Освещение в кабинете

Каким должно быть освещение в помещении офиса

Свет и кабинет

Свет – важная составляющая комфортной жизни человека. А поскольку большую её часть мы проводим на работе, должное внимание следует уделить и свету в офисах. Научно доказано, что непродуманное освещение негативно отражается на качестве работы персонала. Как результат – человек намного быстрее устаёт, трудоспособность снижается, производительность труда также падает – собственник несёт убытки.
Лучше потратиться один раз на разработку добротного проекта освещения, доверив его профильным специалистам, чем жертвовать здоровьем, а значит и работоспособностью служащих.

Главные задачи, которые должно обеспечивать освещение в офисах:

• комфорт для глаз;
• корректное зрительное восприятие в рабочей зоне;

безопасность труда при должном уровне работоспособности персонала.

При планировании нужно учитывать базовые параметры, которые создают благоприятную световую среду в помещении:

• уровень общей и локальной подсветки в комнате;
• равномерное распределение яркости света ламп;
• направленность освещения и степень «бликования» поверхностей;
• цветопередачу и спектр излучаемый источниками света;
• пульсацию осветительных приборов.

Пристальному изучению, на соответствие принятым стандартам, подвергаются: нормы освещенности рабочего места, коэффициент пульсации, индекс цветопередачи.

Нормативы

При планировании света на рабочем месте в РФ обычно руководствуются СНиП-ом 23-05-95. Также пользуются предписаниями санитарных норм (т.н. СаНПиН-ов) 2.21/2.1.1.1278-03, Мосстроевскими нормами (МГСН) 2.06-99 и множеством других отраслевых норм.
Помимо «морально устаревших» российских норм, которые не учитывают внедрение современных мощных ламп, можно руководствоваться и европейскими нормативами. Так освещённость рабочих мест обуславливает стандарт Евросоюза — EN 12464.
Стоит отметить, что европейцы предусматривают более интенсивный свет в офисах.
Приведём для сравнения нормы, принятые в РФ, и международные. Как видим, разница существенная.

Указанные нормы предполагают наличие достаточной степени освещенности на определённом уровне (0,8 -1 м от пола), т.е. непосредственно на рабочем месте (столе) служащего. На этом участке нужно обеспечивать освещённость минимум на 300-500 лк – в зависимости от сложности и точности работ, проводимых в помещении. Такой уровень должен поддерживаться в радиусе полуметра вокруг исполнителя.
Чтобы усилить локальную освещённость стола работника, можно установить настольный светильник с не просвечивающимся плафоном, создающим направленный луч. Устанавливается лампа слева от сидящего, чтобы при письме (или наборе текста на компьютере) он не создавал тени сам себе. Также плоскость стола не должна быть глянцевой, иначе блики будут слепить человека, и его глаза будут быстрее уставать.
Для общего освещения в кабинете считается достаточным использовать лампы, обеспечивающие поток не менее 120-150 люксов (по европейским нормам – не менее 200 лк). Монтировать осветительные блоки следует на так называемом уровне зрительной линии. Это нужно для того чтобы не слепить глаз сотрудников, сидящих за столами. Защитный угол должен составлять 45-65 ˚.

Пульсация

Не последнюю роль для хорошего самочувствия работников играет и коэффициент пульсации (или Ra). Все мы знаем, что световой поток, идущий от лампочек не непрерывен, он пульсирует с определённой частотой. И это мерцание не лучшим образом сказывается на зрении и общем самочувствии персонала.

Для офисных помещений, где обычно высока степень зрительной концентрации работников (от документов – к монитору ПК и назад, и всё это многократно повторяется в течение дня) этот показатель не должен превышать 5 %.
Однако учитываются только пульсации, частотой до 300 Гц, всё что выше – просто не воспринимается глазом человека, а значит, практически не влияет на его восприятие и самочувствие.

Индекс цветопередачи

Ещё один важный критерий, характеризующий продуманное освещение — индекс цветопередачи. Простыми словами, он показывает, насколько корректно человек воспринимает цвета при искусственном освещении. За «эталонное» значение принимается восприятие при работе обычных ламп накаливания (максимум принят за 100), и чем больше цветопередача лампы стремится к этим 100 %, тем более высоким считается её индекс.
Понятно, что в офисах предприятий, которые выдают яркую «картинку» (полиграфия, издательство, дизайн и т.п.) он должен быть максимально возможным. В России даже предусмотрена градация: индекс 90 – считается отличным, разбег 80-70 – очень хорошим и хорошим, 60-40 удовлетворительным и приемлемым, всё, что ниже 40 – плохо. Для условий среднестатистического офиса идеальный показатель – 80.

Отражение поверхностей

Существенно влияет на комфорт работника и коэффициент отражения поверхностей в офисном помещении. Учитываются не только блики плафонов ламп или мебели, но даже отражённые лучи от стен, потолка, пола.
Стандартом рекомендуются следующие нормы для отделочных материалов, обеспечивающие максимально комфортный уровень отражённых лучей для глаз.

• на рабочей поверхности (столе) оптимален коэффициент 0,2 — 0,7;
• для стен — от 0,3 до 0,5;
• для потолка рекомендован интервал от 0,6 до 0,8;
• для пола от 0,1 до 0,4.

Международными нормами блескость или показатель дискомфорта (UGRL), градируется по шкале параметров с шагом, равным 3: 13, 16, 19, 22, 25, 28. И чем ниже значение, тем более комфортными считаются условия.

Оптимальное сочетание перечисленных выше параметров — для рабочих помещений разного типа, приведено в сводной таблице ниже.

Общие рекомендации

Понятно, что приведённые нормы условны. Они не являются догмой, поскольку в каждом конкретном случае существенное влияние на освещённость в помещениях оказывает целый комплекс факторов. Имеет значение количество окон, сторона здания, где находится офис (северная, южная или угловая часть), высота потолков. Должна учитываться степень и длительность естественной инсоляции в данном регионе. Ведь иногда приходится даже в дневное время предусматривать мощное (и одновременно экономное) освещение.
Да и офисы бывают разные. Разнится и специфика работ. Так, например, важно подбирать правильный свет для дизайнерских (издательских) контор, где разработчик уделяет пристальное внимание компоновке цветов в проектах. При неправильном основном освещении дизайнер так же некорректно будет трактовать и цветовую палитру в компьютерной программе. Ведь не секрет, что «холодные» люминесцентные лампы существенно искажают восприятие цвета окружающих предметов, сильно тяготея к сине-серым оттенкам. Плюс накладывается разница цветопередачи на мониторах компьютеров исполнителя и заказчика – и в итоге можно сотворить совершенно не тот продукт, на который рассчитывали изначально.
Если производственная деятельность предполагает повышенную освещенность, желательно экранировать яркие мощные лампы или использовать матовые плафоны, гасящие агрессивные лучи. Идеально, если свет ламп будет рассеиваться, а не падать вниз на сидящий персонал.

Нужно учитывать и особенности планировки офиса. Если помещение большое и стремится вглубь здания (т.е. свет из окон не доходит до отдалённых участков), необходимо располагать потолочные лампы в несколько рядов, с шагом, равным 2/3 глубины кабинета.

Возле каждого рабочего места должен быть предусмотрен отдельный светильник. Благодаря этому удастся избежать появления теней, которые человек будет сам себе создавать. Цвет напольного покрытия и стен в офисном помещении также влияет на степень освещенности, так светлое матированное покрытие стен способствует рассеиванию света ламп (или солнца). А матовое тёмное – поглощает лучи, и значит опосредованное пассивное освещение (рассеянными лучами) — не работает.
Для офиса лучше выбирать лампы, излучающие свет в приятном глазу мягком, жёлтом спектре. Он наиболее комфортен, так как походит на естественный солнечный свет. Офис – это ведь не выставочный стенд, к которому нужно привлечь больше внимания. Здесь люди проводят большую часть дня, активно работая. При определении количества и мощности ламп для конкретного кабинета нужно отталкиваться от усреднённого значения 15 — 25 Вт на 1 метр площади.
Необходимо обязательно принимать во внимание и средний возраст сотрудников офиса, чем старше человек, тем более интенсивное освещение ему нужно. Для людей с ослабленным зрением также не лишне предусмотреть отдельную лампу.
Не последнюю роль в обеспечении высокого уровня естественной освещенности играет поддержание чистоты. Показана регулярная мойка окон и плафонов ламп, уменьшение запылённости воздуха и влажности в помещении. Желательно не заставлять подоконники вьющимися растениями, закрывающими половину окна. Важно вовремя производить замену сгоревших или тускнеющих ламп (у многих моделей-экономок ресурс выгорает раньше времени — из-за интенсивных нагрузок).
Если вы хотите создать здоровый микроклимат во всех офисных помещениях, советуем пригласить специалистов. Они произведут замеры приборами, рассчитают нормы под габариты конкретных помещений и создадут проект светотехнических работ.

Выводы

Напоследок отметим, что не стоит экономить при планировании освещения офисного помещения. Нормы придуманы не зря — недостаточная освещённость ведёт к депрессиям у работников, ухудшается их самочувствие и работоспособность. К тому же у такой компании высок риск «завалить» аттестацию рабочих мест — при проверке контролирующими органами. А это чревато штрафами или даже приостановкой деятельности — до устранения нарушений.
Также имеет смысл переоборудовать линии в зданиях старой постройки, т.к. технологии значительно продвинулись в развитии. И сегодня собственник, установив современные экономные светильники, может существенно снизить затраты на электроэнергию, повысив при этом общую освещённость в кабинетах.

Освещение в кабинете: правила организации

Если вы решили обустроить кабинет в своем доме или квартире, то следует продумать его до мелочей. Тут важны не только удобные кресла, стулья, столы и диваны, но и правильная организация освещения. Расстановка и подбор светильников для кабинета существенно отражается на настроении и самочувствии человека, что в свою очередь влияет на трудоспособность. Рассмотрим основные моменты планирования освещения в кабинете.

Кабинет можно разделит на несколько функциональных зон:

• рабочий стол;
• компьютерный стол;
• зона отдыха, чтения книг.

В каждом из этих случаев свои правила расстановки источников света. Прежде чем приступим к их рассмотрению, перечислим основные рекомендации по освещению рабочего кабинета.

• Естественный свет наиболее полезен для работы, поэтому он должен максимально проникать в кабинет. Занавески лучше убрать или повесить полупрозрачные, которые никак не помешают солнечным лучам.
• Избегайте резких перепадов света и тени в кабинете. Если глаза будут перескакивать от темного к светлому, то они быстрее устанут, что скажется на самочувствии.
• Рассеянный свет предпочтительнее. Прямой свет, хоть и позволяет четче выделить рабочую зону, помочь сконцентрировать внимание, но это приводит к усталости, поэтому использовать их лучше недолго и в комбинации с ярким общим освещением. Комфортнее и продолжительней вы сможете работать с рассеянным освещением, которого можно добиться путем выбора светильников со сферическими или коническими плафонами.
• Источником света может выступать лампа накаливания, светодиодная, люминесцентная или галогенная лампа. В этом случае выбор делается по цветовой температуре лампы и предназначению кабинета. Холодный свет бодрит и помогает сконцентрировать внимание, подойдет для кабинета, где ведутся переговоры, выполняется ответственная работа. Такое освещение дают галогенные и люминесцентные лампы. Теплый желтый свет ламп накаливания расслабляет, подходит для размышлений, его лучше выбрать для кабинета творческого человека и используемого для чтения книг и задушевных бесед.
• Установка светильника с диммером станет отличным решением. Это позволит регулировать яркость освещения в зависимости от использования кабинета. Более яркий для работы, более тусклый для общения. Также это облегчит работу людям с дальнозоркостью и близорукостью: первый необходим менее яркий свет, а вторым – более интенсивный.

Общее освещение

Общее освещение в кабинете должно быть достаточным, чтобы охватить всю комнату, и равномерным, чтобы не перетруждать глаза более яркими и темными участками. Количество потолочных светильников определяется размерами комнаты.

Оптимальное решение – комбинировать потолочный светильник или люстру с точечным освещением.

Люстра в кабинет подбирается в соответствии со стилем комнаты. Учитывая деловой характер комнаты, хорошо будут смотреться строгие модели в стиле модерн металлического цвета с белым текстильным абажуром.

Рабочий стол

Вне зависимости от того, для чего используется в кабинете рабочий стол (работа с бумагами, чертежами, рукоделие, хобби), требования к его освещению одинаковы. Помимо естественного и общего освещения эту зону необходимо подсветить и локальной подсветкой. Таковой выступает настольный или подвесной светильник.

Чаще всего используются настольные лампы. Они должны иметь ассиметричную конструкцию, возможность регулировки как положения самой лампы, так и направления света от нее. Располагать их необходимо так, чтобы ничего, в том числе и руки, не отбрасывало тень на рабочую поверхность.

Подвесной светильник, опущенный прямо над столом, будет очень удобен, если необходимо максимум пространства столешницы. Так вы сможете расставить на столе все необходимое, рукой не будете задевать конструкцию лампы.

Освещать большой рабочий стол желательно несколькими светильниками, чтобы все пространство было равномерно залито светом.

Компьютерный стол

Если в кабинете стоит стол, предназначенный исключительно для работы на компьютере, то достаточно организовать только общее освещение. При этом светильники располагаются таким образом, чтобы не отражаться в мониторе и не светить в глаза человеку. По этой же причине стол ставится перпендикулярно окну, чтобы солнечный свет не бликовал в мониторе.

В качестве локального освещения чаще всего достаточно свет от монитора. Если же вам дополнительно придется работать с бумагами, то устанавливается настольный светильник. Очень удобно использовать для этого светильники на длинной регулируемой ножке с креплением струбциной. Так вы сможете отвернуть без труда лампу, когда она не потребуется.

Дополнительно можно установить светодиодную подсветку клавиатуры, что иногда актуально, если работать приходится в ночное время, а вы не владеете слепым набором текста.

Зона отдыха

Если кабинет еще будет использоваться для отдыха, общения, чтения книг, то он обязательно обставляется удобными диваном, креслами. Для общения достаточно будет общего света, а вот читать лучше с дополнительным источником света. Таковым может выступать бра или торшер. Торшер предпочтительнее, так как к нему будет легче дотянуться, чтобы включить-выключить или отрегулировать яркость. Также некоторые конструкции позволяют регулировать его положение, меняя его в зависимости от того сидите вы или лежите.

Если возле дивана стоит тумбочка, то на нее можно поставить настольный светильник с абажуром.

Если в кабинете имеются книжные полки, то для удобства поиска нужной книги выполняется подсветка полок посредством светодиодных лент или мебельных светильников.

Освещение в кабинете

Задачи и нормы освещения офиса

Нормы освещения на рабочем месте в офисе определяются, исходя из задач, которые должен выполнять свет. В первую очередь он должен обеспечивать комфортные условия для правильного зрительного восприятия всего, что происходит в рабочей области.

Нормативные значения освещенности в любых помещениях, в том числе офисных, принимают по специальному документу – СП 52.13330.2016 «Естественное и искусственное освещение». Для разных помещений есть определенные нормы:

• 500 лк – для офисов, где ведутся работы с чертежами.
• 400 лк – большие офисы со свободной планировкой.
• 200-300 лк – для офисов, где используются компьютеры.
• 200 лк – конференц-залы.
• 50-100 лк – зоны лестниц и эскалаторов.
• 75 лк – архивы.
• 50-75 лк – коридоры и холлы.
• 50 лк – кладовые.

Нормы освещенности приводятся для горизонтальной поверхности, которая находится на уровне 0,8-1 м над уровнем пола. Как правило, это рабочий стол офисных сотрудников. Причем норма должна быть обеспечена как минимум в радиусе 0,5 м вокруг рабочего. Если проводимые в офисе работы сложные или высокоточные, то нормативное значение освещенности может быть увеличено.

Коэффициент отражения поверхностей

Комфортные условия для офисных сотрудников еще зависят от способности поверхностей отражать свет. Здесь учитывают блики, которые дают не только лампы, но и мебель, а также отделка. Для разных поверхностей оптимальными считают следующие коэффициенты отражения:

• стены – 0,3-0,5;
• пол – 0,1-0,4;
• потолок – 0,6-0,8;
• рабочие поверхности – 0,2-0,7.

Санитарно-гигиенические нормы освещения офиса

Нормы освещения в офисных помещениях также представлены в СаНПиН 2.21/2.1.1.1278-03. Рекомендованные значения можно найти в таблице 2 указанного документа. В ней приводятся следующие показатели для офисов:

• Естественное освещение (КЕО, ен) составляет 3,0 при верхнем или комбинированном освещении и 1,0 при боковом.
• Показатель КЕО при совмещенном освещении равен 1,8 при комбинированном или верхнем свете и 0,6 при боковом.
• Искусственная освещенность равна 400 лк при комбинированном и 300 лк при общем освещении.
• Показатель дискомфорта М не может превышать уровня 40.
• Допустимый коэффициент пульсации света составляет не более 15%.

Коэффициент естественной освещенности (КЕО), измеряемый в %, показывает отношение количества естественного света внутри помещения к освещенности горизонтальной поверхности снаружи, т. е. на улице под открытым небом.

КЕО позволяет контролировать уровень естественного освещения офиса. Это тот свет, который проникает через оконные и прочие проемы в помещении, например, через второй свет (проемы в верхней части здания). Когда показатели КЕО недостаточны, дополнительно к естественному свету устраивают искусственное освещение.

Виды освещения в офисе

По нормативным требованиям освещение в офисах должно быть представлено несколькими видами, включая:

• Общее. Бывает верхним, боковым и комбинированным. Необходимо для обеспечения требуемого уровня освещенности всего офиса.
• Местное (локальное). Применяется только в качестве дополнения к общему для усиления локальной освещенности. В качестве единственного местное освещение использовать недопустимо. Локальный свет обеспечивают при помощи настольной лампы с непросвечивающим плафоном. Она должна стоять слева от сидящего, чтобы свет падал слева направо, иначе будут создаваться тени.
• Зональное. Позволяет визуально выделить те или иные зоны в офисе, например, зону отдыха. Здесь свет часто выполняет декоративную функцию.

Не менее важно и наружное освещение, которое выполняет не только охранную, но и декоративную функцию. В последнем случае для объекта организуют архитектурную подсветку. Она помогает выделить здание на фоне общей застройки и даже привлечь посетителей или клиентов.

Особенности выбора и размещения светильников для офиса

Монтаж светильников в офисе должен осуществляться на уровне зрительной линии – линии, которая соединяет точку фиксации объекта и центральную ямку фиксации. Такое размещение светового оборудования исключает ослепление сотрудников направленным светом. Сами светильники должны иметь защитный угол 45-65°, который также поможет избежать прямого попадания света в глаза.

При выборе типа осветительных приборов стоит учитывать следующее:

• В помещениях с высокими потолками лучше устанавливать лампы с максимальным рассеиванием света, чтобы избежать образования затененных участков.
• При низких потолках могут использоваться светильники с направленным или прямым излучением.

Наиболее актуальными для современных офисов считаются светодиодные светильники. Они экономичные, поэтому позволят собственнику снизить затраты на энергопотребление, а еще нетребовательные в уходе. LED-лампы служат 50-100 тыс. часов, характеризуются хорошей цветопередачей и самой высокой светоотдачей. Она начинается от 90 Лм/Вт, тогда как у лампы накаливания этот параметр составляет всего 10-20 Лм/Вт. В целом, показатели от 90-100 Лм/Вт считаются достаточно высокими и свидетельствуют о качестве осветительного прибора.

Чтобы соблюсти все нормы и учесть важные нюансы, лучше предварительно разработать проект освещения. В нем учитывается направленность работ в офисе, его планировка и даже схема расположения рабочих мест.

Секреты освещения рабочего кабинета

В рабочем кабинете все должно способствовать комфортной и плодотворной работе, а не отвлекать от нее. Неудачно организованное освещение мешает сосредоточиться, вызывает чувство жжения в глазах, быструю утомляемость, производительность труда снижается, поэтому выбор и расположение светильников нужно тщательно продумывать.

Освещение и зонирование кабинета

Рабочий кабинет в доме или квартире обычно разделяется на несколько зон:

• рабочую, где стоит письменный или компьютерный стол, стол для рукоделия;
• зону отдыха с креслом или небольшим диваном;
• переговорную, которая обустраивается, если род занятий хозяина предполагает встречи с деловыми партнерами, а кабинет достаточно просторный.

В зоне отдыха можно ограничиться естественным освещением. При его дефиците этот уголок можно осветить с помощью нескольких точечных потолочных светильников с углом рассеивания около 30°. Располагать их нужно на таком расстоянии друг от друга, чтобы не образовывалось затененных зон. А если отдых сводится к чтению легкой литературы, журналов, лучше использовать бра, торшер или настольную лампу с абажуром, которая устанавливается на тумбочку. Уместна будет и декоративная подсветка.

Переговоры на дому обычно проводятся не в такой строго деловой атмосфере, как в офисе. Для этой зоны подойдут низко расположенные светильники, например потолочный с длинным подвесом или напольный торшер. Они освещают небольшую площадь и помогают собеседникам сосредоточиться друг на друге и на предмете разговора. Чем менее официальная встреча, тем приглушеннее должно быть освещение.

Торшер Reccagni Angelo

Немаловажна цветовая температура света. В зоне отдыха оптимален теплый белый (желтоватый) свет, он создает более комфортную обстановку, помогает избавиться от излишнего напряжения, нервозности. Он же подойдет для зоны переговоров, если они проводятся в дружеской обстановке. Если встречи носят более официальный характер, предпочтительнее нейтральный или холодный белый.

Один из приемов зонирования рабочего кабинета – организация многоуровневого освещения. В зоне переговоров, как уже упоминалось, уместнее будут относительно низко расположенные источники света. В зоне отдыха возможно использование как потолочных, так и настенных или напольных светильников, все зависит от характера отдыха. А вот в основной функциональной зоне кабинета, рабочей, обязательно создается общее освещение на уровне потолка и местное выше уровня стола.

Рекомендации по освещению рабочей зоны

Здесь будет уместен холодный белый или голубоватый свет, бодрящий и помогающий сконцентрироваться на работе. Теплые оттенки белого приемлемы для представителей творческих профессий. Очень важно, чтобы в пределах видимости не было резких перепадов уровня освещенности и при переводе взгляда в другую точку не возникало дискомфорта.

Выбор и расположение ламп

Еще до начала проектирования искусственного освещения в кабинете нужно продумать расположение рабочего стола относительно источника естественного света. Стол рекомендуется ставить поближе к окну, но не параллельно ему. Если человек будет работать спиной к окну, его тень будет падать на стол, а если лицом, свет станет бить в глаза. Источник дневного света должен находиться слева от рабочего места (для левшей – справа). Этого же принципа следует придерживаться при организации локального искусственного освещения.

Потолочная люстра Chiaro

Для равномерного общего освещения используются потолочные или подвесные светильники:

• если рабочая зона небольшая, достаточно одной люстры над центральной частью стола;
• над длинным столом лучше расположить 2-3 небольших светильника;
• для общего освещения кабинета в целом можно скомбинировать одну или несколько потолочных люстр с точечными светильниками по периметру.

Чем ниже потолки в помещении, тем мягче должен быть верхний свет. Классический вариант локального освещения – офисная настольная лампа. Реже для этих целей используются бра, подвесные или накладные светильники, которые крепятся не к потолку, а к расположенным над столом полкам. Последний вариант оптимален, если нужно по максимуму использовать полезную площадь стола.

Настольная лампа Arte Lamp

Настольная лампа должна быть:

• асимметричной;
• регулируемой, с возможностью изменения направления света, расстояния от его источника до поверхности стола;
• мощностью 40–60 Вт (8–10 Вт для светодиодных ламп).

Нельзя располагать источник света на уровне глаз. Свет должен падать на документы или другой объект работы, не создавая бликов на поверхности стола и экране монитора. На пути светового потока не должно быть предметов, отбрасывающих тени.

Отраженный или прямой свет?

Прямой и узконаправленный свет позволяет лучше сконцентрироваться, но это оборачивается быстрой утомляемостью. Продолжительная работа при прямом свете вредна для глаз и нервной системы. Поэтому рекомендуется использовать настольные лампы с плафоном в виде полусферы или конуса. Свет отражается от их внутренней поверхности и рассеивается. Если характер работы требует периодического использования прямого света, можно установить дополнительную лампу, например с цилиндрическим плафоном. Но включать ее можно ненадолго и в сочетании с достаточно ярким общим освещением.

Нюансы местного освещения в зависимости от характера работы:

• для письменного, чертежного стола необходимо 600–750 люкс;
• для компьютерного стола локальное освещение вообще не обязательно, поскольку монитор сам светится;
• при работе с чертежами местный свет нужно поднимать выше, чтобы увеличить площадь светового пятна;
• если работа заключается в наборе текстов на компьютере, в дополнение к общему освещению вместо настольной лампы лучше использовать подсветку для клавиатуры;
• ювелиры пользуются специальными лампами на струбцине с плоским прямоугольным плафоном, рефлектором, отражающим и направляющим свет.

Лучше всего использовать в рабочем кабинете светильники с диммером, чтобы регулировать мощность и яркость света в зависимости от характера работы, уровня естественной освещенности. Такие светильники позволяют подбирать максимально комфортный для конкретного человека уровень освещения.

Светильники и интерьер

Рабочий кабинет – не самое подходящее место для экспериментов с освещением, игры света и тени. Здесь освещение должно быть максимально равномерным и однообразным. Люстры с прозрачными плафонами и открытыми снизу лампами, создающие яркий прямой свет, хрустальные люстры, дающие множество бликов, неуместны. Не стоит использовать плафоны, абажуры с рельефным рисунком, узорами. Оптимальная модель потолочных светильников – с полупрозрачным, гладким, однотонным белым или чуть голубоватым плафоном-куполом, перевернутым выпуклой стороной вниз.

Но это не означает, что освещение в кабинете должно быть безликим, можно подобрать светильники, которые помогут расставить акценты в интерьере:

• Если хочется воссоздать в домашних условиях обстановку офиса, можно использовать светодиодные панели большой площади.
• Но лучше для домашнего кабинета подойдет классическая люстра в сочетании с врезными точечными светильниками по периметру.
• В кабинете уместна классика, а также более строгие, правильной формы светильники в стиле модерн, хай-тек.
• На рабочем столе чаще всего используются лаконичные лампы с плафоном из металла, монохромные или сдержанных цветов.
• Более комфортную обстановку в зоне отдыха, переговоров помогут создать бра, торшеры с фигурной фурнитурой, текстильными абажурами, светильники в стиле кантри.

Подведем итоги. Освещение в рабочем кабинете должно быть равномерным, умеренной яркости, чтобы глаза не напрягались в условиях недостатка света и не уставали от его избытка. Требования к освещению в разных функциональных зонах различаются, в рабочей зоне необходимо сочетание локального и общего освещения. Прямой свет можно использовать эпизодически, большую часть времени он должен быть рассеянным. Уместны светильники в достаточно строгом стиле, который должен соответствовать стилю интерьера в целом. Подчеркнуть разделение кабинета на зоны можно с помощью светильников в разных стилях.

Как правильно организовать освещение на рабочем месте

Нормы освещения на рабочих местах

Для каждого вида и категории работ существуют свои нормативы освещенности. Периодически они пересматриваются, и на данный момент ориентироваться стоит на два документа: СП 52.13330.2016 и СанПиН 2.2.1/2.1.1.1278-03. Нормативная освещенность на поверхности столов (или на условной горизонтальной плоскости, расположенной на высоте 0,8 м над полом) в офисах, где работают на компьютере, составляет 300 люкс.

При выборе подходящих источников света, их количества и мест для установки стоит учитывать возможность перегорания и загрязнения части ламп. Поэтому максимальное значение освещенности стоит выбирать на 20-30% выше расчетной. Кроме того, для создания оптимальных рабочих условий рекомендуются лампы холодного света – с цветностью 5000-6000 К.

Виды освещения

В рабочих кабинетах и других помещениях используют три вида освещения:

1. естественное (солнечный свет);
2. искусственное (электрические источники);
3. смешанное или гибридное.

Последний вариант представляет собой комбинацию двух предыдущих. Искусственное освещение, в свою очередь, делится на общее, локальное и комбинированное, естественное может быть верхним, боковым или смешанным.

Естественное освещение

Использовать естественное освещение для офиса не только эффективно, но и выгодно. В большинстве случаев, солнечные лучи создают достаточный уровень освещенности на расположенных рядом с окнами столах. При том, что работа такого источника света бесплатная – единственной проблемой могут стать облака и осадки.

При большом количестве окон в помещении для комфортной работы может быть достаточно естественного освещения

Для определения соответствия нормам освещенности от солнечных лучей пользуются коэффициентом КЕО. В южных регионах он должен быть не меньше 1,2%, в северных частях страны – 1%. Рассчитывают коэффициент путем деления уровня освещенности в комнате на показатель на открытом месте в безоблачную погоду и умножения полученного результата на 100%.

Свет может попадать на рабочие места через два вида проемов:

• световые фонари на крыше, дающие верхний свет, который считается более естественным – правда, пользоваться ими можно только в комнатах на верхних этажах здания;
• окна в стенах, обеспечивающие только боковое освещение – самый распространенный и простой вариант;
• световые трубы – способ достаточно дорогой, но позволяющий получить верхнее освещение за счет использования специального «светопровода», сделанного из светоотражающего материала.

Устанавливая оборудованию, технику и компьютеры ближе к оконным проемам, можно обеспечить рабочие места достаточным количеством солнечного света. При выборе офисного помещения стоит обратить внимание на максимально возможную по строительным нормам площадь окон.

Искусственное освещение

Искусственные источники света используются в основном в системах общего освещения, которые могут быть верхними (потолочными) и боковыми (настенными). Из-за большого количества теней размещать светильники на стенах не рекомендуется, потому их обычно устанавливают только сверху – это могут быть подвесные, встраиваемые, точечные и накладные осветительные приборы.

В вечернее время или при недостатке естественного освещения общие системы должны дополняться локальными или местными. Это могут быть настольные лампы, подвесные или направленные светильники. Луч должен быть направленным на рабочее место, а уровень освещенности – равномерным по всему столу. Источник не должен создавать бликов на экране монитора.

В соответствии с нормами не допускается использовать на рабочих местах только локальное освещение даже в вечернее время. Из-за этого создаются перепады освещенности – от максимальных до минимальных значений. Ухудшается адаптация, снижается работоспособность, а при постоянном пребывании в таких условиях у работников появляются проблемы со зрением.

Гибридное освещение

Гибридными называются системы, включающие естественное и искусственное освещение. Они подходят для случаев, в которых только солнечного света недостаточно для создания соответствующего нормам уровня освещенности. При определении значения светового потока естественное освещение не учитывается – расчеты выполняются только для электрических источников.

Необходимость в гибридном освещении появляется, если значение КЕО ниже допустимого значения – 1 или 1,2%. Если этот показатель, зависящий от затененности, типа стекла и ширины окон, не соответствует норме, вместе с естественным освещением на рабочем месте устраивается искусственное. Источники света устанавливают только на тех участках, на которых КЕО ниже нормы.

Особенности расчета освещенности

Выполнять расчеты можно с помощью специального программного обеспечения типа DIAlux. Еще один способ – обратиться к профессионалам. Но при необходимости можно самостоятельно рассчитать параметры источников света для небольшого офиса или одного рабочего места, используя такую формулу Ф = (Е х S х K х Z) / (N х η х n) с такими переменными:

• Ф – определяемая величина, световой поток одной лампы, лм;
• E – норма освещенности для рабочего места, лк;
• S – площадь помещения, кв. м;
• K – коэффициент запаса, учитывающий уровень запыленности и снижение светового потока со временем (для светодиодных ламп равен 1);
• Z – поправочный коэффициент для помещений, где не только работают на компьютере, но еще и читают тексты или работают с документацией;
• η – коэффициент, учитывающий использование светового потока и определяемый по индексу помещения и коэффициенту отражения с помощью специальных таблиц;
• N – количество светильников;
• n – число установленных в каждом светильнике ламп.

Индекс помещения определяют по другой формуле – (i = S / ((a + b) х h)). Здесь S – площадь освещаемой комнаты или участка, a и b – длина и ширина. Показатель h – высота, но не помещения, а от источника света до рабочего места. Коэффициенты отражения зависят от цвета стен. Таблицы есть для каждого типа светильников, которые могут быть с глубоким плафоном, подвесными, потолочными, с равномерным освещением и косинусным распределением потока света.

Лампы для системы освещения

Популярные ранее лампы накаливания и их галогеновые аналоги уже давно не считаются лучшим вариантом для системы освещения. Они отличаются высоким энергопотреблением и сравнительно небольшим сроком службы. Лампа накаливания в среднем работает не больше 1000 часов, галогеновая – около 4000 часов. Из-за этого многие выбирают светодиодные и люминесцентные светильники, отличающиеся большим списком преимуществ.

Использовать лампы накаливая экономически невыгодно

Причинами для выбора светодиодного освещения можно назвать:

• минимальный уровень пульсации – до 1%;
• небольшое энергопотребление – в 5-8 раз меньше, чем у ламп накаливания с тем же световым потоком, вдвое ниже по сравнению с люминесцентными элементами;
• длительный эксплуатационный срок – от 10 до 50 тысяч часов;
• полную безопасность использования – ни работающая, ни разбитая светодиодная лампа не угрожает окружающей среде;
• отсутствие нагрева – хотя для этого светильники должны комплектоваться эффективной системой охлаждения;
• подходящие для рабочего места характеристики излучения – цветовая температура от 3000 до 8000 К, цветопередача больше 0,75.

К недостаткам светодиодов относят высокую стоимость и дорогие источники питания. Альтернативно рабочие места можно освещать и с помощью люминесцентных ламп типа ЛБ. Цвет этих элементов ближе к естественному показателю, а стоимость не такая высокая, как у светодиодных светильников. Однако при работе люминесцентные элементы могут сильно шуметь. Также они имеют высокую инерционность, из-за которой дольше включаются и быстрее выходят из строя при частом включении.

Рекомендации по расположению источников света

Линия, вдоль которой размещаются светильники, должна располагаться параллельно стене с окнами. Столы стоит устанавливать между рядами источников света. Направление расположения осветительных приборов должно быть параллельным взгляду сидящего перед монитором человека. Так световой поток не мешает работать, а глаза устают меньше, чем при выборе другого варианта установки ламп.

Правильное расположение рабочего стола, при котором окно находится сбоку

Обеспечить равномерное распределение света на рабочем месте позволяет использование светорассеивающих элементов. Один ряд светильников обязательно установить ближе к окну – это позволит избежать появления зоны с недостаточным КЕО. При стандартной глубине офиса в 5-6 метров вторая линия источников света должна находиться вдоль окна на расстоянии около 2/3 этого значения.

Организация рабочего места при работе с компьютером

При работе на компьютере следует учитывать не только норму освещенности в 300 лк, но и возможные помехи для пользователя со стороны светильников. Отражения на столе или экране могут привести к повышению нагрузки на зрение. Света должно быть достаточно для охвата клавиатуры и расположенного рядом пространства (где могут быть документы) – но не столько, чтобы появились блики.

Монитор не следует располагать экраном к окну – пользователь должен сидеть к оконному проему боком. Но, если другой возможности размещения дисплея нет, следует использовать шторы или жалюзи.

При использовании искусственных источников мы советуем придерживаться таких рекомендаций:

• расстояние от лампы до монитора должно более чем в 5 раз превышать размер его диагонали;
• источник света желательно располагать с левой стороны от экрана;
• свет не должен быть слишком ярким – высокая освещенность тоже приводит к напряжению зрения и усталости.

Рабочая поверхность тоже не должна отражать свет, поэтому в офисы не покупают столы с лакированной поверхностью. Если рабочее место организуется с использованием уже готовой мебели (например, в домашних условиях), и на столешнице заметны блики, ее закрывают с помощью силиконовых или матовых покрытий (салфеток, ковриков). Монитор желательно выбрать глянцевый, с лучшей цветопередачей и высокой яркостью. Но при попадании на его поверхность света от естественных или искусственных источников стоит использовать технику с матовым экраном, снижающим нагрузку на глаза и предотвращающим появление отражений на дисплее.

Освещение в кабинете | Рабочий кабинет: особенности и советы выбора освещения

Приветствую Вас дорогие читатели! Сегодня мы затронем тему освещения в кабинете, будь то личный или рабочий кабинет. Ведь приятно работать, да и просто находиться в помещении, где все настроено должным образом и не отвлекает от дел.

Деловой настрой и атмосфера ни на что не похожего рабочего ритма создается в домашнем рабочем кабинете. Стоит отметить, что достаточно важную роль в придании особого стиля этому помещению играет освещение. Именно освещение может подчеркнуть всю значимость и весомость кабинета в интерьере квартиры.

Нельзя не согласиться, что кабинет – это то место, где вы имеете возможность уединенно пообщаться с партнерами или коллегами, членами семьи или же друзьями. Это помещение – место исключительно интеллектуального труда. С этой точки зрения освещения для кабинета – архиважная составляющая. Ведь если воспользоваться интересными приемами в создании освещения, работа может превратиться как в наслаждение творчеством, так и в обязательную повинность.

Еще одна особенность кабинета в вашем доме заключается в том, что в этом помещении, с одной стороны, царит ритм и порядок офиса. Но с другой стороны здесь есть огромное множество личных предметов и всякой мелочевки, которая всегда будет напоминать вам о том, что вы не на работе, а дома. Этот аспект стоит учитывать и при проектировании и обустройстве своего домашнего рабочего места. Всегда помните, что ваш кабинет ни в коем случае не должен быть слепком офиса, он должен быть уютным и индивидуальным, чтобы работа в нем была не в тягость!

Обычно рабочий кабинет имеет компактные, небольшие размеры. Именно это делает его уютным и комфортным. Стилистика домашнего кабинета обычно выполняется в теплых тонах, с обильным использованием дерева. Хотя в последнее время часто используется текстиль, в особенности это касается стен. Также часто применяют металл и стекло, если человек хочет добиться минималистичного, но очень привлекательного стиля хай-тек.

Достаточно важным атрибутом современного рабочего кабинета является стол под компьютер и вся сопутствующая оргтехника. Дело в том, что освещение кабинета должно быть акцентировано именно этой функциональной зоне. И если в типичном офисном помещении, коих сейчас превеликое множество, стараются использовать осветительные приборы и элементы исключительно строгих форм, то домашнем офисе можно допустить некоторые вольности в этом плане, и разместить, к примеру, светильники, по форме напоминающие цветочные бутоны, или те же абажуры. Также часто используют приборы в классическом стиле или элементы в стиле модерн.

Нужно отметить, что помещение домашнего рабочего кабинета не может похвастаться высокими потолками, такими, как в офисе. Именно поэтому можно остановиться на более мягком качестве освещения. При всем при этом освещение разных зон не должно конфликтовать между собой, все переходы просто обязаны быть гармоничными и плавными. При проектировании помещения в целом, да и при установке световых приборов, обязательно нужно учитывать форму и размеры помещения, дизайн и стиль кабинета. Да и размещением оконных проемов, которые служат проводниками в комнату естественного цвета, не стоит пренебрегать.

В обязательном порядке кабинет должен иметь освещение рабочей зоны и рассеянный верхний свет. Для рабочей зоны чаще всего применяются настольные лампы. Как правило, лампу размещают так, чтобы ее положение не было причиной каких-либо теней ни на рабочем столе, ни на мониторе ноутбука или компьютера. Важно помнить, что свет, излучаемый рабочей лампой, не должен ослеплять глаза человека, сидящего за столом. Он должен быть щадящим. Дизайнеры и специалисты по освещению утверждают, что идеальным вариантом будет либо бра на стене, например такое как светильник britop. Именно такое размещение приборов освещения задаст более приятную и удобную обстановку в процессе работы.

Не будем отрицать, что наличие на рабочем столе самых разных статуэток, сувениров и других декоративных элементов – это красиво. Но не всегда их размещение оправдано. Они могут быть причинами теневых бликов, которые, кстати, пагубно влияют на зрение человека. Также эти элементы являются пестрыми раздражителями, которые могут вызвать нервозность в процессе работы.

В последнее время достаточно часто кабинеты в домах создают не с целью работы в них, а с целью создания особенной зоны сосредоточенности и отдыха, комнаты, где можно отдохнуть наедине со своими мыслями, задумками и идеями. Вот в таких помещениях очень кстати будут источники открытого света. Можно выбрать вариант декора помещения при помощи гобеленов на стенах и ковров на полу. Это создаст особую релаксирующую обстановку, да и такой дизайн будет способствовать приятному рассеиванию светового потока.

– Помните, что лучшее освещение кабинета – естественное. Дело в том, что свет, проникающий из окна – самый полезный в процессе работы. Именно поэтому используйте максимум дневного света.

– Конечно же, функции кабинета могут быть разными. Это зависит сугубо от человека и его работы, хобби, предпочтений. И освещение должно быть сопоставлено с этими факторами.

– Запомните: рассеянный свет бережнее и гораздо мягче для глаз, в то время как прямой свет острее и резко выделяет зону работы. Конечно же, он сильнее концентрирует ваше внимание, но в тоже время гораздо быстрее приведет к усталости глаз.

– Ваши глаза имеют первостепенное значение. Ни в коем случае они не должны перенапрягаться и уставать, постоянно перебегая от темных участков кабинета к светлым. Поэтому слишком резкие перепады тень-свет – это табу.

– Настольные лампы, излучающие прямой свет, должны использоваться короткое время или вкупе с общим светом, который будет уничтожать темные участки в кабинете.

– Лучше всего для рабочего кабинета подойдут настольные лампы либо с коническим абажуром, либо со сферическим. Таким образом, в состав лучей, которые падают на стол, будут преобладать отраженные от поверхности абажура, а не прямые лучи.

– Важно помнить, что общее освещение помещения, отведенного под кабинет, должно быть по максимуму равномерным, чтобы ваши глаза постоянно не напрягались. В зависимости от того, какова площадь кабинета, это может быть как один, так и несколько осветительных приборов, которые будут охватывать всю комнату полностью (люстры, потолочные светильники, бра, точечные светильники и торшеры).

– Если рабочий стол обладает внушительными размерами, то лучше всего оборудовать его несколькими осветительными приборами.

– Если главное назначение кабинета – светские разговоры и беседы, то лучшим решением в этой ситуации будет рассеянное неяркое освещение, которое сочетается с глубокими цветами декораций пола и стен и отделки помещения. Этот эффект придаст ощущение камерности, сближения и единения.

– Зона переговоров требует локального освещения. Идеальный светильник, который будет обеспечивать светом несколько метров квадратных с журнальным столиком и креслами – это торшер или же потолочный светильник, который низко опущен.

– Необходимо крайне обдуманно подходить к выбору моделей источников света. Можно остановиться как на галогенных и люминесцентных лампах, так и на обычных лампах накаливания.

– Очень важным является освещение в рабочей зоне, которые используется в процессе работы за ПК. Нужно располагать осветительные приборы так, чтобы их свет не отражался от монитора прямиков в глаза. В этом случае местное освещение не требуется, будет вполне достаточно и общего. Когда вы печатаете за компьютером, локальное освещение необходимо и для клавиатуры. Это тоже должно быть учтено при проектировании освещения.

– Белое стерильное освещение придает оптимизма и бодрит. Если вы хотите такого эффекта, то можете воспользоваться люминесцентными и галогенными лампами.

– Отличным выбором будут светильники с реостатом. Именно они позволяют подобрать такую интенсивность света, которая подходит именно вам. Дело в том, что светильник, оснащенный реостатом, и светильник без него – это две абсолютно разные вещи.

Преимущество первого в том, что с его помощью вы можете добиться несколько совершенно разных вариантов вида вашего кабинета.