Будильник как солнце

Будильник как солнце

Будильники с имитацией рассвета: какой выбрать? Обзор Даджет, Medisana, Philips

Вспомните, как тяжело просыпаться зимой. Когда утро серое и мрачное, когда за оком еще даже не рассвело, когда самое теплое и уютное место на свете – постель и одеяло; когда тишину пронзает пищание смартфона и требует просыпаться, вылезать из постели и куда-то ехать в такую слякоть. То ли дело просыпаться летом — когда солнце встает на пару часов раньше вас; когда лучи света радостной стайкой без спросу врываются в комнату; когда птицы поют и шумит листва; когда будильник не кажется злейшим врагом.

Откроем секрет: разница между легким летним пробуждением и тяжелым зимним в…. солнечном свете! Под действием света разрушается гормон мелатонин, который отвечает за крепкий сон. Чем больше света – тем меньше гормона сна. А чем меньше мелатонина в организме, когда звонит будильник, тем легче проснуться и начать день.

Но если летом в солнечном свете недостатка нет, то как же быть зимой? Специально для легкого пробуждения серым зимним утром и существуют будильники, имитирующие рассвет. В сегодняшнем обзоре мы сравним три солнечных светильника разных производителей.

Будильники, имитирующие рассвет: таблица-сравнение

Основная задача таких устройств – создавать рассвет в вашей комнате, вне зависимости от времени дня и поры за окном. За полчаса до заданного времени подсветка разгорается всё ярче и ярче. За это время мелатонин в организме разрушается, поэтому проснуться будет легче.

Остальные функции — приятный бонус, который обеспечит дополнительный комфорт. В таблице ниже мы сравниваем характеристики трех популярных будильников с имитацией восхода солнца.

Даджет «Рассвет»	Medisana WL-450	Philips HF3520
Внешний вид
Имитация рассвета	Да, 5-20 минут	Да, 30 минут	Да, 20-40 минут
Имитация заката	Да	Нет	Да
Ночник	Да, количество цветов не ограничено	Да, 7 цветов	Да, 1 цвет
Количество будильников	2	2	2
Быстрый сон	Да	Да	Нет
Радио	Да	Да	Да
Встроенные мелодии	4	8	5
Питание	Сеть 220В + батарейки	Сеть 220В	Сеть 220В
Размеры	17х14×23 см	19х14х27 см	19x20x14 см
Вес	0,4 кг	0,9 кг	0,6 кг
Цена	2590 рублей	7900 рублей	11990 рублей
Купить	Купить	Купить

Что может будильник Даджет «Рассвет»

«Рассвет» от российской компании Даджет — недорогой, и при этом наиболее продуманный светобудильник среди конкурентов. Долговечные светодиоды, что скрываются под яйцеподобным корпусом, прослужат не менее 50 000 часов.

Что умеет будильник Даджет:

• Имитация рассвета длительностью 5-20 минут. Летом, когда утром хватает естественного света, эту функцию можно отключить.
• Имитация заката поможет уснуть.
• Два будильника — полезно, если супругам вставать в разное время.
• На мелодию пробуждения можно установить: музыку плеера, радиостанцию или любой из 4-х встроенных звуков природы.
• Послужит как обычный ночник.
• Интенсивность лампы регулируется – 20 уровней яркости.
• Цветная подсветка под настроение.
• Аварийное питание от батареек.

Посмотрите видео-инструкцию и узнайте, как всё работает:

Будильник «Рассвет» — плюсы и минусы, сравнение

Если сравнивать эти световые часы с конкурентами, наиболее заметны следующие плюсы:

Батарейки на случай отключения электричества. Световые будильники работают от сети, потому что никаких батареек не хватит на ежедневный «восход солнца» в течение недели. Но у работы от сети имеется недостаток – если пропадет электричество, вы проспите на работу. Даджет разбудит во что бы то ни стало, потому что работает от батареек. Rонкуренты и на работу не разбудят, и настройки сбросят.

Правильное расположение кнопок. «Стратегически важные» кнопки расположены в правильном мосте. Отложить сигнал – нажмите качельку, выключить – первую левую кнопку. Включить подсветку дисплея и ночник можно двумя передними кнопками. Этих четырех кнопок, которые легко запоминаются и нащупываются, хватит для ночных и утренних манипуляций с будильником. Тогда как каждый второй владелец Philips HF3520 жалуется, что утром невозможно отыскать нужную кнопку среди остальных.

Быстрый сон. Чтобы не пришлось настраивать заново будильник, если решили вздремнуть днем, у Даджета есть функция дневного сна. Выберите промежуток времени от 10 до 120 минут (с шагом в 10 минут) и отдыхайте. Эта функция послужит таймером для домашних дел.

Разноцветная подсветка. Будильник «Рассвет» послужит необычным светильником. Создайте особую атмосферу благодаря разноцветной подсветке. Наслаждайтесь плавно сменяющимися цветами или оставьте гореть конкретный цвет. А если вам нужен обычный белый светильник — просто нажмите соответствующую кнопку и отрегулируйте яркость.

Регулируемая подсветка дисплея. Пригодится тем, кто любит спать в полной темноте без раздражающих лампочек и светодиодов. Перед сном отключите подсветку дисплея, а если нужно взглянуть на часы посреди ночи – нажмите на кнопку подсветки 1-2 раза.

Имитация заката. Подсветка будет медленно гаснуть на протяжении 10-120 минут. Подойдет детям, которые боятся засыпать в темноте. А также взрослым, которые читают перед сном.

Но есть у будильника «Даджет» и минусы:

Очень много кнопок. Если вы привыкли к удобному и понятному интерфейсу смартфона, то с настройкой этого будильника придется повозиться. Кнопок тут много (как и функций), и первые пару дней вы не будете выпускать из рук инструкцию. Впрочем, это справедливо для всех будильников с искусственным солнцем, а выполнить настройку можно за 1 раз.

Светящийся будильник Даджет — отзывы

Фотографии и реальные отзывы об этом гаджете можно найти ниже. Нажмите на картинку для увеличения.

Лампа фототерапии Crazy Fire MY-09 – отзыв

Искусственное солнце дома. Светотерапия от зимней хандры и депрессии + будильник с имитацией рассвета

Я давно заметила, что мое настроение зависит от погоды. Как только вышло солнце – у меня настроение хорошее без причины. А когда целый день темно, пасмурно, то на душе кошки скребут, ничего не радует.
На самом деле в этом нет ничего странного. Все мы дети земли, дневные животные, нам жизненно необходим солнечный свет.

Депрессии более подвержены северные страны, где мало солнечного света. Поэтому в Финляндии и других европейских странах в школах и офисах установлены специальные лампы, имитирующие дневной свет. Ведь его так не хватает в северных широтах.
Было обнаружено, что от эти лампы очень эффективны в борьбе с депрессией и даже снижают количество самоубийств в стране.

Вообще, фототерапия (она же светотерапия или светолечение) – лечение определенными длинами световых волн – это клинически доказанный способ лечения кожных болезней и несезонных депрессий. Особенно эффективен от депрессий яркий белый свет.

Ученые из новосибирского НИИ физиологии и фундаментальной медицины (НИИФФМ) в течение года изучали пациентов, лечившихся от депрессии при помощи открывшейся в городе в 2015 году первой в России световой комнаты. Как выяснилось, многие пациенты заметили улучшения уже после первого сеанса светотерапии, а по окончании курса отметили более бодрое состояние духа и общее повышение тонуса организма.

Применявшийся метод лечения сочетал депривацию (ограничение продолжительности) сна со светотерапией, а длилась терапия для каждого пациента всего 10 дней. Всего в исследовании приняли участие 22 россиянина с диагностированной несезонной депрессией. В ходе курса лечение пациентам три раза приходилось просыпаться в 4 утра, после чего следовала процедура светотерапии продолжительностью 1 час. В остальные дни можно было поспать до 7 утра, после чего, опять-таки, направиться на светотерапию.

Свет нарастающей интенсивности от 600 до 2 800 люкс (яркость солнечного света в ясный день — 10 000 люкс, офис с лампами дневного света — 300-500 люкс) с определенным спектром обеспечивало в световой комнате площадью 17 квадратных метров специальное решение компании Philips Lighting. От пациентов требовалось только находиться в комнате под светом, во время процедуры они могли заниматься чем угодно, читать и т.п.

Отзывы пациентов по результатам лечения позволили сделать вывод, что частичное лишение сна в комбинации с правильно подобранным светом обладает антидепрессивным эффектом уже с первого дня терапии. По завершении курса большинство участников стали чувствовать себя бодрее и отметили повышение тонуса. По словам главного научного сотрудника НИИФФМ, доктора медицинских наук Константина Даниленко, в будущем световую комнату планируют использоваться не только для борьбы с депрессией, но и для лечения некоторых форм бесплодия, а также (в комплексе с другими методами) для коррекции избыточной массы тела.

На мировом рынке представлены устройства разных типов, предназначенные для светотерапии депрессии и нарушений сна в домашних условиях. Один из их типов — “симуляторы рассвета”, обеспечивающие плавное включение света (например, прикроватной лампы) в течение 30-40 минут, по сути это просто реостат с таймером. Запрограммировав такое устройство на полное включение света к 7-8 утра зимой, можно попробовать “убедить” свой организм, что на двое не декабрь, а, как минимум, август.

Я решила, что мне тоже нужна такая лампа!

У меня уже есть световой будильник с имитацией рассвета. Который за полчаса до звонка начинает разгораться теплым светом. Таким образом, организм выходит из сна постепенно, как и должно быть в природе.

Но у меня есть подозрения, что мой будильник не производит свет определенной волны, а просто светится все ярче и ярче. А такой фокус не может обмануть организм, он способен распознавать солнечный свет от искусственного.

Тут нужно по науке, чтобы лампа производила свет определенного спектра, имитирующего солнце и не уступала ему по яркости.

Вообще, уровень освещения измеряют в люксах.

Люкс (от лат. lux — свет; русское обозначение: лк, международное обозначение: lx) — единица измерения освещённости в Международной системе единиц. Люкс равен освещённости поверхности площадью 1 м² при световом потоке падающего на неё излучения, равном 1 люмен.

В яркий погожий солнечный день интенсивность освещение составляет 10 000 люкс. Для сравнения: обычная лампа накаливания в комнате дает максимум 500 люкс.

Моя новая светодиодная лампа-светильник умеет плавно разгораться от 2500 до 10 000 люкс, таким образом имитируя самый солнечный день! При этом без вредных ультрафиолетовых лучей.

Как происходит светотерапия лампой

Во время светолечения нет нужды смотреть прямо на лампу. Нужно поставить ее недалеко от себя и спокойно заниматься своими делами. Пусть она освещает окружающее пространство. Мозг будет отдыхать и наслаждаться “погожим деньком”.

Для достижение терапевтического эффекта достаточно находиться рядом с лампой в течении 15-60 минут. Особенно в дни, когда пасмурно и темно. Я после пробуждения не сразу встаю, а еще минут 20 лежу под этой лампой, впитываю” солнышко”.

Есть таймер на 15, 30 и 60 минут. Можно выставить автоматическое включение-выключение лампы на каждый день. Очень удобно.

Утром имитация рассвета поможет быстрее проснуться, а яркий белый свет даже способен компенсировать недостаток сна.

Конструкция

Лампа по форме и размеру напоминает планшет с закругленными углами.

Внизу окошечко с часами

В комплекте идет еще вот такая регулируемая подставка-кронштейн. Можно регулировть угол наклона лампы.

И шнур с блоком питания. И еще инструкция.

Упаковано было в картонную коробку.

Размеры

На боковой поверхности сверху несколько кнопок – таймер, будильник и еще одна, пока не разобралась для чего.

Сзади только отверстие для питания и динамик для звуков будильника.

Будильник.

Автоматически включается за 30 минут до звонка, постепенно, за 20 шагов доходя до половины максимальной освещенности (5 000 люкс), таким образом мягко подготавливая организм к пробуждению.

Вот так лампа освещает поначалу, неярко.

Потом становится светлее и светлее

Звуков будильника несколько. Можно выбрать из мелодии на пианино, птичьего щебета, звуков дождя льющейся по трубе воды, просто пиканье, колокольчики.. Всего звуков 6. Особо не впечатлили звуки. Даже птичий щебет не понравился. Лучше всего зашла незатейливая мелодия.

Так же можно выбрать максимальный уровень громкости мелодии. Уровень 0 – бесшумный, уровень 1- самый тихий. Уровень 2. и так далее, кажется, их всего 5. Но уже второй для меня невыносимо громок.. Так что ставлю уровень 1.

Будильник начинает играть мелодию сначала тихо. Если не реагировать, то он будет играть все громче, пока не достигнет максимума уровня 2, который я выбрала.

Если покрутить ручку, то будильник замолчит и даст поспать еще 5 минут. И так два раза.

Эффект светотерапии.

Я уже больше недели “облучаюсь” этой лампой и что могу сказать.
С этой лампой в комнате действительно светлее, приятнее, лично мне она поднимает настрооение. Чувствую больше энергии и вставать по утрам стало проще.

Просыпаться под этот будильник мне нравится гораздо больше, чем под мой старый.

Надеюсь, эту зиму пережить без хандры и депрессии.

Не исключаю, что присутствует эффект плацебо. Но мне все равно отчего эффект, главное, что он есть) Да и исследования говорят об эффективности терапии светом. Так что доверюсь ученым и своим ощущениям.

Плюсы:

– удобство использования и настройки

– достаточно от 15 до 60 минут в день

– можно использовать, занимаясь своими делами

– производит белый свет- самый эффективный в борьбе с депрессией

– 20 уровней интенсивности света

– будильник с имитацией рассвета

– благодаря подставке, можно располагать лампу вертикально или горизонтально

– компактная, можно брать с собой в путешествия или офис. Весит примерно 1кг.

– равномерный легко регулируемый свет

– гарантия 12 месяцев.

Минусы:

– музыка для пробуждения не ахти. Мелодии и звуки короткие, циклично повторяющиеся. Буквально по 5 секунд.

– довольно короткий кабель

Больше не знаю к чему придраться. Разве что цена высоковата.. Но разве есть цена душевному покою и хорошему самочувствию.

Кстати, я видела модели и дешевле, но они были без будильника.

ЭкспериментС первым лучом солнца: Есть ли толк в световом будильнике

Сова пробует притвориться жаворонком

В привычной системе координат люди делятся на два типа: те, кто более-менее легко просыпается по утрам, и те, кому поднять себя с кровати катастрофически тяжело. Многие из нас содрогаются от одной мысли о необходимости вылезать из-под тёплого одеяла, когда за окном ночь и холод. Согласитесь, раннее пробуждение летом в хорошую погоду даётся куда легче.

Производители гаджетов решили прийти на помощь жителям северных стран и выпустили световой будильник, имитирующий рассвет. Принцип работы девайса простой: примерно за полчаса до подъёма он начинает заливать комнату мягким естественным светом, создавая иллюзию пробуждения с первыми лучами солнца. В установленный час начинают играть звуки природы (трель птиц, шум океана) или любимая радиостанция (если, конечно, вы всё ещё слушаете радио). Некоторые гаджеты умеют имитировать и закат — специально для тех, кому бывает непросто заснуть. У таких будильников есть свои преимущества перед обычным смартфоном: производители уверяют, что пробуждение от солнечного света постепенно выводит нас из глубокой фазы сна и снижает уровень стресса при просыпании, что положительно сказывается на самочувствии и помогает быть бодрее весь день. Мы решили испробовать эффект на себе — и поручили редактору раздела «Новости» Анне Аристовой неделю просыпаться при помощи девайса Philips.

Неважно, спала я два часа или тринадцать, утреннее пробуждение даётся мне одинаково непросто, так что я ставлю по десять будильников, зная, что первые девять неизбежно постигнет одна участь — снуз

Наука с такими утверждениями согласна: по данным исследования британских учёных, воздействие света на человека за тридцать минут до пробуждения помогает ему не только быстрее проснуться, но и снизить до минимума «сонную инерцию» — заторможенность и снижение когнитивных функций после пробуждения. В качестве ещё одного бонуса световых будильников исследователи Гронингенского университета называют смягчение зимней хандры — именно поэтому электронный рассвет иногда используют в лечении сезонного аффективного расстройства (SAD). И хотя учёные не исключают эффекта плацебо, результаты исследований показывают, что воздействие искусственного рассвета на человека делает его просыпание легче — а это уже большой плюс для тех, кто считает утреннее пробуждение подвигом.

Отзывы на будильники-лампы в интернете в большинстве своём положительные, и лишь за редким исключением находятся те, кто особого эффекта от использования устройства не заметил. Например, Яна Зубцова из блога Beauty Insider девайсом оказалась довольна — по словам журналистки, хоть она и не стала жаворонком, зато перестала проклинать весь мир по утрам. Её коллега Юлия Гребенкина, в свою очередь, отметила, что её отношения с устройством не заладились: главный минус светового будильника в том, что его нужно постоянно перенастраивать на нужное время — серьёзный недостаток для обладателей плавающего графика. В зарубежной прессе отзывы в основном хвалебные: девайсом оказались довольны репортёр The Business Insider Мэдисон Малоун Кёрчер на пару с журналисткой The Guardian Роуз Джордж — обе отметили, что обязаны бодростью по утрам и хорошим самочувствием именно пробуждению от электронного рассвета.

После изучения хвалебных исследований и отзывов пришло время опробовать будильник на себе. Не могу сказать, что у меня трудности со сном: я могу уснуть где угодно и при любых условиях. Проблемы начинаются утром, оторвать голову от подушки — сущая пытка. Неважно, спала я два часа или тринадцать, утреннее пробуждение даётся мне одинаково непросто, так что я ставлю по десять будильников, зная, что первые девять неизбежно постигнет одна участь — снуз. Конечно, это раздражает всех, кто когда-либо со мной жил, но только так я могу быть уверена, что проснусь. Вставать с кровати после первого сигнала мне удавалось лишь летом, когда я специально сняла в своей комнате шторы и просыпалась с первыми лучами солнца — это было самое лёгкое пробуждение в моей жизни.

Лампа мягко выводила меня из сна, а не обрушивалась громкой сигнализацией;
с другой стороны, медленно нарастающую мелодию будильника можно установить
и на смартфоне

Казалось бы, что может быть приятнее солнечного света хмурой зимой? Когда красивый световой будильник наконец попал ко мне в руки, я так разволновалась, что в первое же утро встала на две минуты раньше сигнала — что тоже было неплохо. Потом были проблемы с настройкой: чтобы активировать девайс, нужно было нажать на специальную кнопку на торце — только тогда лампа сможет выполнить свою главную функцию. Я не сразу это поняла, так что на следующий день меня спас подстраховочный будильник на телефоне.

В качестве аккомпанемента к свету можно выбрать звуковой сигнал вроде мягкой птичьей трели, бушующего океана или фортепиано. Методом проб и ошибок я поняла, что легче всего пробуждение даётся мне под пение птиц, а вот громкий крик чаек по утрам — не самая хорошая идея. Громкость, как и яркость, регулируются — можно поэкспериментировать с ними несколько дней, чтобы найти оптимальный уровень. Гаджет рекомендуют установить на расстоянии 40–50 сантиметров от головы, так что я отдала ему прикроватный столик и одну из розеток.

Неделя новой жизни со световым будильником прошла так же, как и с обычным: жаворонком я так и не стала, а с первым звуковым сигналом мне не удалось встать ни разу. В темноте или при свете соблазн нажать на снуз, после чего на несколько минут мелодия утихала, был так же силён, как обычно. И хотя для собственно пробуждения одного света мне было недостаточно, я заметила, что стала приходить в себя гораздо быстрее. Лампа мягко и постепенно выводила меня из сна, а не обрушивалась громкой сигнализацией, что делало пробуждение более приятным; с другой стороны, медленно нарастающую мелодию будильника можно установить и на смартфоне.

Я перестала напоминать себе Билла Мюррея в «Дне сурка», но диснеевской принцессой, просыпающейся с пением птиц, так и не стала. Стало понятно, что для таких сов, как я (которые засиживаются за просмотром «Stranger Things» до двух часов ночи), одного девайса недостаточно — придётся прибегнуть к более радикальным способам приучить себя к ранним подъёмам. Например, привести в порядок нестабильный режим и приказать себе не нажимать на снуз. Уверена, после этого смогу оценить все плюсы звонкого солнца в полной мере.

Поделиться

Данный товар недоступен для доставки в Ваш регион

Ваша экономия 1 110 ₽

Скидка 30% 2 590 ₽

Спасибо!

Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

С уважением, интернет-магазин Wildberries.

Добавлено в Лист ожидания

Зарезервируйте товар и получите в магазине уже через 1 час

Срок резерва: 4 дня

Оплата: в магазине, наличными или картой

Описание

Хотите просыпаться легко? Светобудильник обеспечит самое комфортное пробуждение из всех возможных: вы будете просыпаться от естественного нарастающего света, имитирующего рассвет. Устройство имитирует естественный восход солнца. Его свет постепенно постепенно становится ярче и в течение 30 минут меняется от слабого свечения до интенсивного, после чего срабатывает звуковой сигнал будильника. Постепенное увеличения яркости света помогает организму проснуться естественным образом, без стресса. Обычно 15-20-ти минут достаточно для того, чтобы полностью подготовить организм к пробуждению. Вы легко проснетесь сами еще до того, как прозвучит будильник. Имитация восхода солнца, звуки природы или любимые мелодии помогут легко проснуться и провести радостный и продуктивный день.

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от производителя

Спасибо!

Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

С уважением, интернет-магазин Wildberries.

C этим товаром искали

Даджет / Световой будильник Новый Рассвет

Очень понравился светильник,часы ребёнок очень доволен Сказал что просыпаться веселей

Прикольные, смотрятся стильно

Отличный световой будильник! Красивые цвета, легкое управление, функция заката супер, засыпаю намного быстрее, ставлю на 15 минут этого достаточно! Рассвет тоже хорошо работает, за 30 минут до будильника начинает усиливать свечение! Просыпаться легче! Единственное, что мне не понравилось или это можно как-то изменить: начинает звонить будильник в течении 5минут, если нажать кнопку отложить, то он почему то выключает и музыку и свет, получается дремлешь в темноте. потом опять включается свет и звук будильника через 5минут, а вот если ничего не нажать, то он через 5 минут всё выключает и больше не включает. Из-за этого я два раза проспала ((( Может надо что-то включить? Подскажите пожалуйста!!)

Не знаю кому это будильник может помочь проснуться если честно, разве что людям не устающим или тем, у кого очень чуткий сон. Как по мне – яркости ламп не хватает, чтобы действительно был какой то эффект. Два утра подряд просыпала на работу, рассчитывая на магический эффект будильника. Сейчас стоит просто как электронные часы и ночник на тумбочке рядом с кроватью. Поставила бы оценку выше, но главной заявленной функции товар не выполняет.

Не плохой будильник цена/качество, из минусов: слишком большой промежуток между включением имитации рассвета и звуковым сигналом 30 мин! Ставила будильник на 7 утра, с 6 30 уже просыпаюсь от света, достаточно яркий, если не отвернуться от него, будит сразу))) . Звуковой сигнал пение птиц, могли бы сделать по разнообразней. Поёт одна птица, однообразно, через секундное повторение той же трели. А так норм, цена/качество! Производители покриативьте, будет интересней!

Долго выбирала, но в итоге решилась на этот будильник-вроде и цена терпимая по сравнению с Филиппом и функционал нормальный . И главное есть батарейка – Настройки не сбрасываются при отключении света . Но что особенно порадовало -это простота Настройки и удобство. Я бы сказала, что интуитивно понятно почти все . Не знаю как будет в итоге в использовании , но настройка очень порадовала . И звук можно менять и свет и даже яркость самих часов , вплоть до из отключения , чтоб ночью спать миганием не мешали . Короче все хорошо продумано и неплохо реализовано .а дальше время покажет

Стала легко просыпаться. Зимой будет от него большая польза. Приятная музыка и открывание глаз будто под солнышко, что светит с тумбочки

Я в восторге от этого светобудильника.Все функции работают,комфортно утром просыпаться.Радио работает отлично.

Мне прлностью подошел, встаю под него легче за счет эффекта Рассвет

Очень хорошие часы с понятной интуитивно настройкой. До этого были часы филипс,которые благополучно разбились об пол благодаря моей восхитительной собаке, так вот эти часы по качеству не уступают филипсам, даже наоборот радует наличие батарейки,на случай отключения электричества

Часы купили на пробу в свете приближающейся зимы – очень уж в темноте вставать трудно. Испытали. Конечно, никакого “рассвета” не будет – за 30 минут до звонка загорается белый свет, потом становится ярче (разгорается плавно). Через 30 минут имеем зажженный ночник. “Солнечный свет”- обычный белый свет теплого спектра. “Звуки природы” электронные. Работает от сети, на борту батарейка для сохранения настроек, но как часы и будильник без электричества не работает – это огромный минус, но так почти у всех недорогих светобудильников. Кнопки управления вверху большие, удобные. Сенсорные на передней панели неудобные, плохо реагируют. Внешний вид приятный. Сравнивали с будильником FIRST, тот дешевле и выглядит попроще (но не “умирает” без электричества!). Вывод – хоть разрекламированного эффекта и не даёт, иметь можно, приятная вещица.

Как проснуться добреньким? Новый светобудильник «Рассвет Плюс»

Светобудильник — в общем неплохая штука. Просыпаться с ним действительно полегче, а начинаешь ненавидеть весь мир значительно позже. В новой же версии есть еще пара фишек, о которых расскажем внутри.

Про светобудильники «Даджета» тут писали много. С тех пор «Рассвет», не меняя названия, лишь менялся в очертаниях. От “яйцевидного” агрегатного состояния перешел в круглое. И в целом по своим характеристикам версия предыдущего года — оптимальна. Да и по цене — 2590 — очень добротное предложение.

Но время идет, и под занавес 2019 компания привезла новинку, лаконично назвав ее «Рассвет Плюс». Вообще, мы поначалу даже немного удивились, потому что подобные лаконичные названия казались несвойственны «Даджету»: где же привычные «mt23432423» или «mt65656», но потом все встало на свои места: артикул девайса имеет и более родное обозначение — MT5095.

Но — обо всем по порядку!

Гаджеты для сна

Технологии для улучшения качества сна — одна из наших любимых тем, потому что обзоры можно писать, не отрываясь от подушки. За время существования нашего блога мы много рассказывали о трекерах дыхания и пульса, знакомили вас с мягкими наушниками, которые помогают заснуть под музыку, недавно обсуждали странные LED-очки, которые заряжают бодростью и даже касались темы странных будильников. Разумеется, ассортимент устройств куда больше: категория Sleep Tech — одна из самых крупных и динамично развивающихся, потому что проблемы со сном испытывает колоссальное количество людей и еще такое же колоссальное думает, что все в порядке. Рынок девайсов в этой категории еще пять лет назад оценивался в 58 млрд. долларов, а к следующему должен вырасти до 80 млрд. Нам бы, конечно, хотелось, чтобы большая часть этой суммы пришлась на продажи «Рассвет плюс», но…

Значительная часть девайсов, если не считать «умные будильники» на запястье, связана с контролем за здоровьем, случаями апноэ во сне. Согласно данным, предваряющим один из закрытых отчетов, проблемы со сном испытывает как взрослое, так и детское население: работа, учеба. Плюс на рост влияет увеличение продолжительности жизни и пожилого населения.

Задача современных технологий обеспечить комфортный сон, качественный отдых, а стало быть фокус несколько смещен к проблемам засыпания и продолжительности сна. Бог миловал — кто-то думает и о том, как нам с комфортом проснуться. Думают, надо сказать, по-разному. Например, согласно концепции SensorWake, комфортное пробуждение обеспечат приятные ароматы кофе или морского бриза, что снизит стресс ранним утром. Наиболее же понятная и подтвержденная наукой идея — пробуждение под имитацию естественного рассвета.

Положительное воздействие света научно обосновано, и применительно к топику есть ряд доказательств эффективности «светообмана» нашего мозга. В одном из исследований говорится о том, что имитация рассвета может являться безопасным и эффективным способом коррекции нарушений сна.

Проблемы с нарушениями циклов сна-бодрствования особенно остро стоят в индустриальных обществах, где есть возможность искусственно вмешиваться в окружающую среду, или проще говоря вечером включать лампочку. Так называемый социальный Джетлаг начинает проявляться уже в подростковом возрасте, или, опять же, проще говоря тогда, когда молодежь начинает меньше слушаться родителей, а потом и больше времени уделять учебе, друзьям, компьютерным экранам. В виду этого цикл засыпания смещается и, как следствие, просыпаться становится сложнее. В ряде стран, к примеру, даже предлагают сдвигать время начала занятий для школьников-студентов с 8 утра на более позднее время, в среднем на час-полтора, что рассчитывается с математической точностью и десятками переменных. Пиковый период трудностей — темные времена года с ранним закатом.

При этом математиком быть совершенно необязательно, чтобы почувствовать все прелести взрослой жизни на себе: недостаток бодрости, чувство раздраженности, усталости уже с утра и прочие социальные маркеры, типа «кофе с собой» или банки энергетика — очевидно обнажают проблему и влияют на персональную экономику.

В этом смысле имитация естественного света, пусть не полностью, но может компенсировать проблему с неестественным для человека временем подъема, а одно из средств — светобудильник. Схема действия достаточно простая: как уточняется на сайте Национального фонда сна США, свет стимулирует выработку кортизола, гормона бодрствования. Никакой магии.

Как вспомогательное средство в этом смысле «Рассвет Плюс» — оптимальное решение. Во-первых, он все еще стоит недорого — 3990 рублей. Насколько можно судить, основной конкурент сейчас — это Philips (который, кстати, не поленился провести собственные тесты эффективности), однако ранних более дешевых моделей сейчас уже не остается, и основное предложение — это будильники в диапазоне от 8 до 13 тысяч рублей.

Во-вторых, простота в использовании. Будильник представляет собой дисплей на подставке, который окружен светодиодной панелью.

Так как панель поддерживает несколько режимов интенсивности, во время бодрствования такой будильник сможет заменить ночник. Свет диодов также настраивается.

Управляется будильник благодаря небольшой сенсорной панели в основании: здесь функции настройки времени, установки будильника, управление яркостью и т. п.

Также одной из фишек стала интеграция беспроводной зарядки — в центре подставки. Идея была на поверхности. Скажем, эту тему успешно эксплуатирует HomeTree в новой версии своего ночника.

Пространство для зарядки окружено резиновым кольцом, чтобы смартфон случайно не соскользнул в процессе.

С тыльной стороны располагается динамик: будильник будит не только светом!

• Как это работает:

За 15 минут до назначенного времени активируется имитация рассвета: свет будет постепенно нарастать по своему алгоритму от 1 до 100%. В установленное время сработает звуковой сигнал будильника.

На выбор можно настроить один из 6 музыкальных сценариев:

• Мелодия
• Пение птиц
• Море
• Классика
• Лес
• Звуковой сигнал

Температура и влажность

Даджет не был бы Даджетом, конечно, если бы проигнорировал свою любимую «климатическую» тему: в «Рассвет Плюс» интегрирован датчик температуры и влажности.

На сон влияет масса факторов, и климатическое окружение — один из таковых, поэтому в данном контексте наличие чего-то подобного выглядит логичным. Скажем, избыток влажности в помещении может спровоцировать заболевания дыхательных путей и легких, недостаток — негативно отразиться на слизистых. Как часть проблемы «комфортного сна» это может быть в целом плюсом для данного устройства.

Рассвет Плюс работает от сети: в комплекте кабель и адаптер, но с тыльной стороны есть отсек для небольшой батарейки. В данном случае CR-ка призвана сохранить настройки устройства, если вы отключаете его от сети, чтобы каждый раз не начинать с 00:00.

Светобудильник — хорошее приобретение и по ощущениям пробуждение действительно стало чуть более легким и комфортным. Безусловно, как и любое средство, такое — не универсальное. Например, в одном из отзывов в зарубежном интеренете, мы прочитали, что вот, мол «я сплю, уткнувшись лицом в подушку — какой уж там свет разглядишь?!». И тем не менее, в большинстве случаев это может работать.

Рассвет Плюс кажется достаточно выгодным из-за небольших дополнительных бонусов в виде определения температуры и влажности, встроенное зарядки и достаточно яркого света, если рассматривать его дополнительно в качестве ночника. Управляется он очень просто, понятно без инструкции, хотя она и есть на русском языке. Так или иначе — скоро праздники, и для кого-то это может стать приличным подарком!

До 15 декабря от текущей цены можно получить скидку 15% по купону HABRSVET.

5 лучших световых будильников

Характеристика в рейтинге

Не так давно в продаже появились новые интересные устройства – световые будильники. Разработаны они были для того, чтобы сделать утреннее пробуждение максимально естественным и приятным. Световые будильники имитируют рассвет. Подсветка прибора включается за некоторое время до планируемого пробуждения. Сначала она слегка заметна, постепенно становится все ярче, меняет цвет. Свет будильника очень похож на солнечный – теплый и приятный. Некоторым этого достаточно, чтобы проснуться самостоятельно. Если же нет, можно выставить дополнительный звуковой сигнал. Стоят такие будильники достаточно дорого, но путем исследований было доказано, что постепенное пробуждение от света значительно улучшает самочувствие человека и даже помогает бороться с зимней хандрой, вызванной недостатком солнца. Поэтому мы и предлагаем вам ознакомиться с рейтингом самых лучших световых будильников.

Топ-5 лучших световых будильников

5 Medisana WL-450

Популярные сейчас световые будильники имитируют рассвет солнца, благодаря чему способствуют максимально естественному пробуждению. Интенсивность освещения нарастает постепенно, в течение получаса, поэтому и выход из сна происходит медленно. Рассвет дополняется приятными звуками природы – пением птиц, журчанием ручья, шумом дождя. Всего пользователь имеет возможность выбрать один из восьми предложенных звуков. Также производитель предусмотрел функцию быстрого сна продолжительностью от 15 минут до полутора часов.

Кроме функциональности, у модели есть еще одно преимущество – компактный размер. Будильник поместится даже на маленькой прикроватной тумбочке, не займет на ней много места. Пользователи пишут о световом будильнике, что это эстетика и комфорт в одном устройстве. Функциональность дополняется стильным внешним видом, светильник создает в комнате уютную и приятную атмосферу.

4 Philips Wake-up Light HF3505/70

Одна из относительно недорогих моделей в линейке световых будильников Philips. Она имеет не самую широкую функциональность, но со своим назначением полностью справляется. Правдоподобная имитация рассвета, с постепенным нарастанием освещенности в течение получаса помогает проснуться естественно и легко. Отложить прозвучавший сигнал можно всего одним прикосновением к будильнику. Он зазвонит повторно через 9 минут с нарастающей громкостью.

Пользователи вполне довольны этой моделью. Они называют будильник стильным, современным и очень интересным. Освещение от него приятное и теплое, оно действительно способствует пробуждению. Но есть у модели и недостатки – на выбор пользователям предлагается всего две мелодии, они не очень громкие, поэтому те, кто спит крепко, могут от него и не проснуться. В остальном световой будильник работает отлично.

3 Даджет Новый рассвет

Тем, кто хотел бы приобрести световой будильник, но не рассчитывает выделять на его покупку слишком большую сумму, можно порекомендовать бюджетный, но вполне неплохой вариант. Модель бренда «Даджет» стоит недорого, но имеет все основные опции, характерные для этой техники. Будильник умеет имитировать закат и рассвет, проигрывает приятные слуху звуки, не вызывающие раздражения. Также можно настроить любимое радио и использовать его для пробуждения в определенное время.

В отзывах пользователи пишут, что, несмотря на низкую стоимость, будильник работает отлично, выполняет все свои функции. Он достаточно реалистично имитирует рассвет, что действительно помогает легче проснуться. К плюсам также относят интересный дизайн. Серьезных недостатков по отзывам выявить не удается, поэтому модель можно назвать одним из самых лучших бюджетных вариантов.

2 Beurer WL75

Эта модель обладает всеми достоинствами световых будильников, но при этом еще и отличается повышенной функциональностью. Например, пользователь может управлять всеми опциями со смартфона, просто установив приложение. Также будильник может использоваться вместо колонки для прослушивания музыки с телефона. Для засыпания и пробуждения использованы разные мелодии, которые способствуют расслаблению или помогают быстрее проснуться. Модель умеет имитировать закат и рассвет, пользователь может самостоятельно менять уровень яркости, включать в качестве мелодии для пробуждения одну из любимых радиостанций.

Отзывы покупателей говорят о том, что будильник изготовлен качественно, все опции реализованы отлично. С ним действительно гораздо легче просыпаться и приятно засыпать. Плюсом они считают и функциональность модели – один прибор заменяет будильник, ночник, лампу для вечернего чтения, радио, колонку для прослушивания музыки.

1 Philips Wake-up Light HF3520/70

Один из самых лучших световых будильников, разработанных компанией Philips. Его эффективность протестирована и доказана, большинство пользователей подтверждают, что просыпаться с ним стало действительно легче и приятнее. Световой будильник максимально естественно имитирует рассвет – красный свет постепенно сменяется желтым, яркость нарастает. Пробуждение может сопровождаться приятными звуками природы – пять вариантов на выбор. Также можно на свое усмотрение настраивать яркость.

Интересно, что с этим будильником можно не только легко просыпаться, но и комфортно засыпать. Свет будет естественно гаснуть и сопровождаться приятными звуками природы. Это не только самая лучшая, но и наиболее популярная модель будильника, несмотря на его высокую стоимость. К достоинствам модели пользователи относят очень хорошее качество изготовления, стильный внешний вид, тонкие настройки, позволяющие точно подогнать параметры работы под себя.