Баня на даче – какая лучше

Какую баню лучше построить на даче

Варианты бани для дачи – какую выбрать или построить

Несмотря на то, что дачные участки в основном небольшие, если все хорошо продумать и рассчитать, то и на такой территории можно разместить все необходимое. Даже можно построить своими руками на даче баню, она будет освежением для всей семьи, поддержкой здоровья или просто отдыхом после трудового дня.

Многие не могут позволить себе иметь большое строение, это даже ни к чему. Но установить компактную парную, соответствующую размерам участка, вполне уместно. Для этого нужно составить план и следовать инструкции по строительству.

Приемлемый вариант и расчет

Чтобы определить размеры бани на даче, нужно учесть основные правила по расстановке оборудования. Существуют определенные пропорции площади всех задействованных помещений – 5:1 и 2: 1. Высчитать минимальный размер можно исходя из того, какое положение тела в парной будет занимать человек (сидеть или лежать).

Габариты зависят от того, сколько человек будут одновременно париться. В основном для дачного варианта достаточно двух комнат. В одной — предбаннике, можно совместить раздевалку и место для отдыха, в другой – парную и моечную (прочитайте: «Какие оптимальные размеры бани и отдельных её помещений «).

В среднем на одного человека в положении сидя нужно не меньше, чем 1,2 кв. метра площади. Соответственно для двух людей в парилке понадобится примерно 1,4 х 1,5 кв. метра.

Планируя строительство бани для дачи важно предусмотреть месторасположение печи. Она должна располагаться так, чтобы вокруг нее имелось свободное пространство. Это нужно для безопасности из-за высокой температуры.

Размеры и расчет парной

При расчете нужно ориентироваться на площадь парилки и других помещений.

Предполагаемые параметры парилки для 4 человек:

  • Ширина парилки – 1,8 метра.
  • Длина полок – 1,8 метра.
  • Ширина полок – 0,6 метра.
  • Количество полок – 3 штуки.
  • Общая ширина полок – 1,8 метра.
  • Безопасное пространство возле печки и оставшееся место на полу – 0,7 метра.
  • Общая площадь парной – 1,8 х 2,4 х количество человек.

Размер моечной комнаты

Если в моечном отделении не предусмотрен душ, тогда его площадь должна составлять не менее 1,8 х 1,8 кв. метра.

При планировании душевой комнаты без бассейна, нужно учесть, что ее размер должен быть наполовину больше чем в парной. Небольшая баня с полками, рассчитанная на двух человек, может иметь площадь 9,6 кв. метров.

Если учитывать оборудование для маленькой бани на даче, то на одного человека остается примерно 0,9 кв. метра свободного пространства. Это место должна занимать душевая кабинка или поддон, а также 1-2 лавки.

Занимаемая площадь оборудования в моечном отделении бани, должна составлять 2,25 кв. метра. Если баня запланирована на 3–4 человек, тогда нужно оставить около 4,25 кв. метров.

Предбанник

Если в этом помещении планируется расположить одну раздевалку, тогда лучше чтобы размер площади на одного человека составлял 1,2 кв. метра. Но при возможности предбанник можно сделать и комнатой для отдыха.

Печное отопление всегда находится в предбаннике, поэтому там должно быть достаточно места для топливного материала. Исходя из этого, габариты комнаты нужно увеличить с минимально допустимого размера 3,44 кв. метра на 25–30%.

Варианты дачных бань

Можно построить небольшую баню для дачи, а если позволяет участок — возвести конструкцию большего размера, но сначала нужно определиться с выбором места:

  • Расположить отдельно. Большой популярностью пользуется купленная отдельная баня. Такие сооружения престижны и могут быть, как маленькими для одного человека, так и целыми комплексами с бассейнами. Кроме того, их можно установить возле источника воды.
  • Пристроить к дому. Этот вид бани хорош тем, что он позволяет соединить обе части строения, например, достроенной зимней террасой. Это снижает затраты на обогрев.
  • Обустроить внутри дома. Это хороший эконом вариант бани на даче, так как можно не тратиться на проведение коммуникаций и на отопление.

Какой вид бани для дачи самый подходящий? Каждый владелец дачного участка должен делать выбор исходя из своих материальных возможностей и потребностей. Читайте также: «Строительство бани своими руками – пошаговое руководство «.

Бани-бытовки

Если дачный участок приобретен недавно, скорее всего он не обустроен. Иногда бывает, что на нем нет даже необходимых удобств. В этом случае выручает баня, предусмотренная как бытовка. Это помещение удобное и содержит все, что нужно для пользования.

Вот несколько примеров, как быстро построить баню:

  • Сауна. В такой бытовке находится электрическая или обычная печка с дровами, стол, лавки и подходящая емкость для воды. Водопроводная система в ней подключена к общей канализации. Баня-сауна вмещает предбанник, парную и моечный отдел.
  • Душевая. Соответствующую потребностям баню с душевой кабинкой строят из влагостойких материалов. Она также имеет все необходимое оборудование.
  • Сборная баня .Такая баня совмещает санузел, который подключен к центральной канализационной системе.

Баня-бытовка возводится достаточно быстро, но она должна соответствовать нормам пожаробезопасности, так как содержит электропроводку. Кроме оборудования в бане могут размещаться мебель, стеллажи и сантехника.

Это самый неприхотливый, но удобный вариант. Построить компактную баню для дачи не составит особого труда, потому что она не нуждается в проведении коммуникационных систем и заложении прочного фундамента.

Хотя такая баня небольшая и мало весит — примерно пять сотен килограмм, она вмещает все необходимое: предбанник, моечную, парную и душ.

Эта миниатюрная конструкция может быть на колесах и перемещаться с помощью прицепа (прочитайте: «Передвижной прицеп баня – устройство и правила строительства «). Для ее устойчивости достаточно только подставки, а чтобы нагреть электрическую печь, нужен всего лишь удлинитель.

Многие дачники останутся довольны этим мобильным устройством, так как не нужно тратить лишнее время и деньги на строительство дорогостоящей бани.

Есть хороший способ, как построить летнюю баню. Она быстро монтируется каркасным методом и разделяется на зоны с помощью перегородок. Несмотря на небольшую площадь, в ней могут париться сразу 2 человека. Пространство для этого высвобождается за счет маленькой печки.

Обшивку потолка и стен для бани следует делать из гидро- и теплоизоляционных материалов. Правильная гидроизоляция и применение пароизоляционной мембраны, являются защитой конструкции от влажности. В такой бане можно париться и получать оздоровление круглый год.

Можно установить самую простую баню напоминающую бочку. Она состоит только из парилки, поэтому из-за отсутствия канализации помыться в ней не получится. Зато ее можно разместить где угодно, ведь такая конструкция не займет много места. При желании, даже на такой минимальной площади можно сделать душевой поддон в углу и вывести слив.

Планируя строительство парной, лучше предусмотреть место на возвышенности. Такое месторасположение существенно облегчит работу сливной системы. Еще было бы неплохо установить баню возле водоема или речки. Контрастные водные процедуры после парилки пойдут только на пользу для здоровья.

Для монтажа дачной бани своими руками не нужны большие средства и много времени. Небольшую конструкцию можно возвести всего за несколько дней. Попариться или хорошо провести выходные с семьей и друзьями — удовольствие доступное всем.

Собираетесь строить баню на даче? 100 фото + 5 проектов

Вы знали, что перед постройкой бани важно сориентировать ее по сторонам света? Обычно дверь в баню располагают с южной стороны — зимой там раньше тает снег и вам не придется часто заниматься его расчисткой. А вот окна лучше расположить на западе — вечером в них будет больше света, ведь, в баню мы обычно ходим по вечерам.

Баню строят из дерева, кирпича, из натурального камня или бетонных конструкций. Преимущество бань из дерева в том, что они превосходно держат тепло и строятся из экологически чистого материала – ели или сосны. Для бани, из деревянного бруса не требуется дополнительная вентиляция. Дерево прекрасно «дышит», достаточно установить вентиляционную решетку.
Для возведения сруба бани используется зимний лес — он плотнее и менее подвержен гниению. Не торопитесь затевать баню, когда готов сруб — он должен отстоятся в течение года, и только потом можно приступать к отделочным работам.

На начальном этапе строительства необходимо решить вопрос с выбором места типа бани. Ее можно возвести как отдельностоящее сооружение или пристроить к дому или другой жилой постройке.
Многие считают, что соединение бани и дома может добавить сырости и неприятного запаха в доме. Но, если в бане проложены правильная гидроизоляция, вентиляция и канализация, то вышеупомянутых проблем быть не должно.
С другой стороны, баня сделанная как отдельная постройка, более пожаробезопасна, а небольшая веранда у бани сможет вполне заменить вам садовую беседку.

Очень важным моментом при строительстве бани является закладка фундамента. Фундамент может быть ленточным, столбчатым или свайным. Для строительства бани своими руками лучшим считается столбчатый фундамент, который состоит из бетонных свай, выставленных на глубину около 1.5 метра. Такой фундамент делают из камня, кирпича или бетона.

Для отделки бани внутри лучше использовать материал из таких пород деревьев как тополь, ольха или осина, так как они обладают высокой влагостойкостью и слабой теплопроводностью.
Рекомендуем полы делать тоже из дерева, поскольку оно слабо нагревается. Но дерево имеет склонность к гниению, поэтому лучше сделать разборный пол и хотя бы раз в год его проветривать и просушивать на солнце.

Полки в бане могут быть не очень большого размера. Главное, чтобы на них можно было свободно сидеть или удобно лежать. Размер парной должен быть около 6 кв. м. — так и дров не надо много для прогрева, и не тесно.
В правильной русской бане температура воздуха около 60 градусов, а влажность 40%. Сравним с финской сауной, где температура 90 градусов и влажность 10%.

Для строительства бани своими руками важным моментом является выбор печки для нагрева парной. От вида печи зависит «легкость» пара. Кирпичная печь прогревается дольше, и должна отстоятся около часа — зато пар идеальный, легкий. Железная печь прогревается быстро, угаром не угрожает, но пар более жесткий.
Печь необходимо установить на фундамент. Она ни в коем случае не должна касаться стен бани. Учтите тот факт, что печь нужно расположить так, чтобы отапливались сразу все помещения бани.

На сегодняшний день очень популярны печи с удлиненной топкой. Такие печи позволяют топить в парной с предбанника. Хорошая печь равномерно распределяет тепло по всей бане.

Планировка бани включает в себя три основных помещения: парная, душевая и комната отдыха.

Кроме этих помещений баня может включать в себя маленький внешний бассейн, ведь, баня — это не только пар и жар, но также и закаливание на свежем воздухе. Ведь после парной надо закрыть поры — и с этим лучше всего справляется холодная вода внешнего водоема.

Если у вас нет возможности построить баню из бревен, вы можете выбрать другой вариант строительства из так называемых «деревянных кирпичей».

При таком строительстве деревянные чурки укладываются в цементный раствор как кирпичи.


Так вы не только сэкономите на строительстве бани, но и получите более пожаробезопасный вариант.

Такая баня выглядит вполне прилично и внутри, и, кроме того, таким способом можно легко построить так редко встречающуюся шатровую баню.

Недорогая русская баня на даче своими руками

Привет друзья. Не за горами весна, а значит скоро мы все с вами будем «отдыхать» на наших любимых дачах. А какая же дача без бани? Я думаю это просто освоенный участок земли, хоть и с постройками. Недо-дача так сказать (не в обиду кому-то). Этой статьей я хочу открыть серию публикаций на тему: как и какую построить баню на даче.

Для кого-то баня жизненная необходимость, для кого-то – прекрасная возможность провести время и попариться в дружном коллективе. Но что значит русская баня для дачника? А главное, где её правильно разместить на участке и вообще какой она должна быть? Давайте вместе разберемся и найдем ответы на эти и многие другие вопросы.

Русская баня на даче

Невозможно вообразить загородный участок или домик в деревне без отдельно стоящей, или хотя бы бани расположенной в доме. Но как правило, мы мечтаем, чтобы в ней зимой было очень тепло и даже жарко, а летом – в парной жарко, а в предбаннике – прохладно. Помимо этого баня должна быть просторной, комфортной в пользовании, не требующей особенного ухода и пожаробезопасной.

Читайте также:  Газовый камин предназначенный для дачи или сада

Прежде чем обсудить конструкцию хорошей бани на даче, хочу напомнить какие они бывают.

Бани по черному и по белому

Традиционно русские бани можно топить по черному и по белому. В банях по черному в парной устраивают очаг с решеткой, которую загружают камнями. Дымохода в этой бане нет, как и интерьера. И делается так, вовсе не в целях экономии. Дрова, сгорая, раскаляют камни. А дым улетучиваясь через открытые окна и дверь, размеренно прогревает потолок, стены и пол – сажа осаждается на стенах. Стены становятся закопченными и в то же время обеззараженными, а зола удаляет все неприятные запахи.

Возьмите на заметку: очень важно организовать правильную вентиляцию в бане (принудительную или естественную), о чем подробно вы можете узнать из этой статьи.

По черному баня топится 2-3 часа. После чего угли и зола выдворяются наружу. Как это не покажется странным, но метод топки по черному считается наиболее гигиеничным по отношению к белому.

Однако, на сегодняшний день бани протапливаемые по белому имеют наибольшую популярность. Они отличаются от бань по черному наличием дымохода.

Печь в бане по белому, которая собирается из кирпича либо сваривается из металла устраивается так, чтобы топка располагалась в предбаннике, а задняя стенка с камнями находилась в парилке. Их также называют печи-каменки. Камни аккумулируют тепло, существуют специальные банные камни, некоторые из которых обладают и оздоровительными свойствами.

Чтобы пар в парной был более легким и полезным, необходимо выполнять несколько советов: вода которую брызгают на камни не должна быть холодной и плескать ее стоит небольшими порциями – 100-150 мл. Также вместо воды можно использовать отвары и настои трав, отчего воздух в парной становится ароматным.

Требования к русской бане

Важным требованием к бане на дачном участке считается минимальное время на подготовку к использованию. Одним словом помещение и вода должны нагреваться до должного уровня в минимальные сроки. Обычно это не дольше часа.

Дальше идет цепь не мало важных требований: не высокая цена её сооружения, вероятность быстрого монтажа и реконструкции своими руками либо с привлечением малоквалифицированной рабочей силы, долговременность, надежность, экономичность в потреблении дров и воды и легкость в обслуживании.

Где лучше разместить?

Так или иначе, но деревянная баня считается пожароопасным объектом. Поэтому самое место ей это отдаленный от главного капитального строения уголок. Кстати будет отлично, если рядом какой-нибудь водоем поблизости (но не ближе 20 м, чтобы не было вероятности подтопления бани). И если на участке отсутствует водоем природного происхождения – можно организовать искусственный. Тогда, напарившись, вы сможете выбежав из парной окунуться в прохладную чистую воду — двойное удовольствие!

Исключением может являться разработанные по специальным проектам дома-бани, которые все чаще и чаще появляются на загородных участках. Но это уже отдельная тема, требующая индивидуального подхода. Если она вам интересна читайте её здесь.

Как определиться с размерами?

Чаще планировка русской бани зависит от условий ее использования, количества мест для отдыха на участке, объективных возможностей дома и функциональных объектов участка.

Касаемо размеров, то баню на даче стараются возводить небольшую – нужно ведь и для грядок место оставить. Для совмещенной с моечным отделением парилки и небольшой раздевалки вполне хватит 3,5 х 3,5 м, а в постройке 6 х 4 либо 6 х 6 м может поместиться не только разделенные парная и мойка, но и просторный предбанник с душем. На входе стоит предусмотреть небольшую веранду, где после банных процедур можно посидеть на свежем воздухе.

Еще размер бани можно рассчитать исходя из предположительного количества человек, которые будут находиться в бане одновременно. К примеру, парная рассчитана на одного-двух человек, а места отдыха находятся отдельно, оптимальными размерами бани будут – 3 х 4 м. Добавив по метру с каждой стороны получаем общую рабочую площадь бани – (3 + 1 + 1) х (4 + 1 + 1) = 30 м 2 .

Выбор фундамента под баню

При строительстве бани чаще применяют столбчатый (дешевле) либо ленточный фундамент – это зависит от типа почвы данной местности. Если грунт образован крупнозернистым песком или скальными породами (слабо-пучинистый грунт), предпочтение отдают столбчатому фундаменту: в местах пересечения наружных стен и в углах постройки ставят опоры 38 х 38 см, в основе которых лежат кирпичи или бутовые камни, залитые цементным раствором.

Подойдут и асбестовые трубы, заполненные бетонной смесью. Промежутки между опорами засыпают гравием либо выкладывают кирпичную кладку в полкирпича. Либо не выкладывают, чтобы была хорошая проветриваемость днища бани, если её специально поднимали повыше, ввиду высокого уровня грунтовых вод, и возможного подтопления.

А кроме того, наш смекалистый народ устраивает столбчатый фундамент на автомобильных покрышках, о чем можно прочитать в интернете, уверяют что так выходит наиболее выгодно.

Для тех кто не хочет утруждать себя земляными работами, и нужно в максимально сжатые сроки возвести фундамент, в большинстве случаев подойдут винтовые сваи, что кстати, выходит не дороже ленточного фундамента.

Ленточный же фундамент, лучше делать тогда, когда это действительно необходимо (баня тяжелая, из камня, сложный, неоднородный грунт), т.к. он довольно затратный как по трудо- так и под денежным ресурсам.

Канализация в бане

Еще на стадии закладки фундамента необходимо обдумать устройство канализации, соорудив за пределами бани приямок для сточных вод или дренажный колодец. Когда канализационная система будет готова, можно приступать к устройству полов.

Для потолка и стен бани необходимо подходящее утепление, паро- и гидроизоляция. Следующим моментом будет установка дверей и окон, монтаж полок (смотрите как правильно сделать полок из бревна) и печки.

В моечном отделении окна ставят небольшие – для уменьшения потери тепла в морозное время. Зато в раздевалке – большие с возможностью свободного открытия на улицу. В парилке ставить окна нет надобности. Да они там и не нужны – потолок и стены не абсолютно герметичны, и лишние испарения найдут себе путь наружу. В любом случае всегда можно открыть дверь в моечную, для выпуска пара и снижения температуры до необходимой. Зимой дверь приоткрывается для быстрого прогрева моечного отделения.

А может лучше просто купить недорогую баню для дачи?

Почему бы и нет. Не всегда есть возможность строить баню своими руками, банально по причине нехватки времени. Благо выбор сегодня хороший. Можно купить уже готовый сруб либо небольшую передвижную баню с крышей и полом. Она представляет из себя, так сказать, конструктор, который устанавливается на неподготовленную почву без фундамента. Эти бани изготавливают с небольшими размерами: стандартная ширина – 2,3 м, а длина может доходить до 6 м. Стоимость таких конструкций начинается от 70000 рублей.

Они могут быть мобильными, и выполнены по типу строительного вагончика, или в более эстетичном виде, например в виде бочки, как на фото ниже.

Под такую баню даже не требуется особого фундамента — достаточно разровнять площадку, посыпать гравием (а иногда и этого не нужно, когда грунт скальный), и поставить на шлакоблоки/кирпичи.

Сегодня бани-бочки уже успели завоевать сердца многих любителей попариться. Даже не смотря на свою не малую цену – от 100000 рублей. За эту цену вы получите небольшой бочонок всего лишь два метра длиной. Но согласитесь, выглядит она достойно, занимает мало место. К тому же её не сложно передвинуть в случае необходимости, или же продать.

Банные процедуры, как один из трех видов купания никогда не станет пережитком прошлого. По крайней мере у нас в России. Могут устареть её строительные материалы, конструкция, в чем-то измениться моечные «прибамбасы», но русская баня встречала и всегда будет встречать всех страждущих легким паром.

Здесь я и закончу вступительную часть о том как построить баню на даче или в деревне. Продолжение следует..

Какая она, идеальная баня? 4 слагаемых хорошей парной на даче

Баня всегда занимала особое место в быте наших предков. Это не только место совершения гигиенических процедур, но и способ лечения многих недугов, профилактики заболеваний, место рождения детей и выхаживания больных. Баня правит не только тело, но и дух, принося умиротворение и благодушие.


Традиционная финская сауна

Видимо, и сегодня — генетически — для многих владельцев загородных домов баня — неотъемлемое и обязательное условие дачного отдыха. Даже на небольшом участке владелец всё-таки норовит поставить баньку. Осталось разобраться, как сделать дачное место релаксации правильно. Определим 4 слагаемых хорошей парной на даче.

Какую баню выбрать?

Но в первую очередь нужно определиться, какой тип бани вам ближе, а главное — что вы хотите получить от банных процедур. Именно от этого зависит правильная конструкция, делающая баню идеальной.


Коли б не баня, все бы мы пропали (поговорка). Русская общественная баня

Разные типы мест для омовений отличает создаваемый для процедур микроклимат, а точнее — соотношение температуры и влажности. Рассмотрим основные варианты бань, их отличия и особенности.

Русская парная и традиционная финская сауна

Существует распространённое мнение, что в русской бане много влажного пара и используют веники, а в финской сауне сухо и посетители чинно сидят. Это не совсем так: традиционная финская сауна ничем не отличается от русской бани. Ведь «сауна» и есть по-фински «баня». Сельские финские бани ничем не отличаются от русских, ведь мы с нашим северным соседом очень похожи — и по климату, и по образу жизни, и по традиционным строительным технологиям. В русской бане и сельской финской сауне температура не превышает +50. +60°С, влажность высокая — до 70-80%.


Интерьер сельской бани

Суховоздушная сауна

Под финской сауной сейчас обычно понимают суховоздушную баню без пара. В ней температура значительно выше — около +100°С, а влажность, наоборот, крайне низкая — не более 15-20%. Оптимальный параметр влажности и вовсе составляет от 3 до 8%. Более подробно об отличиях парной и суховоздушной сауны можно прочесть в материале Сауна: чем отличается от бани.


Суховоздушная сауна

Восток — дело тонкое

Арабские хаммамы ведут своё происхождение от римских терм. Другое название — паровая баня. В хаммаме влажность стремится к максимуму (100%), а температура невысока, всего около +40°С. Поэтому в восточных странах посещение хаммама может занять целый день: люди не только моются и получают различные лечебные и косметические процедуры, но и просто отдыхают, общаются.


Турецкая баня хаммам

Тепло в турецкой бане получается от большой площади нагрева — труб с горячей водой, проложенных под полом, скамьями. Кроме тепла, по трубам в помещение хаммама подаётся и пар.

Водяная баня

В Японии принята другая форма банных процедур — водяная баня о-фуро. По сути это горячая ванна. Температура воды в о-фуро +40. +60°С, влажность, естественно, 100%. Традиция принятия горячих ванн связана с многочисленными термальными источниками (онсэн), в которых природные купели наполнены горячей минеральной водой.


Японская баня о-фуро

Традиционная о-фуро изготавливалась из дерева и вода в ней подогревалась печью, размещённой в самой ёмкости. В современных ваннах источник подачи горячей воды может быть любым.

4 слагаемых хорошей парной на даче

Как уже говорилось выше, проектирование идеальной бани начинается с выбора её вида. Для русской или финской парной требования к устройству помещения одни, для суховоздушной бани — другие. Выяснять, какая баня лучше — занятие бессмысленное. В этом материале из патриотических соображений рассмотрим, как сделать на даче хорошую русскую баню — самую популярную в нашей стране.


От чего зависит качество русской бани?

1. Архитектурно-планировочные решения

Обычно в русской бане несколько помещений:

  • парилка;
  • мыльная;
  • раздевалка;
  • тепловой тамбур или сени.

Нередко для оптимизации затрат на строительство мыльное помещение совмещают с парной и обходятся без теплового тамбура, особенно если баню планируется использовать только летом. А можно дополнить необходимый минимум комнатой отдыха, туалетом, каминным залом, бильярдной и прочими элементами, которые непосредственно к банным процедурам уже отношения не имеют. Размеры бани зависят от количества человек, которые будут её посещать.


Размеры бани зависят от количества человек, которые будут её посещать

Отдельного пособия для проектирования частных бань не существует. Строительные нормы дореволюционного времени были более роскошными по сравнению с современными. Так, в книге «Как надо строить дома. Практическое строительное искусство» (1912 год) для помещений парной и мыльной на каждого посетителя отводилось по 2 кубические сажени, в современных единицах — по 19,42 м³. СНиП II-80-75, использовавшийся при строительстве общественных бань, устанавливает для мыльной 7,92 м³, для парной — 13,2 м³.


Деревенская баня

В современных многочисленных советах объём воздуха в помещениях бани на одного человека составляет и того меньше: 5,52 м³ и 9,2 м³ соответственно. В сравнении с нормами 1912 года, в 1975 году уменьшилась площадь помещений, а к сегодняшним дням — и высота потолков (с 3,2 м до 2,2 м).

В упомянутом СНиПе II-80-75 предлагается использовать следующие значения площади на одного человека:

  • для раздевалки — 1,8 м²;
  • для парилки — 4 м²;
  • для мыльной — 2,4 м².

Проектировать баню нужно таким образом, чтобы во внутренних помещениях не было сквозняков. Избегайте планировки типа «труба» — двери в разные помещения должны быть перпендикулярны друг другу.

Конструкция и планировочное решение должны обеспечивать поддержание определённых температур в помещениях на протяжении всего времени банных процедур: около +55. +60°С в парилке; +38. +40°С в мыльном отделении; +21. +22°С в раздевалке.

2. Вентиляция. В запас воздухом не надышишься (поговорка)

При составлении проекта будущей бани есть резон обратиться к старым нормам. Ведь увеличенный объём помещений — это не только свобода движений для посетителей, но и лучший воздухообмен. Многие жалуются на усталость и головную боль после посещения парной: при нагреве учащается дыхание, в бане организму требуется больше воздуха, чем при обычной температуре.


Чтобы после посещения бани не болела голова, нужно обеспечить достаточный воздухообмен

Кроме того, повышенная влажность создаёт духоту, а в нагретых лёгких кислород хуже связывается гемоглобином. Поэтому для достаточного воздухообмена бани необходимо устройство приточно-вытяжной вентиляции. Открытие двери парной на непродолжительное время, щель под дверью или маленькое вентиляционное отверстие под потолком — всего этого недостаточно для создания требуемого (30 м³ на человека с 1-2 кратным воздухообменом) вентилирования парной.

Горячее помещение в русской бане можно проветривать залпово — перед каждым новым заходом. Для этого в парной и смежной с ней моечной устраивают открывающиеся окна. Максимальный эффект даст расположение окон на противоположных стенах.

Другой хороший способ вентиляции в бане — так называемая вентиляция басту. Её устройство понятно из схемы. Название происходит от шведской бани басту, где такая система вентилирования делалась традиционно. Поэтому шведские басту ещё называют конвекционными банями.

3. Печь — сердце бани

Для настоящей русской бани очень важны банные кондиции — соотношение температуры и влажности, которое почти без изменений должно поддерживаться на протяжении всего процесса. Это может обеспечить только правильная банная печь: камни в каменке для получения «лёгкого» пара должны прогреваться до +350. +400°С. Чтобы получить такую температуру, нагревать их нужно в закрытом объёме, то есть правильная банная печь в русской парной — с закрытой каменкой.


Печь для русской парной должна иметь закрытую каменку и быть облицованной кирпичом или камнем

Другое требование к русской банной печи — она должна быть бесконвекционной или иметь регулируемую конвекцию. Конвекционные печи подходят для суховоздушных саун, они быстрее прогревают парную, но не в состоянии поддерживать нужный для русской бани постоянный температурный режим. Поэтому, если вас интересует скорость, выбирайте модель, имеющую возможность отключить конвекцию после первоначального прогрева.

Конечно, лучше всего подходит массивная кирпичная печь: её поверхности излучают мягкое инфракрасное тепло и отдают его плавно, обеспечивая стабильную температуру в парной. Но если возможности её устройства нет, то приобретите металлическую с облицовкой из камня или сделайте кирпичную облицовку самостоятельно.

4. Чем теплее баня, тем меньше дров

Чем теплее баня, тем меньше потребуется дров, тем дольше в парной сохраняется жар, тем проще добиться правильных банных кондиций.


Правильная баня должна быть тёплой

Стены бревенчатой бани, как правило, в дополнительном утеплении не нуждаются. А вот если строение выполнено по каркасной технологии, из кирпича или газобетонных блоков, то без хорошего утеплителя не обойтись. Потребуется теплоизоляция и в бане-срубе — для монтажа на потолке, ведь через него происходит основная утечка тепла.

Теплоизоляционные материалы типа пенопласта использовать в таком «горячем» помещении не стоит — от высоких температур они могут выделять вредные вещества и даже начать плавиться. Хорошо себя показала при строительстве бань каменная вата. Сейчас в продаже появился новый материал, за которым большое будущее — LOGICPIR Баня.


Утеплитель LOGICPIR Баня

Плиты этого утеплителя изготавливают из термореактивного полимера полиизоцианурата. PIR термически стабилен — без труда выдерживает максимальные температуры бани или сауны.

Утеплитель с обеих сторон покрыт фольгой, которая одновременно является пароизоляцией, то есть при использовании LOGICPIR Баня нет необходимости в дополнительных материалах для создания «пирога» стены или потолка. В следующем видеоролике вы увидите, как происходит монтаж теплоизоляции на примере бани, построенной из кирпича.

Стоит потратить время на учёт всех тонкостей при устройстве идеальной бани, чтобы получать от парения максимум удовольствия и пользы. Иначе зачем вообще расходовать деньги на её строительство — помыться можно и дома в ванне.
Стройте себе правильную баню, и лёгкого вам пара!

Какую баню лучше всего построить на участке?

Особенности строительства бани на даче зависят от того, из какого материала она возводится.

Это может быть кирпич, дерево, брус.

У каждого материала свои свойства, от которых зависит, какого типа требуется фундамент, какие будут сроки возведения, какую необходимо выполнить теплоизоляцию.

Если вы хотите получить больше информации об особенностях строительства различных видов бань, загляните на сайт poparimsya.com.

Баня из кирпича

Наименее пожароопасным вариантом считается строение из кирпича. Баня из кирпича выдерживает постоянные нагрузки и имеет длительный срок службы.

Из недостатков – высокая теплопроводность, вследствие чего больше времени тратится на разогрев парилки.

Уменьшить теплопроводность стен из кирпича внутри построенной бани можно с помощью толстого слоя теплоизоляции между кирпичом и обшивкой.

Какую обшивку лучше использовать? Идеальным вариантом будет евровагонка, на фоне которой хорошо смотрятся банные аксессуары.

Фундамент для строения из кирпича требуется в том случае, если пол не имеет несущую способность. Для заливки фундамента в земле выкапывается траншея глубиной не менее 0,3 м и шириной 0,25 м.

Перевязку кирпича можно выполнять по одной из следующих систем:

  • однорядовая – кладка получается прочная, но более трудозатратная,
  • 3-рядовая – применяется для столбов и узких простенков,
  • многорядовая – позволяет более эффективно использовать кирпичи.

На даче для бани из кирпича лучше использовать облегченную кладку 0,4 м. Для утепления промежуток между стенками заполняется смесью легкого шлака, опилок и извести.

Дополнительно можно прикрепить с внутренней стороны бани плиточные утеплители, оставляя между ними воздушную прослойку.

Стены бани, построенной из кирпича, не должны соприкасаться с грунтом, иначе они будут пропитываться влагой.

Для этого нужно организовать гидроизоляцию: обмазывание битумной мастикой или приклеивание материала рулонного типа.

Для штукатурки стен из кирпича используется раствор, состоящий из цемента и извести, с вкраплениями легкого материала заполнителя (пемза, мелкий шлак, керамзит).

Деревянная баня

Дерево хорошо сохраняет тепло в парилке и относится к экологически чистым материалам.

В построенной из дерева бане можно создать условия традиционной русской парилки или сухой финской сауны, для чего используются различные печи и банные аксессуары.

В строительстве применяется зимний лес хвойных пород (ель, сосна). Недостатком построек из дерева считается необходимость вынужденного простоя в течение года, так как за этот период сруб проседает вследствие естественной усушки бревенчатого материала.

Более пожаробезопасным вариантом возведения бани из дерева на даче является отдельная постройка, то есть расположенная на определенном расстоянии от дома.

Фундамент для сруба можно выбрать свайный, ленточный или столбчатый. Последний вариант лучше других. Состоит он из бетонных свай, которые устанавливаются в грунт на глубину 1,5 м.

Внутренняя отделка бани из дерева выполняется из влагостойких пород, обладающих низкой теплопроводностью. Это может быть ольха, тополь или осина.

Полы также лучше делать из дерева. Какого бы типа они ни были, рекомендуется просушивать их раз в год на солнце (как и аксессуары для бани), для чего полы делаются разборными.

Хорошей альтернативой бани из бревен является строение из деревянных кирпичей.


Технология строительства включает в себя укладку в цементный раствор чурок из дерева (по аналогии с кирпичами).

Такой вариант будет более пожаробезопасным, чем традиционный сруб из дерева. Кроме того, технология позволяет возводить на даче бани шатрового типа различного размера.

Каркасная баня

Если строение на даче нужно возвести быстро, то можно выбрать каркасную баню. Она не требует наличия основательного фундамента и разработки чертежей, а по цене обойдется дешевле.

Каркасная конструкция не дает усадку, поэтому сразу после возведения можно приступать к ее отделке. Однако во время осадков внутри каркаса накапливается влага, поэтому нужно позаботиться о хорошей изоляции.

Самым подходящим фундаментом является столбчатый, который изготавливается из асбестоцементных труб, заливаемых бетоном.

Материалом для возведения каркасной конструкции могут служить любые породы с низким значением теплопроводности (липа, лиственница, за исключением березы). Главное условие – древесина должна быть просушена.

Чтобы сделать каркасную баню на даче лечебной, для внутренней отделки можно использовать осину.

Для утепления каркасной конструкции обычно применяется минеральная вата или стекловолокно.

Снаружи доски покрываются антисептиком, а внутри шлифуются и обрабатываются специальными пропитками (парилка, мойка) или мебельным лаком (предбанник, комната отдыха).

Чтобы сберечь баню от воздействия влаги, нужно позаботиться о пароизоляции. Использовать можно пароизоляционную пленку либо пергамин. Укладываются упомянутые материалы после утеплителя, но до внутренней обшивки.

Строения из бруса

Более прочной и надежной, чем каркасная конструкция, является баня из бруса (профилированного, клееного, обычного).

Брусовую баню можно установить сразу на фундамент, без подгонки на земле. Особенность этого материала в том, что он хорошо держит тепло и почти не дает усадку, отделочные работы и конечное благоустройство бани на даче производятся спустя полгода после возведения сруба.

На какие особенности бруса вне зависимости от его размера нужно обратить внимание перед строительством бани:

  • если сучков слишком много, то материал лучше не применять;
  • недопустимы трещины, занимающие больше половины ширины;
  • поверхность бруса должна быть ровной и без дефектов;
  • не должно присутствовать насекомых;
  • синеватый оттенок бруса говорит о неправильных условиях хранения, вследствие чего появилось заражение грибком.

Если после покупки бруса все же были выявлены негодные для строительства заготовки, то их можно использовать для элементов отделки бани или сделать из них аксессуары.

Заготовки, пораженные плесенью, ни в каком виде не применяются, от них лучше отказаться полностью.

Для защиты бани из бруса от влаги под нижние венцы укладывается в 2 слоя гидроизоляционные материалы.

Для этого поверх фундамента наливается расплавленный битум, на который стелется рубероид. После высыхания первого слоя процесс повторяется.

Утепление сруба из бруса производится с помощью укладки на каждый венец джута, мха или пакли.


Банный комплекс из шлакоблока

В отличие от бани, построенной из древесины, строение из блоков не боится грибка. Кроме того, оно характеризуется высокими показателями пожаробезопасности и теплоизоляции.

Процесс изготовления блоков довольно прост, поэтому часто застройщики на даче производят его самостоятельно, причем получаемые изделия, если потребуется, могут быть нестандартного размера.

Шлакоблок – это один из типов силикатного кирпича, в состав которого вместо кварцевого песка входит шлак. За счет пористости шлака стены из блоков получают хорошие теплоизоляционные свойства, а сам строительный материал – легкий вес.

Благодаря легкости блоков закладывать можно облегченный тип фундамента: ленточный или столбчатый.

Однако пористость блоков влечет за собой появление такого недостатка, как активная впитываемость влаги, поэтому они должны располагаться на удаленном расстоянии от грунта.

Для защиты блоков требуется возведение фундамента высотой более 0,5 м над поверхностью грунта и укладка гидроизоляционной прослойки.

Также лучше баню из блоков тщательно утеплить и защитить от влияния пара. В качестве утеплителя лучше всего использовать минвату, пенопласт, плиты базальта, а поверх наложить фольгу.

Для хорошей герметичности стыков при строительстве бани из блоков используется мембрана с проницаемым лишь с одной стороны покрытием.

Завершается возведение строения из блоков обустройством вентилируемых фасадов, для чего применяются устойчивые к влаге материалы. Наружные части стен бани также нуждаются в утеплении, которое проводится до облицовочных работ.

Какая она, идеальная баня? 4 слагаемых хорошей парной на даче

Какую баню выбрать?

Коли б не баня, все бы мы пропали (поговорка). Русская общественная баня

Разные типы мест для омовений отличает создаваемый для процедур микроклимат, а точнее — соотношение температуры и влажности. Рассмотрим основные варианты бань, их отличия и особенности.

Русская парная и традиционная финская сауна

Интерьер сельской бани

Суховоздушная сауна

Восток — дело тонкое

Турецкая баня хаммам

Тепло в турецкой бане получается от большой площади нагрева — труб с горячей водой, проложенных под полом, скамьями. Кроме тепла, по трубам в помещение хаммама подаётся и пар.

Водяная баня

Японская баня о-фуро

Традиционная о-фуро изготавливалась из дерева и вода в ней подогревалась печью, размещённой в самой ёмкости. В современных ваннах источник подачи горячей воды может быть любым.

4 слагаемых хорошей парной на даче

От чего зависит качество русской бани?

1. Архитектурно-планировочные решения

Размеры бани зависят от количества человек, которые будут её посещать

Отдельного пособия для проектирования частных бань не существует. Строительные нормы дореволюционного времени были более роскошными по сравнению с современными. Так, в книге «Как надо строить дома. Практическое строительное искусство» (1912 год) для помещений парной и мыльной на каждого посетителя отводилось по 2 кубические сажени, в современных единицах — по 19,42 м³. СНиП II-80-75, использовавшийся при строительстве общественных бань, устанавливает для мыльной 7,92 м³, для парной — 13,2 м³.

В современных многочисленных советах объём воздуха в помещениях бани на одного человека составляет и того меньше: 5,52 м³ и 9,2 м³ соответственно. В сравнении с нормами 1912 года, в 1975 году уменьшилась площадь помещений, а к сегодняшним дням — и высота потолков (с 3,2 м до 2,2 м).

В упомянутом СНиПе II-80-75 предлагается использовать следующие значения площади на одного человека:

  • для раздевалки — 1,8 м²;
  • для парилки — 4 м²;
  • для мыльной — 2,4 м².

Проектировать баню нужно таким образом, чтобы во внутренних помещениях не было сквозняков. Избегайте планировки типа «труба» — двери в разные помещения должны быть перпендикулярны друг другу.

Конструкция и планировочное решение должны обеспечивать поддержание определённых температур в помещениях на протяжении всего времени банных процедур: около +55. +60°С в парилке; +38. +40°С в мыльном отделении; +21. +22°С в раздевалке.

2. Вентиляция. В запас воздухом не надышишься (поговорка)

Чтобы после посещения бани не болела голова, нужно обеспечить достаточный воздухообмен

Кроме того, повышенная влажность создаёт духоту, а в нагретых лёгких кислород хуже связывается гемоглобином. Поэтому для достаточного воздухообмена бани необходимо устройство приточно-вытяжной вентиляции. Открытие двери парной на непродолжительное время, щель под дверью или маленькое вентиляционное отверстие под потолком — всего этого недостаточно для создания требуемого (30 м³ на человека с 1-2 кратным воздухообменом) вентилирования парной.

Горячее помещение в русской бане можно проветривать залпово — перед каждым новым заходом. Для этого в парной и смежной с ней моечной устраивают открывающиеся окна. Максимальный эффект даст расположение окон на противоположных стенах.

Другой хороший способ вентиляции в бане — так называемая вентиляция басту. Её устройство понятно из схемы. Название происходит от шведской бани басту, где такая система вентилирования делалась традиционно. Поэтому шведские басту ещё называют конвекционными банями.

3. Печь — сердце бани

Печь для русской парной должна иметь закрытую каменку и быть облицованной кирпичом или камнем

Другое требование к русской банной печи — она должна быть бесконвекционной или иметь регулируемую конвекцию. Конвекционные печи подходят для суховоздушных саун, они быстрее прогревают парную, но не в состоянии поддерживать нужный для русской бани постоянный температурный режим. Поэтому, если вас интересует скорость, выбирайте модель, имеющую возможность отключить конвекцию после первоначального прогрева.

Конечно, лучше всего подходит массивная кирпичная печь: её поверхности излучают мягкое инфракрасное тепло и отдают его плавно, обеспечивая стабильную температуру в парной. Но если возможности её устройства нет, то приобретите металлическую с облицовкой из камня или сделайте кирпичную облицовку самостоятельно.

4. Чем теплее баня, тем меньше дров

Правильная баня должна быть тёплой

Стены бревенчатой бани, как правило, в дополнительном утеплении не нуждаются. А вот если строение выполнено по каркасной технологии, из кирпича или газобетонных блоков, то без хорошего утеплителя не обойтись. Потребуется теплоизоляция и в бане-срубе — для монтажа на потолке, ведь через него происходит основная утечка тепла.

Теплоизоляционные материалы типа пенопласта использовать в таком «горячем» помещении не стоит — от высоких температур они могут выделять вредные вещества и даже начать плавиться. Хорошо себя показала при строительстве бань каменная вата. Сейчас в продаже появился новый материал, за которым большое будущее — LOGICPIR Баня.

Плиты этого утеплителя изготавливают из термореактивного полимера полиизоцианурата. PIR термически стабилен — без труда выдерживает максимальные температуры бани или сауны.

Утеплитель с обеих сторон покрыт фольгой, которая одновременно является пароизоляцией, то есть при использовании LOGICPIR Баня нет необходимости в дополнительных материалах для создания «пирога» стены или потолка. В следующем видеоролике вы увидите, как происходит монтаж теплоизоляции на примере бани, построенной из кирпича.


Какую баню лучше построить на даче – обзор видов бань

Думаете какую баню выбрать для дачи? Прочитайте эту статью, посмотрите видео сделайте свой выбор. Слово «баня» происходит от латинского слова «balneum», означающего помещение для мытья тела с одновременным действием воды и горячего воздуха.

Немного из истории бань

Баня известна людям с глубокой древности. Первые упоминания о ней можно найти среди египетских изображений и иероглифов, чей возраст исчисляется порядка четвертого тысячелетия до нашей эры. В Древнем Египте бани были доступны каждому, они использовались как место для принятия гигиенических процедур, а также для лечения. Известные всему миру древнеегипетские врачи использовали в своей практике массаж и водные процедуры, которые проводились в бане.

Известно также, что 3,5 тысячи лет тому в Древней Индии также широко использовалась баня с лечебной и гигиенической целью.

Первыми строителями бань в Древней Греции были спартанцы. Их баня – это круглое помещение, в центре которого находился открытый каменный очаг. Позднее греки-эллины уже строили «термы» с бассейнами, подогреваемыми стенами и полами. В этой стране был культ бани – знаменитый врач Гиппократ, проживший 110 лет, был приверженцем лечения всевозможных болезней с помощью парной и чистой воды, поскольку, как он считал уже в то время, под воздействием высокой температуры с потом из организма человека выводятся токсины (яды). Со временем наука подтвердила, что Гиппократ был прав.

Римские бани

В Древнем Риме бани строились по греческому образцу, носили также название «термы» и были центром общественной жизни. Жизнь без бани римляне себе не представляли, до наших дней сохранилась надпись на одной из стен древней постройки: «Баня, любовь и радость – до старости мы вместе». В римской терме было несколько комнат: библиотека, массажные, площадки для спортивных состязаний. Здесь устраивали пиры, вели беседы, пели, читали стихи. Бани были бесплатными, отличались роскошным оформлением. Имелись помещения с влажным и сухим паром.

Турецкая баня

Турецкая баня или хамам (название общественных бань в Турции и вообще на Востоке) происходит от римской термы. Название свое она получила от арабского слова «жарко». Обогревалась эта баня при помощи пара, исходившего от большого котла с кипящей водой, который проникал через отверстия в стенах. Убранство этих бань было по-восточному роскошным.

Японская баня

Японская баня «сэнто» отличается от того, как мы себе представляем баню. Сначала моющийся человек много раз натирается мочалкой и смывает все водой до чистоты, а затем погружается в большую деревянную бочку «офуро» – общую или индивидуальную, отмокает в горячей воде, затем все повторяется сначала, И так несколько раз.

Финская баня

Финская баня – сауна (что, собственно говоря, на финском и означает «баня») имеет с русской баней общие корни и особенно ни чем друг от друга не отличаются. Изначально это было строение, где в одном из помещений, нагреваемом до жара, разогревался очаг с камнями, находившимися над ним. В этом помещении не было трубы и дым выходил через отдушины и щели. Человек, сидя на полку, потел, поливая водой камни, а затем мылся. Очаг был открытым, отдельно в котле нагревалась вода. Такая сауна «по-черному» использовалась не только для совершения гигиенических процедур. Учитывая, что дым убивал все микробы это было самое стерильное помещение, где рожали детей, выхаживали больных, а также, как ни странно, коптили мясо. В старину при освоении нового места для проживания сауна была первой постройкой, в которой жили, пока достраивали настоящий дом.

Известно два вида саун:

  • «шведская» – самая сухая с температурой 90-110 °С при влажности 10%;
  • «финская» – паровая, «мокрая», с температурой 70-90 °С при влажности 35%, благодаря поливу камней.

Понятно, что ныне имеются сауны и «по-черному» и «по-белому», а в современных квартирах финны устанавливают электрические каменки. Именно это привело к появлению такого понятия как «сухая сауна». Также небезынтересно знать, что сауна является неотъемлемой частью культуры и объявлена национальным символом Финляндии.

Русская баня

У славян русская парная баня (или как ее еще называли мыльня, влазня, мовь) была известна с 5-6 веков. Традиционные русские бани бывают:

  • Бани, отапливаемые «по-черному», имеющие открытый очаг, прогревающий камни и стены, дым из помещения выходит через приоткрытую дверь и отодвинутую доску в потолке, камни – окатыши и котел для горячей воды. Чаще всего такую баню протапливают березовыми дровами, в составе которых имеется деготь, что, в свою очередь, обеззараживает помещение. Поэтому в старые времена в таких банях принимали роды у роженицы, так как это было самое стерильное помещение. Но чтобы уменьшить раздражающий слизистые оболочки эффект от летучих веществ дегтя перед ее очередным использованием следует проветрить от дыма и вымыть от копоти. Этот тип бани остается самой полезной для здоровья разновидностью из всех видов бань и очень ценится знатоками;
  • Бани, отапливаемые «по-белому», обязательно имеющие каменную, кирпичную либо металлическую (буржуйка) калильную печь, на которую (или в которую) уложены камни для пара и бак для нагрева воды;
  • Баня внутри русской печи – «лазня» (вероятно украинского происхождения).

Люди издавна знали о пользе бани. Сам процесс очистки тела , воздействие пара и горячей воды, эфирные масла, выделяемые при горении дров, а также травами, березовыми листьями и т.д. способствует стимулированию работы выделительной системы кожи, тем самым избавляют организм от шлаков и токсинов.

Кабины-сауны: собственная баня прямо в квартире

Мы с вами сделали краткий экскурс в историю возникновения бань, обзор и основные виды ныне используемых. Наверное не осталось сомнения в исключительной пользе водных процедур, проводимых в этих помещениях. Приятное тепло бани согревает в холодное время, но и летом баня актуальна: это расслабление, душевное равновесие, а также укрепление здоровья.

В наше время можно с успехом париться у себя в квартире, установив там кабину сауны. Самая маленькая сауна, запущенная в серию имеет размеры 80х80 см. Обычно высота ее не более 210 см. Желательно выделить под кабинку отдельное помещение, где установить хотя бы одну скамью, душ, а также иметь отдельный выход на свежий воздух.

Конструкция кабины-сауны – «перевернутый стакан», он устанавливается на плиточный, реже деревянный, пол. Цоколь из алюминия либо обработанного антисептиком деревянного бруска, стены – двухслойная панель с теплоизоляцией, панель обшивается вагонкой класса “SUPER” из осины, липы, кедра. Для пароизоляции применяют алюминиевую фольгу. Полки обычно изготавливают из дерева абачи, которое не нагревается ( если температура в сауне 90-110 °С , температура поверхности этого дерева – не более 40 °С ). Также предусмотрены термостойкие защищенные от влаги светильники, окна и двери остеклены стеклопакетом с двойным тонированным стеклом.

Строим баню на даче – что же выбрать?

Но если Вы являетесь счастливым обладателем небольшого участка земли, то мы советуем Вам, как и древние финны, начинать строительство бани прежде всего остального. Но какая нам нужна баня?

В СПА-центрах и банных комплексах наиболее распространены: русская и финская баня, сауна, офуро, хаммам. Бани могут называться по разному, но ее смысл один: влияние различных температур и различной влажности на наш организм. Для этого нам надо выбрать наиболее полезный и комфортный для нашего тела температурно-влажностный режим, а также насколько Вы активны либо пассивны во время принятия этих процедур.

Приведем данные режимов температуры и влажности:

Ссылка на основную публикацию