласно чертежу.
3. Займитесь сваркой. Ручки для перекладины приваривайте под углом в 20°.
4. Из фанерного листа вырежьте основу для подушек. Далее положите на них кусок поролона, прикройте дерматином и заклейте.
5. На поверхности устройства сделайте отверстия для размещения подушек.
6. Покрасьте конструкцию. Затем разместите в отверстия листы из металла, а сверху положите подушки.

Видео ниже подробнее расскажет, как сделать турник брусья своими руками.

Как своими руками установить турник в квартире

Для установки настенного турника нужны специальные крепления. Крючки из уголков хорошо подойдут. С помощью дюбелей 7 см можно разместить устройство на потолке или стене.

Самой надёжной конструкцией является крепление на раме. Для этого сварите её из металлического профиля. Прикрепите к стене с помощью анкеров (7-8 штук). Это позволит равномерно распределить нагрузку во время занятия спортом и предотвратить такое неприятное прерывание упражнений, как обвал стены. Видео ниже расскажет о том, как установить самостоятельно приобретённый турник «три в одном».

Подтягивания – базовые упражнения в любом виде спорта. Даже если не стремитесь стать великим спортсменом, эти простые, но в то же время сложные упражнения всегда помогут держать тело в тонусе. Ещё одно «за» в пользу подтягиваний – установить турник на стену, в проём или на потолок всегда можно своими руками. Лишь бы инструмент был подходящий, да и стены не подвели своей мягкостью.

Турники и комплексы

Турник: Укрепляет плечи, спину и руки, помогает укрепить мышцы пресса. Брусья: Могут заменить жим лежа и отлично проработать мышцы рук и груди. Стойка для пресса: Поможет получить красивые, рельефные мышцы пресса.

Категории

Информация

Учетная запись

Ежедневно, с 9:00 до 21:00

Выберите цвет

Выберите количество

Заказ успешно оформлен.

1.Общие положения:

1.1.Настоящее Соглашение о конфиденциальности персональной информации (далее — Соглашение) действует в отношении всей информации, которую ИП Алексеев Александр Владимирович может получить о пользователе во время использования им сайта.

2. Термины и понятия, используемые в настоящем Соглашении:

Оператор – Индивидуальный предприниматель Алексеев Александр Владимирович, зарегистрированный в соответствии с законодательством РФ, осуществляющий свою деятельность, в том числе, посредством Интернет-ресурса barfits.ru

Сайт – ресурс, расположенный в сети Интернет по адресу barfits.ru и являющийся собственностью Оператора.

Товар – продукция, информация о которой размещена на Сайте barfits.ru.

Сервисы Сайта – все услуги, доступные для использования на Сайте barfits.ru.

Заявка – процесс передачи персональных данных для связи на Сайте barfits.ru.

Персональная информация – информация, которую пользователь предоставляет о себе самостоятельно при оформлении заявки на Сайте включая, но не ограничиваясь, персональные данные пользователя.

Договор – соглашение между Оператором и Пользователем по приобретению Товара.

Пользователь – любое физическое лицо, добровольно заполнившие форму для оформления заявки на Сайте.

Соглашение о конфиденциальности – настоящее Пользовательское Соглашение, регулирующее отношения Оператора и Пользователя на протяжении всего периода предоставления и доступа Пользователя к персонализированным сервисам Сайта.

Оператор персональных данных – ИП Алексеев Александр Владимирович. Адрес места нахождения: 190013, г. Санкт-Петербург, улица Верейская д.26 кв.1

3.Цели сбора и обработки персональной информации пользователей:

3.1.Оператор собирает, обрабатывает и хранит только ту персональную информацию, которая необходима для приобретения Пользователем Товара размещенного на Сайте.

3.2. Персональную информацию Пользователя Оператор использует в следующих целях:

3.2.1. идентификации стороны в рамках договоров с Оператором;

3.2.2. доставки товара Пользователю;

3.2.3. предоставления Пользователю эффективной клиентской поддержки;

3.2.4. информирования Пользователя о проводимых Оператором мероприятиях и акциях;

3.2.5. проведение статистических и иных исследований на основе обезличенных данных.

3.3.1. для отсылки новостных сообщений 1-2 раза в неделю.

3.4. Оператор, в силу специфики способа получения информации, не проверяет достоверность предоставленной Пользователем персональной информации и не осуществляет контроль ее актуальности. Однако Оператор исходит из того, что Пользователь предоставляет достоверную и персональную информацию по вопросам, предлагаемым в форме регистрации, и поддерживает эту информацию в актуальном состоянии. Всю ответственность, а также возможные последствия за предоставление недостоверной или не актуальной персональной информации несёт Пользователь.

4. Условия обработки персональной информации пользователя и её передачи третьим лицам:

4.1. Оператор хранит и обрабатывает персональную информацию пользователей в соответствии с действующими нормативными актами, а также внутренними регламентами созданными на их основе (имя, фамилия, отчество, адрес электронной почты, пол, адрес, домашний, рабочий, мобильный телефоны, серия, номер и дата выдачи паспорта).

4.2. В отношении персональной информации пользователя сохраняется ее конфиденциальность, кроме случаев добровольного предоставления пользователем информации о себе для общего доступа неограниченному кругу лиц.

4.3. Оператор защищает персональную информацию Пользователя в соответствии с требованиями, предъявляемыми к защите такого рода информации, и несет ответственность за использование безопасных методов защиты такой информации.

4.4. Для защиты персональной информации Пользователя, обеспечения ее надлежащего использования и предотвращения несанкционированного и/или случайного доступа к ней, Оператор применяет необходимые и достаточные технические и административные меры. Предоставляемая Пользователем персональная информация хранится на серверах с ограниченным доступом, расположенных в охраняемых помещениях.

4.5. Оператор вправе передать персональную информацию пользователя (в том числе организациям, осуществляющим запись, систематизацию, накопление, уточнение, хранение, извлечение, непосредственно осуществляющим направление Пользователю специальных предложений, информации о новых товарах и рекламных акциях, обработку моих запросов и обращений, а так же осуществляющим уничтожение персональной информации) третьим лицам в следующих случаях:

4.5.1. Пользователь явно выразил свое согласие на такие действия, оформив заявку;

4.5.2. Передача необходима в рамках использования пользователем определенного Сервиса либо для оказания услуги пользователю, выполнения обязательств по договору;

4.5.3. Передача предусмотрена российским или иным применимым законодательством в рамках установленной законодательством процедуры;

4.6. При обработке персональных данных пользователей Оператор руководствуется Федеральным законом РФ «О персональных данных».

5. Изменение пользователем персональной информации:

5.1. Пользователь может в любой момент изменить (обновить, дополнить) предоставленную им персональную информацию или её часть, а также параметры её конфиденциальности, обратившись в службу клиентской поддержки Оператора по адресу shopbarfits@gmail.com или по телефону 8 800 200-25-55.

5.2. Пользователь вправе в любой момент потребовать удаления предоставленной им персональной информации, обратившись в Службу клиентской поддержки;

5.3. Для того, чтобы отказаться от получения новостных рассылок, нажмите на соответствующую ссылку внизу письма.

6. Подтверждение Соглашения:

6.1. Пользователь вправе отказаться от подтверждения настоящего Соглашения, в случае если какое-либо его условие является для Пользователя неприемлемым.

6.2. Пользователь подтверждает, что его принятие Соглашения означает полное согласие Пользователя со всеми его условиями без исключения. В том числе, Пользователь, принимая настоящее Соглашение, дает свое согласие Оператору на получение информации о специальных предложениях, о новых товарах и рекламных акциях по сетям электросвязи и по почтовой связи (включая, но не ограничиваясь: SMS-рассылки, e-mail-рассылки, Viber-рассылки, Whats-up-рассылки) и обработку своих персональных данных посредством сбора, записи, систематизации, накопления, хранения, уточнения, извлечения, использования, осуществляемую с использованием средств автоматизации, в том числе в информационно-телекоммуникационных сетях, или без использования таких средств в целях организации направления мне специальных предложений, информации о новых товарах и рекламных акциях, обработки моих запросов и обращений.

6.3. Указанное согласие Пользователя с условиями Соглашения, в том числе порядком обработки персональной информации, действует 5 лет с автоматической пролонгацией, если оно не было отозвано в соответствии со статьей 9 Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ “О персональных данных”.

7. Изменение Соглашения о конфиденциальности:

7.1.Оператор имеет право вносить изменения в настоящее Соглашение о конфиденциальности. При внесении изменений в актуальной редакции указывается дата последнего обновления. Новая редакция Соглашения вступает в силу с момента ее размещения, если иное не предусмотрено новой редакцией Соглашения. Действующая редакция всегда находится на настоящей странице.

8. Обратная связь. Вопросы и предложения: