Электромагнитная безопасность в вашем жилом доме

Электромагнитная безопасность жилых зданий

Электромагнитные поля отнюдь не являются чем-то неуловимым для человеческого организма. Многие из нас безошибочно определяют по собственному ощущению, включен ли модуль Wi-fi в их ноутбуке, испытывают дискомфорт в зоне действия Bluetooth, а некоторые особо чувствительные индивидуумы не могут жить вблизи ретрансляционных вышек. И таких людей оказалось немало. В США для них даже отвели свободную от мобильной связи и прочих радиооблучающих станций зону. Такие зоны одна за другой появляются в Европе, и эта мода двигается на Восток. Публикации о вреде электромагнитного излучения периодически появляются в СМИ. Они производят сильное впечатление, но люди быстро забывают о реальной опасности, которую несут в себе многочисленные электронные устройства, окружающие нас.

Есть целый ряд внешних факторов влияния окружающей среды на человека, с которыми он бороться по тем или иным причинам не в состоянии. Например, сегодня практически невозможно полностью оградить себя от нитратов в овощах и фруктах, пестицидов, радона, всплесков солнечной радиации и многого другого, в т.ч. и искусственного электромагнитного излучения. Однако у застройщика, который волен сам творить свое жилище, возможностей оградить себя от некоторых вредных факторов намного больше, чем у других. Особенно это касается планировки дома, в котором вредное влияние электромагнитного излучения будет сведено к минимуму. Об этом и поговорим.

Немецкий философ явно не имел в виду электромагнитное излучение, когда писал о том, что «все, что нас не убивает – делает нас сильнее». Однако мы привыкли отмахиваться от подобных «незначительных» угроз. На самом же деле стряхнуть с себя проблему вреда электромагнитного излучения не так-то просто. Еще раз повторю, что больше всего возможностей защитить себя имеют те, кто строит новое жилье. В то же время существенно снизить риск электромагнитного облучения может и житель уже сданного в эксплуатацию многоквартирного дома.

А есть ли реальный вред электромагнитного излучения для человека? Подтвержден ли он научно или это выдумки журналистов? На сегодняшний день официальная наука объявила (и эта информация присутствует в ряде нормативных актов и международных медицинских протоколах), что продолжительное пребывание взрослых людей в зоне воздействия низкочастотного магнитного поля, индукция которого составляет 0,2…6 мкТл, приводит к реальному снижению иммунитета, раздражительности, потери аппетита, быстрой утомляемости, ухудшению зрения, ослаблению памяти и др. Дети же в десятки раз чувствительнее взрослых к магнитным аномалиям. Известно, что с увеличением индукции магнитного поля до 4 мкТл, риск заболевания лейкемией у детей возрастает в 3-4 раза. При индукции поля, превышающей 0,3 мкТл риск онкологических заболеваний удваивается (!).

Исследованиями влияния электромагнитных полей на человека занималась целая группа ученых из разных стран. Главным документом, основанных на этих исследованиях, является, разработанный в Швеции, международный гигиенический норматив низкочастотного магнитного поля, установленный на уровне 0,2 мкТл (микротесла). Данная норма на сегодняшний день считается безопасной, и ее придерживаются при строительстве жилых зданий в десятках стран.

Простому читателю вряд ли о чем-то скажет индукция на уровне 0,2 мкТл. Необходимо объяснить популярно. Скажу сразу, что данный норматив трудновыполним в среднестатистическом жилище россиян. Но это не означает, что на проблему нужно махнуть рукой. Многое все же в наших силах. Соблюдение элементарных правил планировки с учетом воздействий электромагнитных полей позволит в разы снизить риск ущерба для здоровья.

Прежде всего, необходимо избавиться от привычки, оставлять электроприборы в режиме «стенд бай». Мало кто знает, но электроприборы создают практически одинаковый электромагнитный фон не зависимо от того, работают они или выключены, но оставлены подсоединенными к электросети. Причиной тому являются провода питания. Это касается большинства электроприборов. Даже обычная настольная лампа, не будучи включенной, но подключенная к розетке шнуром, создает поле с индукцией порядка 0,7 мкТл, что в три раза превышает безопасную норму. Прямо сейчас, не сходя с места, осмотритесь и прикиньте, сколько таких шнуров вас окружает и какова величина облучения. Но достаточно отключить неработающие шнуры и электромагнитная «картина» резко изменится в лучшую сторону. Конечно, это неудобно и практически сводит на нет всю пользу пультов ДУ, но при желании можно существенно облегчить процесс обесточивания приборов. Сделать это можно, например, при помощи розеток с кнопкой выключателя. Привычка выключать приборы из розетки весьма полезна, о чем непременно скажут не только эпидемиологи, но и пожарные. Итак, о том «кто виноват?» было сказано достаточно. Дальше давайте перейдем к вопросу «что делать?».

Электромагнитная безопасность и планировка

Поскольку источниками повышенного электромагнитного излучения являются электроприборы и провода, в своем жилище мы должны как-то оградить себя от их влияния. Сделать это проще всего с помощью продуманной планировки.

Безусловно – без электроприборов жить мы уже не сможем, поэтому вопрос тотального избавления от них снимается сразу, однако превращать жилье в магазин бытовой техники тоже не стоит. Больше всего мы наносим себе вред на кухне, особенно если там установлена электроплита индукционного типа и микроволновка. Эти электроприборы образуют мощное электромагнитное излучение, однако опасность они представляют в первую очередь для тех, кто находится в зоне действия поля. Например, у плиты хозяйка может стоять часами, а это уже длительное воздействие электромагнитных волн.

Наибольшее напряжение поля при работе микроволновой печи наблюдается в ее правом нижнем углу. Рекомендуется не стоять возле этого места, причем излучение сохраняется еще 10 секунд после выключения устройства.

Кто бы подумал, но мощным источником электромагнитного излучения является холодильник, особенно модели, оснащенные системой «no frost». От холодильника следует быть подальше. Конечно, ходить мимо него неопасно, но вот ставить кровать, если через стенку находится холодильник, не рекомендуется. Причем, материал межкомнатной перегородки особой роли не играет. Кирпич, пенобетон или гипсокаратон – ничто из этого не является существенным препятствием для низкочастотных электромагнитных волн.

Жильцам многоквартирных домов весьма желательно знать расположение мощных источников ЭМ-излучения в квартирах соседей. Вы не можете им указать соседям, где ставить холодильник, а где микроволновку, но у вас есть возможность изменить собственную планировку так, чтобы места отдыха и работы находились подальше от стационарных электроприборов.

Телевизор тоже относится к мощным источникам электромагнитного излучения. Находиться ближе метра телевизора нельзя, причем, если говорить о старых моделях с кинескопами (справедливо и для мониторов), наибольшая концентрация волн наблюдается не со стороны экрана, а с обратной стороны. Телевизор обычно устанавливают у стены, поэтому в соседнем помещении напротив телевизора будет находиться зона повышенного электромагнитного излучения. В районе 1-1,5 м позади телевизора (включая соседние помещения) располагать диваны, кресла и кровати (особенно детские) крайне не рекомендуется.

Целью разумной планировки с учетом электромагнитных полей является минимизация их вредного влияния на организмы домочадцев. Далее приведены элементарные правила электромагнитной безопасности:

не включайте одновременно много электроприборов, особенно если они находятся рядом друг с другом;
хотя бы один раз в неделю устраивайте своей семье день без электромагнитного облучения. Эффект такой разгрузки не заставит себя ждать: только так вы сможете почувствовать себя по-настоящему отдохнувшими;
разведите дома кактусы и расставьте их в местах мощного электромагнитного излучения. По мнению ученых эти растения способны понижать дозу электромагнитной радиации;
используйте электрическую сеть с заземлением. В противном случае излучение электроприборов будет в несколько раз выше;
не располагайте телевизор и компьютер в спальне. Экраны этих приборов даже после выключения продолжают излучать электростатическое электричество, которое снижает качество сна;
не используйте микровлоновку с плохо закрытой дверцей и не находитесь поблизости во время ее работы;
располагайте холодильник подальше от столовой зоны;
не располагайте розетки вблизи кроватей и кресел для отдыха. Особенно опасны розетки на уровне головы;
не стройте жилья поблизости высоковольтных линий и рядом вышками GSM, мощными трансформаторными подстанциями, радиолокаторами;
ориентируйте жилище так, чтобы в жилые комнаты попадало как можно больше солнечного света. Это позволит снизить долю искусственного освещения и соответственно ЭМ-излучения.

Я вся такая наэлектризованная!

Ох уж эта человеческая страсть – “упаковать” свое жилище бытовой техникой под завязку. Чем больше агрегатов, тем лучше, “круче”, комфортнее. А между тем есть такое понятие, о котором мы редко задумываемся, – “загрязнение жилого пространства электромагнитными излучениями”. Так сколько же здоровья может отнять у человека собственный дом, напичканный электрическими благами цивилизации? Или наши страхи сильно преувеличены. Я пригласила к себе в квартиру специалистов из Северо-Западного научного центра гигиены и общественного здоровья. Они-то и провели экспертизу жилья на электромагнитную безопасность.

Что показала экспертиза

Замеры электромагнитных полей показали: общий фон в моей квартире в три раза ниже санитарной нормы. Это значит, что у меня как минимум три повода для радости.

Во-первых, мне повезло с домом – он стоит вдали от радиолокаторов, телевышек, крупных и мощных трансформаторных подстанций и ЛЭП. Особенно меня пугают радиолокаторы: исследования российских ученых показали, что у людей, живущих в полукилометре от комплекса радиолокационных станций, в три раза больше расстройств центральной нервной системы.

Во-вторых, расположение моей квартиры – на третьем этаже пятиэтажного дома – тоже весьма удачное. Даже если на моем доме будет установлена базовая станция мобильной связи – крыши жилых домов используются для этого сплошь и рядом, – мое здоровье пострадает не так сильно, как у жителей последнего. Хотя утешение это слабое, от мощной базовой станции никакая этажность не спасет.

И еще довод в пользу третьего этажа. Скажем, у моих соседей с первого этажа через стенку, на улице, находится трансформаторная подстанция. А потому наверняка у них в квартире имеется зона, где электромагнитные излучения превышают допустимые нормы и могут способствовать возникновению болезней сердца, крови, иммунной и нервной систем. Особенно если жильцы, ни сном, ни духом не ведая об опасности (а электромагнитные излучения не имеют ни запаха, ни вкуса), поставят возле облучаемой трансформатором стенки кровать.

И еще о соседях по дому. Мне с ними тоже явно повезло. Судя по низкому уровню электромагнитных излучений в моей квартире, наверняка никто из них не занимается подпольным бизнесом с использованием электрооборудования большой мощности. Или не подпольным – например, мебельный цех или зал игровых автоматов в подвале дома способны причинить жильцам нешуточную головную боль в буквальном смысле слова.

Спальня

Поводы для радости у меня есть. А вот для спокойного сна – нет. Виновата моя кровать. Оказалось, спать на ней вредно для здоровья. Ни в коем случае в изголовье кровати не должна находиться розетка! А уж тем более с вечно воткнутым в нее шнуром от бра. Измерительные приборы показали, что именно этот провод облучает мою читающую голову на подушке магнитным полем 0,7 микротеслы. И это при том, что по международным стандартам риск для здоровья наступает при значениях, превышающих 0,2-0,3 микротеслы.

Кровать я срочно переставила. Но увы, далеко от розетки не получилось. И все же замеры утешили: на расстоянии полуметра от розетки и провода от бра излучение упало в четыре раза.

При выборе места для отдыха следует учитывать еще один важный момент. Это в зарубежном строительстве электропроводка в жилых помещениях кладется под потолком и экранируется. В России же проводку всегда монтировали на метровой высоте от пола. То есть на уровне головы сидящего человека. Поэтому место для дивана, кресла и кровати надо выбирать с учетом и этого факта тоже.

Теперь о моем телевизоре в спальне. Он от души порадовал. Излучения от экрана практически не фиксировались. А вот другой телевизор – на кухне – сильно огорчил: приборы уловили нешуточные уровни излучений. Это навело на размышления: а не в подвале ли собирали мой уважаемый “ящик”? Это факт общеизвестный: подлинный фирменный электроприбор – телевизор, компьютер – оснащен встроенной защитой от электромагнитных излучений, а контрафактный – никогда: дорого, однако.

Кухня

Самыми “излучающими” приборами в квартире специалисты признают холодильники нового поколения “без инея” и СВЧ-печи. Ну-ка, а что “скажут” приборам мои холодильник и микроволновка?

Микроволновка оказалась “в норме”. Хотя “норму” эту специалисты признают небезвредной для здоровья. И рекомендуют находиться от включенной СВЧ-печи на расстоянии больше полуметра. А также следить за чистотой и исправностью дверцы – при неплотном ее прилегании человек получает больший поток излучений. И помнить, что самое напряженное электромагнитное поле наблюдается в правом нижнем углу дверцы.

Холодильник мой сюрпризов тоже не преподнес. Да, излучение от него не назовешь безопасным для здоровья – в четыре раза выше допустимых 0,2 микротеслы. Но ведь это только если стоять с ним рядом! А на расстоянии полутора метров показатели магнитного поля сильно падают и вполне укладываются в санитарные нормы.

Тем не менее холодильник сильно вредит здоровью нашей семьи. Потому что обеденный стол стоит отнюдь не на безопасном расстоянии в полтора метра от холодильника, а впритык к его боку. И это значит, что как минимум два часа в день мы получаем небезопасные дозы магнитного излучения.

Кабинет

Мое рабочее место оказалось так же безграмотно организовано, как и место ночного отдыха. Главная ошибка та же – круглосуточно вставленные в розетки шнуры питания. А ведь держать в полной боевой готовности неработающую настольную лампу, принтер, компьютер – значит облучать себя электромагнитными полями от электропроводов. При этом уровни облучения отнюдь не безобидны. Например, провод от настольной лампы – не включенной, но со шнуром питания в розетке – излучал на мой локоть магнитное поле 0,7 микротеслы, а это трехкратное превышение допустимых норм.

Поразительно, но факт. Измерения показали, что работающий и неработающий, но включенный в розетку электроприборы дают практически одинаковое излучение.

Все, теперь беру за правило: шнуры всех неработающих электроприборов вынимать из розеток! А во время работы все провода отодвигать от себя как можно дальше.

А вот компьютер – насколько он ухудшает электромагнитную обстановку в доме? Оказалось, ненамного. Да и то по причине неграмотной его эксплуатации: ни монитор, ни процессор не были заземлены. Если же сделать заземление, то, как уверяют специалисты, излучения упадут в 5-10 раз.

Зачем мне нужно заземление

Заземление – основа основ электромагнитной безопасности. В заземлении нуждается не только компьютер, а все электроприборы без исключения. Бытовая техника, даже самая качественная, без заземления будет создавать большие электромагнитные поля.

В моем доме о заземлении электроприборов говорить не приходится. Дом советской постройки, оснащенный двухпроводной сетью без заземления. В родном отечестве такого жилья более 90 процентов. Только после 1985 года стали строить дома с трехпроводной, как на Западе, сетью, предполагающей заземление.

Что из этого следует? Переезжать в жилье, где имеется заземляющий провод. Или добиваться от управления местными кабельными сетями прокладки новых кабелей, с заземлением. И уже потом менять в своих подъездах и квартирах двухпроводную сеть на трехпроводную. А до тех пор никакие супермарки бытовой техники вас не спасут.

Как защититься от электромагнитных полей

Рекомендации Центра электромагнитной безопасности Института биофизики Минздрава России.

1. Используйте бытовую технику с меньшей потребляемой мощностью – магнитные поля будут меньше.

2. При наличии в вашей квартире двухпроводной однофазной сети организуйте дополнительный заземляющий провод от силового щита либо настоящее заземление, выполненное по всем правилам (“европроводка”).

3. Нельзя заземлять сложную бытовую технику на батарею отопления, водопроводные трубы, “ноль” розетки.

4. Защищайтесь временем – находитесь вблизи источников электромагнитных полей как можно меньше времени.

5. Защищайтесь расстоянием – находитесь от источников ЭМП как можно дальше.

Как улучшить электромагнитную обстановку в квартире?

1. Обязательно выдергивайте из розеток шнуры питания всех неработающих электроприборов – провода питания под напряжением тоже являются источником электромагнитных излучений.

2. Старайтесь одновременно включать как можно меньше электроприборов.

3. Чаще проветривайте и делайте влажную уборку в доме. Это снижает статические электрические поля и нормализует аэроионный режим воздуха, который нарушается при работе электроприборов.

4. Размещайте приборы, включающиеся часто и надолго (холодильник, электропечь, СВЧ-печь, телевизор, обогреватели), на расстоянии не менее полутора метра от мест продолжительного пребывания или ночного сна.

5. Прислушивайтесь к своему организму. То, на что не реагирует один человек, может вызвать недомогание у другого. Есть люди с повышенной чувствительностью к электромагнитным излучениям, в эту группу входят аллергики.

Опасное воздействие электромагнитного излучения. Как сделать Ваш дом безопасным?

Всё живое на Земле с момента своего рождения (и даже до него) соприкасается с электромагнитным полем нашей планеты – иными словами, живет в этом электромагнитном поле. Мы практически не замечаем его, а многие представители фауны, например, перелетные птицы, с успехом используют.

Однако в современном мире жизнь невозможно представить без электрической техники, начиная от утюга и заканчивая мощными радио- и телепередатчиками, что обеспечивает повышенный фон электромагнитного поля, а его неоднородность становится серьезной проблемой. + + +

Подобно радиостанции, электромагнитные поля не видимы для органов восприятия человека, их воздействие не ощутимо. Тем не менее, влияние, которое они оказывают на организм, многогранно и еще недостаточно изучено. Поэтому электромагнитные поля (ЭМП) заслуживают самого пристального внимания как один из серьезнейших экологических факторов современной жизни. + + +

В доме вокруг нас существует множество источников ЭМП. Рассмотрим основные из них:

Микроволновые печи являются мощным источником ЭМП высокой частоты. При включении печи рекомендуется отходить минимум на 0,5 метра.
Во время соединения с абонентом по мобильному телефону уровень электромагнитного излучения аппарата увеличивается в десятки раз, поэтому не стоит его держать около головы в этот момент. Также можно использовать гарнитуру или наушники.
Отсутствие заземления в помещении может повысить уровень электромагнитного поля от компьютера или розеток в 50 раз.
Перекрученные провода увеличивают уровень ЭМП в 10 раз.
Встроенные электрощитовые и трансформаторные подстанции являются мощным источником электромагнитного поля. Обустройство жилых комнат в смежных с ними помещениях запрещено.
Зарядные устройства, например, для мобильных телефонов, являются сильными источниками ЭМП. Поэтому после зарядки аппарата их необходимо сразу же отсоединить от сети.
Радиотехнические объекты (базовые станции сотовой связи, радио- и теле- ретрансляторы и т.д.), установленные на зданиях и вышках, являются мощным источником электромагнитных излучений. Они могут оказать серьезное негативное воздействие на людей, постоянно находящихся в их непосредственной близости.
Подвальные и чердачные этажи в помещениях зачастую используют как технические этажи для установки в них оборудования. По этой причине и последние этажи рекомендуется проверять на допустимые ровни электромагнитного излучения.
В случае неправильного монтажа полы с электроподогревом становятся источником ЭМП повышенной мощности.
Кровать со встроенными розетками и освещением, электроодеяло порой является опасными источниками электромагнитного излучения.

При длительном или интенсивном воздействии электромагнитное излучение вызывает головную боль, повышенную раздражительность, утомляемость, вялость, сонливость, тахикардию, брахикардию, артериальную гипертонию, гипотонию, а также, в особенно опасных случаях, раковые заболевания. + + +

Если вы сильно устаете или страдаете мигренями, находясь у себя дома, возможно это связано с негативным электромагнитным воздействием. + + +

Результаты исследований ученых из Сан-Франциско (Epidemiology 2002) показали, что электромагнитные поля значением 1,6 мкТл увеличивают у беременных женщин риск выкидыша в 2 раза. А исследования, проведенные в Швеции (Feychting, Ahlbom, 1992, 1993), показали, что наиболее подверженными влиянию электромагнитных полей являются до 18 лет: электромагнитные поля более 0,3 мкТл увеличивают риск возникновения заболеваний в 3,8 раза. + + +

Как же защититься от такого серьезного негативного воздействия? + + +

Существует несколько основных способов защиты человека от воздействия опасных электромагнитных полей:

уменьшение излучения самого источника.
экранирование источника излучения;
экранирование электромагнитных полей;
поглощение электромагнитной энергии;
применение индивидуальных средств защиты, организационные меры защиты.

Выбор метода защиты следует выбирать индивидуально в каждой конкретной ситуации, ведь существует множество способов экранирования, и применять их стоит для разных видов электромагнитного излучения по-разному. Такая же ситуация обстоит с организационными и индивидуальными мерами защиты. Однако можно дать несколько универсальных советов: + + +

Подумайте о прокладке электропроводки. В отличие от западных стран, где используется трехфазная сеть, кожухи и панели электроприборов заземлены и не являются источником излучения, в России в большинстве случаев используется двухфазная сеть без заземления. Соответственно такая сеть создает большее электромагнитное излучение. Поэтому рекомендуется прокладывать электропроводку в экранирующем коробе или рукаве, в углах, на стыке стен. Как можно ближе к этому месту желательно устанавливать розетки. +

Позаботьтесь об электромагнитном излучении компьютера. Обратите внимание на наличие экологического сертификата на оборудование. Не оставляйте компьютер включенным на длительное время, когда вы за ним работаете. Используйте «спящий режим» для монитора. Постарайтесь переместить монитор в угол, поскольку электромагнитное излучение от боковых стенок монитора намного больше, чем от фронтальных поверхностей. + + +

В помещении, где работает несколько человек, расстояние между компьютерами должно быть не менее 2 м. + + +

Проверьте наличие заземление в помещении. Учтите, если заземление отсутствует, то даже соответствующий самым строгим нормативам компьютер может стать мощным источником электромагнитного излучения. + + +

Посоветуйтесь с профессионалами.

Бывает не просто разобраться самому в том, как правильно и эффективно защитить свой дом от электромагнитного излучения, поэтому для решения подобных проблем можно пригласить опытного и квалифицированного специалиста. + + +

Экоконсультант выявит основные экологические риски в вашей квартире и предложит оптимальные пути их устранения с минимальным финансовыми затратами. + + +

Как защититься от электромагнитного излучения?

Защита от электромагнитного излучения в современном мире требуется постоянно, поскольку тело человека является прекрасным электрическим проводником и постоянно подвергается действию ЭМ полей. Люди всегда находились под влиянием электромагнитного излучения, источником которого является естественное поле Земли. Такое воздействие не несет вреда организму, поэтому защита от волн такого типа не требовалась. Но с развитием цивилизации все изменилось. Появилось искусственно вырабатываемое электричество, его передача на расстояние, бытовые и промышленные приборы, электрический транспорт — все это, окутывая невидимой сетью всю планету, затрагивает и ее обитателей, оказывая на них вредоносное влияние.

Источники ЭМИ

Электромагнитное излучение — это расходящееся в пространстве возбуждение ЭМ поля. Разные виды возмущения производят свой эффект на здоровье человека.

волны КВЧ (крайне высокой частоты) – ухудшают память, отрицательно влияют на функцию сердечной мышцы;
волны СВЧ (сверхвысокой частоты) – пагубно влияют на биоритмы головного мозга, работу сердца и сосудов, дестабилизируют психические процессы;
волны УВЧ (ультравысокой частоты) – запускают онкологические заболевания, имеют возможность попадать в ткани внутренних органов, деструктивно воздействуя на их работу;
рентгеновские лучи – отрицательно действуют на оболочки мозга, разрушают клетки.

Одной из разновидностей электромагнитной энергии являются микроволны, более известные как сверхчастотное излучение. Данные волны распространяются со скоростью света и применяются в настоящее время, в бытовых микроволновых печах, в междугородной и международной телефонии, трансляции телепередач, в функционировании интернет-трафика посредством спутников.

Читайте также: Баня из SIP панелей

Вся бытовая техника, без исключения, воздействует негативно на состояние организма. Лидерами являются микроволновые печи, сотовые телефоны, грили, некоторые модели мужских электробритв. Также источником излучения являются линии электропередач, электротранспорт. Защита от электромагнитных полей необходима при взаимодействии и близком нахождении к любому виду прибора для искусственной выработки и передачи электроэнергии.

Защита от ЭМИ на улице

В условиях городской среды люди непрестанно сталкиваются с электрическими сетями, вездесущей сотовой связью, передвигаются на электрическом транспорте – электричках, трамваях и троллейбусах. Дома некоторых расположены вблизи высоковольтных ЛЭП.

Защиту населения от воздействия ЛЭП должно осуществлять государство, создавая границы санитарно-защитных зон, снижая электрическое поле в жилых домах, учреждениях, офисных зданиях, в местах длительного пребывания граждан путем использования экранирующего покрытия. Следует на законодательном уровне вводить правила постройки любых зданий с учетом расположения близлежащих ЛЭП, обеспечение строений заземлением, надлежащей электрификацией, экранированием, в случае необходимости строго запрещая строительство с уклонением от этих норм. В реальности, увы, этого не происходит, ввиду затратности исследований.

Чтобы создать защиту для своего тела, следует применять простые методы охраны от электромагнитных излучений:

не стоять ближе 1 м к человеку, разговаривающему по телефону;
как можно меньше пользоваться электротранспортом;
в случае близкого расположения ЛЭП и/или неизбежного частого использования электричек и другого подобного вида передвижения, можно приобрести или изготовить одежду из экранирующей ткани.

Как защититься от электромагнитного излучения дома?

Лидирующие позиции по излучению вредной для здоровья энергии занимают микроволновые печи.

К счастью, люди, постепенно просвещаясь, в последние годы стали постепенно отказываться от этого бытового прибора. Если все же без него никак не обойтись, существует ряд мер безопасности. Проверить уровень защитных свойств корпуса устройства представляется возможным еще на стадии покупки. Для этого достаточно подключения к электрической сети. Положив сотовый телефон в камеру печи, закройте дверцы и сделайте вызов с другого аппарата. Если звонок проходит — защита недостаточна.

ВАЖНО! Опыт проводится в выключенной микроволновке.

По силе воздействия электромагнитное излучение от компьютера, от монитора, ненамного уступает сотовой связи. Системный блок рекомендуется располагать в специальной нише, под рабочим столом.

Средствами защиты от электромагнитного излучения можно воспользоваться при ремонте или строительстве. Существуют различные виды экранирующих сеток. Такой материал располагают на полу, под ламинатом или линолеумом, на стенах, под обоями, тканью или под слоем краски. Также подобная сетка используется и в производстве штор. При прокладке внутренних электросетей стоит воспользоваться специальным экранированным кабелем, а также заземлить все розетки и некоторые отдельные бытовые приборы, например, стиральную и посудомоечную машины.

Методы защиты от электромагнитных полей в условиях квартиры или дома достаточно просты. Если соблюдать их в полной мере, можно легко оградить себя и своих близких от пагубного влияния в быту:

определить степень излучения бытовых приборов, используя специализированный дозиметр;
ориентируясь на полученные показания, расположить источники излучения на возможно большее расстояние от мест отдыха и сна, а также принятия пищи (не менее, чем на 2 м);
соблюдать дистанцию от экрана монитора и телевизора не менее 30 сантиметров;
если это возможно, следует изъять всю бытовую технику из спален и детских;
электробудильник лучше размещать на расстоянии более 15 см от кровати;
во время работы микроволновой печи, обогревателя покинуть помещение;
мобильные устройства связи рекомендуется использовать с проводной гарнитурой, на громкой связи или не ближе 2,5 сантиметров от уха;
следует держать сотовые телефоны в сумках, рюкзаках, барсетках. Во избежание негативного влияния лучше не класть мобильник в карманы одежды;
незадействованные приборы и технику лучше отключать от электропитания ввиду того, что излучение происходит и вне активного режима работы;
не следует эксплуатировать фен непосредственно перед отходом ко сну. Электромагнитное излучение нарушает циклы сна, замедляет производство мелатонина. По тем же причинам лучше исключить использование перед сном ПК, планшета и телефона;
необходимо обеспечить заземление для всех розеток в помещении. Это позволит значительно уменьшить ЭМИ.

Молодым родителям стоит учитывать тот факт, что удобные в применении и присмотре за ребенком “радионяни” выдают излучение на равных с сотовыми телефонами.

Защита от ЭМИ на производстве

Востребованными должны быть средства защиты от электромагнитных полей и на рабочем месте. Офисные сотрудники сталкиваются с несколькими работающими ПК в одном помещении, без учета других устройств. В таком случае должно соблюдать:

нормирование количества компьютеров на единицу площади комнаты;
практиковать периодическое проветривание;
пользоваться профессиональными мониторами, в комплектацию которых входит защитный экран, или иметь таковой отдельно;
выключать все приборы, в том числе из сети, на время обеденного перерыва;
если возможно, экранировать отдельно каждое рабочее место.

Если же человек трудится на специфическом производстве, то меры безопасности должны быть еще выше. В таких случаях применяется спецодежда, обувь, шлемы, очки. Строго нормируется время работы каждого сотрудника. Если объект излучения расположен вне помещения, между зданиями оборудуется навес, сооружаются рассеивающие конструкции.

Общие правила защиты от излучения

Защитные экраны, спецодежда, распределение приборов в жилище, ограничение времени пользования — все эти простые методы используют для “обороны” от электромагнитных полей. В отношении детей важно с ранних лет ограничивать их доступ к гаджетам, компьютерам и ноутбукам, просмотру телевизионных программ.

Защита от электромагнитного излучения компьютера, главным образом, состоит в том, чтобы соблюдать время эксплуатации, расстояние при нахождении перед экраном, и место расположения системного блока ПК. Нишу, куда предполагается установить “мозговой центр” ПК, можно оклеить фольгой, этот примитивный способ достаточно эффективен. Излучение жк дисплея нейтрализуется специальным фильтром, который можно купить отдельно.

Как понять опасность ЭМИ?

Определить вред от ЭМИ можно двумя способами. В первом случае — купить дозиметр для замера излучения и проверить приборы дома и на рабочем месте. Сравнить полученные результаты с допустимыми нормами.

Во втором варианте — проверить на своем здоровье. Проявляющаяся совокупность негативных симптомов подскажет, что есть проблема. Особенно, если такая картина вырисовывается на фоне смены работы или места жительства. Поскольку вред от излучения накапливается постепенно, то для проявления признаков потребуется какое-то время.

Комплекс симптомов примерно таков:

иммунная система перестает справляться с самыми простыми простудами;
нервная система становится более лабильной и восприимчивой;
снижается либидо;
ухудшается выносливость;
значительно снижается рабочая активность.

Однозначно, лучшим вариантом будет прибегнуть к способу замеров. Так можно понять, какой точно прибор и какую опасность несет, и принять необходимые меры защиты.

Методы и техники защиты от излучения

Условно способы защиты можно разделить на три группы:

Те или иные методы применимы во всех сферах жизнедеятельности. Нормируйте время пребывания рядом с источником опасности, сокращайте время работы приборов путем выключения их из сети электропитания.

Приобретайте технику, оборудованную специальной рассеивающей сеткой, делайте заземление розеток и крупных бытовых приборов у себя дома, особенно крупных — стиральных и посудомоечных машин, электропечей.

Оборудуйте дома и квартиры экранирующими сетками, их легко найти в строительных магазинах, по стоимости такие материалы вполне доступны. Оконные проемы можно защитить специальной пленкой или шторами из рассеивающего материала.

Заключение

Всем, без исключения, стоит быть осторожными, соседствуя с ЭМИ. Особенно внимательными должны быть беременные женщины, поскольку вред излучения для развивающегося организма в разы выше и может вылиться в патологии развития, выкидыши, мертворождение. Поэтому будущим мамам стоит поменьше пользоваться гаджетами, всеми возможными способами уменьшить электромагнитное излучение от компьютера и жестко ограничить или максимально обезопасить использование сотового. На ночь лучше оставлять телефон в другой комнате, выключать или включать авиарежим.

На сегодняшний день традиционные приборы для приготовления и подогрева пищи все больше совершенствуются. Таким образом, лучше отказаться от покупки микроволновки и избежать СВЧ-излучения в своей квартире.

Электромагнитная безопасность в вашем жилом доме

В этой теме мы продолжим разговор об экологически обоснованном поведении в нашей квартире. Как правило, современная квартира буквально насыщена разнообразными электрическими приборами: телевизорами, компьютерами, холодильниками, утюгами, микроволновыми печами, утюгами, сотовыми телефонами и многими другими устройствами. Электроприборы делают нашу жизнь удобной, это бесспорно. Более того, мы уже не можем представить без них нашу жизнь. Но насколько существенно они влияют на здоровье, и как это воздействие максимально ослабить? Видео 53. Существует выражение, что электрические приборы – это «мина замедленного действия».

Это связано с тем, что они создают вокруг себя электромагнитное поле. Нахождение человека в зоне с повышенными уровнями электромагнитного поля в течение определённого времени зачастую приводит к ряду неблагоприятных последствий: наблюдается усталость, тошнота, головная боль. При значительных превышениях нормативов возможны нарушения работы сердца, мозга, центральной нервной системы. Научно доказано, что электромагнитные излучения высокой частоты вызывают нарушения нервной деятельности, снижают иммунитет, замедляют реакцию, ухудшают память. Излучение может влиять на психику человека, появляется раздражительность, человек труднее себя контролирует. К тому же возможно развитие трудно поддающихся лечению заболеваний, вплоть до онкологических.

Среди наиболее эффективных мер защиты от воздействий излучений признан метод защиты расстоянием, основанный на том, что плотность потока энергии обратно пропорциональная квадрату расстояния до излучателя. Например, если на расстоянии 1 м мы примем поток энергии за 100%, то на расстоянии 2 м его плотность составит 25%, а на расстоянии 3 м – 11%.

Не стойте под стрелой – это самая важная рекомендация при обращении с бытовыми приборамиJ. То есть, находитесь от них на безопасном расстоянии. Для разных приборов это расстояние разное, например, для электрического чайника, как правило – более 20 см., кухонной плиты – около 25 см., микроволновой печи – 1-1, 5 м. Понятно, что эти цифры очень условны, потому что точно безопасное расстояние определяется маркой изделия.

Более подробно о безопасном расстоянии от электроприборов Вы можете прочитать на сайте http://kuharka.ru/talk/noeat/byt_tehn/69.html?community_print_comment=298165. Одним из основных источников электромагнитного излучения в наших квартирах является электропроводка.

При выборе места для отдыха следует учитывать расположение дивана, кресла и кровати. В зарубежном строительстве электропроводка в жилых помещениях, как правило, кладется под потолком и экранируется. В России проводку традиционно монтируют на метровой высоте от пола, то есть на уровне головы сидящего человека.

Усугубляет ситуацию тот факт, что большинство наших квартир малогабаритные, с близкорасположенной электропроводкой. Небольшие кухни заставлены холодильниками, печами СВЧ, электроплитами, электрочайниками, вытяжками и стиральными машинами.

Какие электрические приборы расположены у Вас в кухне? На каком они расстоянии от Вас, когда Вы готовите или едите?

Пройдитесь по квартире, посмотрите, как у вас расставлены электроприборы. Если в одном месте их скопилось слишком много, «разрядите» их по более свободным местам. Не суммируйте излучение, не делайте «бутерброд», поставив один прибор на другой. Наш организм старается, конечно, защититься от электромагнитного воздействия, но не осложняйте ему задачу, подвергая его излучениям разной частоты.

Важно стараться покупать технику известных фирм-производителей, которая удовлетворяет всем существующим стандартам безопасности и санитарным нормам. Особое внимание обратите на спальню. Телевизор держите на дистанции не менее чем 2 метра от кровати. Не оставляйте его надолго в режиме ожидания. Желательно, чтобы в изголовье кровати не находилась розетка. Электрический будильник ставьте не у самой подушки, а подальше к ногам. Еще лучше поменяйте его на механический. Перед сном в спальне обязательно отключайте от сети абсолютно все электроприборы. Особенно велика озабоченность ученых отрицательным влиянием мобильных телефонов.

Читайте также: Провести газ в дом

Это связано с тем, что телефон, создающий довольно большой поток электромагнитных излучений, прежде всего в момент разговора, располагается в непосредственной близости от головы. Как просто и эффективно можно уменьшить вред от излучения мобильного телефона при разговоре по нему, учитывая метод защиты расстоянием?

Что касается излучения от компьютера, то оно почти полностью зависит от типа монитора. Если у Вас есть компьютер, знаете ли Вы, какой у него монитор: электронно-лучевой или жидкокристаллический?

Электронно-лучевой монитор

Жидкокристалический монитор

Электромагнитное излучение создаетсятолько электронно-лучевыми мониторами, однако при наличии специального экрана человек защищен от большей части излучения. Поэтому в данном случае важно наличие правильно подключенного защитного экрана (сзади его нет, поэтому никто не должен сидеть сзади электронно-лучевого монитора). Что касается жидкокристаллическогомонитора, то он не создает излучения, поэтому, конечно, лучше приобрести именно его. Некоторое излучение создается системным блоком (надо стараться по возможности размещать его дальше от себя), но его величина не сравнима с излучением от незащищенного электронно-лучевого монитора.

Экран монитора должен находиться на расстоянии 60-70 см от глаз пользователя, через 20-30 минут полезно делать элементарную гимнастику для глаз, и физические упражнения каждые 45 минут.

Лучше не оставляйте компьютер включённым на длительное время если Вы его не используете, хотя это и ускорит износ компьютера, но для здоровья полезней. Также важно не забыть использовать “спящий режим” для монитора. По возможности сократите время работы за компьютером и почаще прерывайте работу.

Еще одним проблемой, требующей нашего внимания, является так называемаябытовая химия.

Вряд ли кто-нибудь будет спорить, что бытовая химия — несомненное достижение цивилизации. Без нее трудно обойтись. Однако, поддерживая чистоту, мы зачастую недооцениваем тот вред, который химия может нанести нашему здоровью при неумелом ее использовании. Большинство синтетических моющих и чистящих средств содержит опасные вещества, вызывающие раздражение кожи и воспаление слизистых оболочек глаз и носа, затруднение дыхания, кашель и приступы астмы, увеличивают риск аллергии и даже онкологических заболеваний. Видео 55.

Хочу рассказать, как я убеждала сына не разбрызгивать щедро «Мистера Мускула» при мытье окна. Все доводы был впустую, пока не взглянули на поверхность детской мебели, до этого синюю. Она теряла цвет на глазах при попадании на нее капель волшебной жидкости. Мой призыв подумать, что происходит при попадании этого раствора в бронхи, оказал воздействие…

Как Вы думаете, какими более безопасными веществами можно пользоваться для чистки в доме различных поверхностей?

Перед покупкой моющих средств обязательно обратите внимание на их состав, указанный на упаковке, ивнимательно прочтите инструкцию. Старайтесь крайне ограниченно использовать средства бытовой химии, содержащие хлор, хлорорганические соединения, фосфаты и фосфонаты – эти вещества опасны для здоровья человека и окружающей среды.

Старайтесь избегать химических продуктов со следующим значками:

Как правило, этот значок можно найти на баночках с различными чистящими и моющими средствами. При попадании в глаза и на кожу такой продукт может вызвать зуд, раздражение и даже воспаление. Следует не допускать попадания в глаза, а также тщательно мыть руки после работы с этим веществом. Старайтесь также работать в хорошо проветриваемых помещениях – испарения этих продуктов могут вызывать кашель и воспаление дыхательных путей.

Этот знак чаще всего встречается на упаковках с растворителями, лаками и красками. Он говорит о том, что продукт содержит одно или несколько вредных или токсичных веществ.

Едкими могут быть, например, различные средства по очистке канализационных труб. Предупреждающий значок говорит о том, что в состав продукта входит щелочь или кислота в высокой концентрации. А значит, при попадании на кожу средство может вызвать тяжелые ожоги и серьезные повреждения кожи, мышечной ткани и слизистой оболочки. При работе с такими продуктами надо обязательно надевать перчатки.

Опасный для окружающей среды

Этот символ предупреждает о вредности продукта для природы. В его состав могут входить вещества, создающие угрозу для жизни живых организмов – водных и наземных.

В заключение поговорим об экономном и, главное, эффективном использованииэлектроэнергии дома. Это, помимо прочего – реальный способ позаботиться о своем материальном благополучии. Кроме того, для получения электричества используется в основном органическое топливо – уголь, нефть, газ. Тратятся невозобновимые природные ресурсы, а при их сжигании в атмосферу выбрасывается углекислый газ, что чревато серьезными климатическими изменениями (см. тему «Глобальные проблемы загрязнения атмосферы»).

Посмотрите фильм о том, как можно экономить электричество дома(Видео 56). Какие из советов кажутся Вам наиболее существенными?

В настоящее время надежды на энергосбережение связывают с заменой ламп накаливания на более экономные. Это могло бы дать экономию угля и снижение выбросов углекислого газа. Предполагается, что только замена одной лампы накаливания на энергосберегающую экономит около 100 килограмм угля в год. Это на 270 килограмм снижает выбросы углекислого газа.

Посмотрите, как можно экономить электроэнергию не только в своей квартире, но и в подъезде Видео 57.

Итак, мы рассмотрели наши возможности в обеспечении безопасности от электромагнитного излучения; осторожном использовании продуктов бытовой химии; способах экономии электроэнергии в квартире. Давайте стараться следовать законам экологии в нашем доме и делать его безопасным, чистым и добрым местом! Одновременно мы внесем и свой посильный вклад в общее дело сохранения природы.

Как защитить себя от электромагнитного излучения?

Технологический бум последних двух десятков лет привел к тому, что сегодня мы живем в сплошном электромагнитном поле. Техногенный смог окружает нас на работе, дома и даже в транспорте.

Современное жилье заставлено бытовыми приборами и буквально опутано электрическими проводами. Тронулся за стенкой лифт, загудел компрессор холодильника или щелкнуло реле нагревателя — все это означает, что по проводам потек электрический ток.

Санитарными нормативами определено, что напряжение выше 5 кВт на метр уже опасно для здоровья. Такое пространство наблюдается под высоковольтным оборудованием с воздушными линиями электропередач.

Под ними нельзя долго находиться, вблизи них запрещено строительство жилья. Под такими линиями пустует земля, а отдельным сельскохозяйственным предприятиям разрешено выращивать на ней растения. Но при этом допускается только механизированная обработка без использования труда молодежи до 18 лет.

Однако на отдельных участках под ЛЭП летом местные жители по нескольку часов собирают малину, бруснику и другие ягоды, даже встречаются огороды дачников.

Люди подвергаются электромагнитному воздействию при нахождении в метро, поездках в пригородных электричках, трамваях, троллейбусах. Опасно нахождение около трансляционных телевизионных антенн, радиовышек, мачт операторов мобильной связи.

Электромагнитное поле у нас дома

Из курса школьной физики мы знаем: проводник, по которому течет переменный ток, создает вокруг себя электромагнитное поле. Магнитная компонента поля с частотой 50 Гц особенно хорошо проникает через любые преграды, в том числе и внутрь нашего тела.

Ученые установили, что постоянное нахождение людей в условиях низкочастотного магнитного поля с индукцией 0,2 – 6 мкТл (микротеслы) приводит к астении, уменьшению полового влечения, меланхолии, депрессии, ослаблению иммунитета и даже онкологическим заболеваниям.

На основе многочисленных исследований рекомендован гигиенический норматив низкочастотного магнитного поля 0,2 мкТл. Сегодня эту величину магнитного поля частотой 50 Гц принято считать безопасной в десятках стран, и этой цифрой необходимо руководствоваться при проектировании городской застройки, планировке квартир и изготовлении бытовой техники.

При определении степени опасности бытового прибора необходимо учитывать три фактора: величину магнитного поля, расстояние до прибора и время работы с ним. Например, телевизор является сильным источником магнитного поля. В 30 см от экрана значения поля могут достигать 2 мкТл, но вряд ли кому придет в голову сидеть ближе полутора метров. А вот, казалось бы, безопасная настольная люминисцентная лампа генерирует не меньшее поле, чем телевизор, но наша голова может часами находиться в 15 см от светильника.

Пальма первенства в списке опасных приборов принадлежит приборам для приготовления пищи — электроплите и микроволновой духовке. Хозяйки проводят около плиты часы, а значения магнитного поля электроплиты на расстоянии 30 см составляют 0,4 – 4 мкТл. Магнитное поле СВЧ-печки даже на расстоянии 1 м редко бывает ниже 0,5 мкТл. Высокие значения магнитного поля регистрируют также у посудомоечных машин и стиральных машин с сушкой белья.

Снизить электромагнитное воздействие от бытовых приборов помогает не только увеличение расстояния, но и экранирование корпусов, выполняемое заводами. Значительная часть сигнала от них отводится через контакт РЕ-проводника на контур заземления.

Однако отдельные хозяева используют переходники, которые исключают такое подключение, что можно как-то объяснить только отсутствием РЕ-проводника.

Мобильная связь

Профессору медицины из Японии, изучающему влияния электромагнитного излучения на человека задали вопрос: «В каком месте тела безопаснее носить мобильник?» Он ответил: «Держите его у того органа, который вам меньше всего нужен. Если у вас крепкое сердце, то носите в нагрудном левом кармане рубашки или пиджака — и с сердцем начнутся проблемы. Также вы можете носить телефон на брючном ремне около почек или печени — они тоже станут хуже функционировать».

Ему задали еще вопрос: «А вы разговариваете по мобильнику?» Профессор ответил: «Конечно, как и все, но телефон ношу в сумке, а не в карманах. При езде на машине использую специальное крепление с гарнитурой».

Институт экологии человека рекомендует:

– отказаться от игр на телефоне;

– при необходимости разговора уединяться от окружающих, чтобы они не получали дополнительного облучения;

– пользоваться гарнитурой и не держать телефон около головы, увеличить расстояние либо включить громкую связь;

– во время вызова не подносить мобильник к уху до начала установки связи;

– выключать устройство на ночь, а не держать его у изголовья.

Ограничивайте количество работающих электроприборов в офисе и дома. Таким способом экономятся расходы на электричество, снижается электромагнитный смог. Не надо бояться электроприборов: они облегчают условия жизни. Просто следует внимательно, бережно относиться к себе и здоровью, а снижая электромагнитное излучение, не забывать делать организму разгрузку: больше времени двигаться на свежем воздухе, заниматься физкультурой, вести здоровый, активный образ жизни.

Минимальное воздействие магнитного поля на окружающих можно обеспечить при соблюдении простых правил:

– используйте модели электроприборов с меньшим уровнем электропотребления (чем меньшую мощность потребляет прибор, тем лучше), размещайте наиболее опасные приборы на расстоянии не менее 1,5 м от мест продолжительного пребывания или сна;

– переставьте кровати в комнатах так, чтобы они оказались на максимальном расстоянии от источников магнитного поля;

– особое внимание уделите электромагнитной безопасности мест, которые облюбовали для игр и отдыха дети;

– не включайте одновременно большое число электроприборов, не делайте «кольца» и «петли» из проводов, используйте для электрической проводки только двойной провод.

Эффективную защиту обеспечивает трехпроводная схема домашней проводки в заземленном кожухе.

Заметим, что внутриквартирные перегородки и даже несущие стены не служат защитой от низкочастотного магнитного поля.

При планировке расположения электроприборов следует учитывать и то, какие источники магнитного поля могут быть установлены у соседей за стенкой.

Чего делать точно не следует, так это приобретать «приборы» («нейтрализаторы», «биокорректоры» и проч.), которые, по мнению их создателей, могут уменьшить вредное влияние электромагнитных полей на человека. Относиться ко всем этим кустарным поделкам следует как к обычному шарлатанству.

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ!

Для добавления комментария необходимо авторизоваться !